对影响我校学生体质健康的因素分析

对影响我校学生体质健康的因素分析林辉宏摘要学生的体质健康状况直接关系到我国未来的发展和民族的兴衰。几次全国大学生体质与健康调研结果显示我国大学生的体质健康水平在近二十年持续下滑,且部分身体素质指标在近年下降速度加剧。本文采用文献综述法、问卷调查法、访谈法、数据统计法、逻辑分析等形式，对部分我校学生的生活习惯进行调查与分析，从学龄的差异特点进行比较，揭示了我校学生间的生活规律。研究结果表明，由于饮食习惯、生活习惯、和客观外在原因的影响，我校不同性别、年级学生的体质健康存在一定的差异，呈现随着年级增长而下降的趋势。关键词：中专学生；体质健康；饮食习惯；生活习惯；改善方法ThefactorsofnonsportsspecializeduniversitystudentphysicalhealtheffectsofourschoolAbstractCollegeStudents'physicalhealthstatusdirectlyrelatedtotheriseandfallofnationaldevelopmentandthefutureofourcountry.SeveralnationalstudentphysicalhealthsurveyresultsshowthatChinesecollegestudents'physicalhealthdeclineinnearlytwentyyears,andtheindexesofphysicalqualitydeclinedinrecentyearsincreasing.Inthispaper,usingthemethodofliterature,questionnaire,interview,datastatistics,logic.habitcarriesontheinvestigationandtheanalysis,comparingthedifferencesofgender,age,whichrevealstheregularityofdifferentsex,schoolstudentsinourschool.Researchresultsshowthat,ourgender,gradestudentsinphysicalhealthandlivinghabits,therearecertaindifferences.Onthewhole,instrength,endurance,flexibility,coordinationinayearthanayear,inrecentyears,ourcollegestudents'constitutionhealthleveldecreased.Keywords：Collegestudents;physicalhealth;foodhabits;habits;improvingmethod一、概述（一）前言随着物质条件的改善，健康体质已经已经成为我们日常关注的话题，越来越多的人已近意识到健康的重要性，健康体质是我们学生追求梦想的基础，也是我们实现理想的本钱。但是近几年来，我校学生的体质健康不断呈现出下降的趋势，各种影响体质问题比较突出，体质水平不高的学生对于参加体育活动的积极性不高，而且普遍不愿意参加长跑等一下有氧体育锻炼，日常生活体育锻炼不足现象非常严重。表1健康状况表05101520253035大一大二大三大四很健康基本健康不健康通过表1可以看出，在调查的200名我校各年级的学生中，觉得自己身体很健康的人数随着年级的增大呈现下降趋势，反而觉得自己身体不健康的人数呈现直线增长，这就不得不让我们更加重视是什么因素影响了我校学生的体质健康。因此分析我校影响非体育专业大学生体质与健康的因素，对改善学生体质健康有着重要的意义。从表2可以看出，很多学生身体的某些部位都会时不时的出现不良反应，这些反应大部分正是因为生活中那些不健康的生活习惯造成的，在日积月累中慢慢为我们的健康埋下了一颗颗定时炸弹。因此我们要将这些影响体质健康的因素前找出来，消除隐患，改善我们的体质健康。表2身体不良反应调查身体不适部位人数概率头部102人51%呼吸道82人41%腹部90人45%腰部68人34%肩颈部130人65%眼睛118人59%踝关节30人15%文献综述（二）相关概念的界定1、体质体质是指人体生命的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的身体形态结构、身体机能、身体素质和心理素质，社会适应性的综合相对稳定的特征【1】。体质的范畴包括身体形态结构、身体机能和心理素质等方面，体质强弱就是由这些方面反映出来的。本研究体质所指的主要范畴是身体机能。2、身体机能身体机能是指人的整体及其组成的各器官，系统所表现的生命活动【2】。身体机能得到发展，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能；还有使心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。中年人的身体机能变化规律，其表现为肺活量明显下降，血压逐渐呈现出逐渐上升趋势，安静脉搏变化明显，舒张压和收缩压也有明显的变化。身体机能中包含安静脉搏、血压、肺活量、台阶指数等指标。（三）国内外研究综述通过学校图书馆、网上图书馆、中国知网等数据库平台查阅及检索有关体质方面的文献与资料，以“体质健康”关键词进行检索，查到相关文献有三千多篇，以“大学生”为关键词进行第二次检索，查到相关文献四百多篇，其中近五年的只有两百多篇。