宋美龄活到103岁的秘密解读肠道与健康的关系

宋美龄活到103岁的秘密！解读肠道与健康的关系！宋美龄是个令人着迷的人物，且不说她的政治和对中国近代史的影响，单就她的长寿和长寿背后的传奇版养生之道，就足让后人津津乐道。其中最著名的要数她的“洗肠”养生方式。从年轻时代开始，宋美龄就习惯以每天定时灌肠的方式洗肠，完成人类每天的通便大事。说到“洗肠排毒”，我们首先要了解肠道的构造。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。科学研究结果还显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，从而造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”，Dr.BernardJensen（1908-2001）的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。总之，肠内的“宿便”是使结肠功能失调的罪魁；结肠功能失调是导致人体免疫系统不能正常运作的祸首；人体免疫系统“失灵”、使人体不能有效防止各类“外敌”的“入侵”，是导致人体疾病和死亡的重要原因。因此，道家说：“要叫人不死、肠中须无屎”是有道理的，佛家的“闭关”、道家的“辟谷”等，都是上上等的“长生”之术。然我等凡夫俗子，虽有学佛修仙之志，实无“闭关”“辟谷”之能，如何是好？洗肠真的有用吗？医学上把这个洗肠叫灌肠，而专家表示，正常人是不需要洗肠的。只有一些手术病人或者一些肠道的炎症，或是小儿的高热，才用灌肠这样来治疗。通过洗肠来洗去大便和毒素，从理论上说是对的。但不宜长期使用，因为正常人的肠道菌群是有益菌和有害菌的平衡，经常洗肠必然会破坏肠道菌群平衡。最健康的清肠排毒方法，就是通过最自然的方式来恢复肠道自排功能。排毒、养肠要科学肠道毒素排不出去，原因是肠道的蠕动变慢，人的年纪越大，或由于现代人的作息不规律、饮食不健康、环境污染等影响，导致肠道蠕动越来越呆滞，越容易发生便秘等疾病，同时大便也越来越臭。人的老化是从肠道开始的，而排出臭便就是肠道老化和恶化的最有力的证据。所以，恢复肠道活力，加速肠道蠕动是最健康最自然的“洗肠排毒”方式！益生菌是肠道健康的守护神，被西方尊为“医学之父”的希波克拉底认为：“人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药”。正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能，无需过多的药物去控制。所以，解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例，恢复肠道原动力，让肠道回复年轻自然的健康状态。立健三清的主要成分是异麦芽低聚糖，提取自优质玉米，成分天然，不含药物成分，是一种天然的益生元，它主要是通过增殖肠道有益菌的方式来实现肠道的洁净。立健能够有效促进肠内有益菌迅速繁殖，抑制有害菌，控制毒素产生的源头，从而大大减少毒素产生。肠道有益菌增多，能够有效加速肠道蠕动，恢复肠道活力，实现人体自然排毒通便，恢复肠道正常的功能。在健康逐渐成为人们生活追求的今天，保护好你的肠道，就是保护好你一生的健康，所以，养肠排毒一定要科学！