从以上检索的资料进行分析，笔者发现前人主要从以下几方面进行了研究：王占坤、彭艳芳在《大学生体质与健康促进生活方式相关性研究》中指出现代化的生产方式使人们身体活动严重不足，营养摄入过剩，加上生态环境恶化等因素，人类的健康受到严重的侵蚀，根据《2010年国民体质监测公报》检测结果表明，大学生身体素质从1985年到2010年大学生身体素质持续下降，主要表现在力量、爆发力和耐力等方面这些指标是反映大学生体质素质的标准【3】。崔景安在《学生体质健康水平持续下降的原因及对策研究》中表明了我国学生，由于在中、小学阶段受应试教育的影响，缺少对体育认知、情感、兴趣的培养，始终未能建立对体育价值与功能的正确认识，因而缺乏体育健身的知识，未能养成参加体育锻炼的习惯，不能自觉、主动的参加意图锻炼，这样必然不能改善和提高大学生体质。【4】。王灿在《学生体质健康状况及提高对策》中提到，目前大学生的体质健康状况，还是不容乐观，学生健康意识淡薄，参加体育锻炼时间严重不足，近20年来学生体质呈不断下降趋势，主要原因包括：（1）生活水平迅速提高，但生活方式没有适应生活水平的发展；（2）学生体质健康素质基础底子薄；（3）学校园体育锻炼的气氛不浓；（4）体育场馆设施匮乏。四个方面【5】。早在2007年7月，我国国家教育部和国家体育总局联合颁布了《学生体质健康标准》，该标准从学生的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、使学生积极参加锻炼的手段，而学生的体质健康水平应该得到学校有关部门的重视。严五四、李英在《影响在校学生体质健康的主要因素及对策研究》中指出影响在校大学生体质健康的主要因素学生家庭方面的原因中，家庭观念往往对文化课成绩看得比较重，影响学习成绩、耽误学习时间的体育活动一律禁止；长辈关爱在生活中把“90”后学生看做宝贝，把生活中的体力劳务活包办了，使他们连一些基础的生活技能、生存技巧得不到锻炼，体制方面必然会下降【6】。王宾在《影响大学生体质健康水平的因素探析》中认为高校体育经过多年的改革，现在以学生自主选课为主，教学中以传授专项技术为主要内容，每节课多数时间都是专项技术和技能学习，多数教师也只是在下课前进行简单的身体素质练习，课外体育活动没人辅导、管理和监督，对学生身体素质下降的情况，体质健康状况存在的差异，对体质健康知识的掌握没有进行必要的监督和管理，没有对学生的体质健康进行科学的引导，这也就是高校体育教育成为影响大学生体质健康的因素之一【7】。田敏霞在《环境污染与人体健康》中说到在正常环境中，环境中的物质与人体之间保持动态平衡，是人体得到正常地生长、发育，从事各种劳动，并能使人体在积极劳动之后，迅速解除疲劳，激发人的智慧和创造力，但是当环境受到污染，人们就会感到不适、厌烦，甚至发生轻度或重度的中毒反应，注意力不集中、容易疲劳和激动、工作效率低、患病率上升【8】。综上所述，对于影响大学生体质健康因素的研究，前人已经从大学生饮食习惯、生活方式等个人主观因素以及学校教学、环境污染等客观外在因素展开了一定的研究，研究表明，体质健康会随着饮食习惯、生活习惯和客观因素的改变而不断变化。随着社会的不断的发展和生活水平的提高，大学生体质健康水平却不断在下降，所以对影响我校非体育专业学生体质健康的因素的分析具有重要的意义。二、研究对象与方法（一）研究对象以影响我校学生体质健康因素为研究对象，以我校学生为调查对象。（二）研究方法本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等形式，进行研究分析。（三）文献资料法通过检索查阅广西民族大学图书馆的馆藏纸质图书、中国知网（CNKI）、EBSCOhost系统全文网络数据库，广泛阅读了与本研究相关的专著图书、期刊论文；利用百度、谷歌等互联网搜索引擎及时获悉与本研究相关的最新动态资料与相关政策文件。（四）问卷调查法根据本研究的需要，设计了《非体育专业学生体质健康情况调查问卷》（见附录）。问卷调查的对象是我校非体育专业学生。调查的内容主要涉及影响我校非体育专业学生体质健康的饮食习惯、生活习惯以及客观原因等因素。本次调查采取分层抽样调查。总样本量为200例。（五）数理统计法运用统计软件SPSS19.0对所调查收集的数据进行分类汇总，为分析影响我校非体育专业学生体质健康因素方面提供有力的数据支撑。三、结果与分析（一）、饮食习惯1、饮食不健康近几年我们的生活水平得到了很大的提高，营养不良的问题得到了很大的改善，尤其是青少年身体发育的各项指标都得到了很大的提高，但是在其中，对大学生这个群体来说，情况并不乐观。其中的问题有很多，最主要两点，一是缺乏健康饮食观念，导致饮食结构的不合理。对于进入了学校的学生来说，我们经常可以看到他们在学校周边的路边摊、烧烤摊吃这个种美味的小吃，也可以看到他们手中各种各样的饮料喝零食，而在学校食堂吃饭的时间却很少，这在很大程度上影响了学生的身体健康。二是学校投入精力不足，重视的程度不够。就拿平常我们喝的牛奶来说，从表3看出，我校能每天都喝牛奶的学生并不多，牛奶是我们获取蛋白质最好的来源，但是学生们却对垃圾食品情有独钟，这很重要的原因在于学校，学生的饮食健康问题基本上都交给后勤部门管理，而后勤部门里几乎见不到有关健康委员会之类的机构设立，而后勤部门将学校食堂这一饮食健康种地大部分采取承包的形式，这使饮食安全也难以得到保障，饮食结构合理就更难做到。因此，从大学生日常饮食入手，建立其合理的饮食结构，平衡其摄入营养，提高大学生身体健康水平，对于完善高等教育，提升全民族身体素质，具有很强的现实意义和深远意义。表3每天喝牛奶情况调查表喝牛奶情况人数概率每天坚持一袋42人21%偶尔喝或不喝158人79%2、爱吃夜宵夜宵，也叫宵夜，一般是指在晚上十点之后到凌晨四点前吃的一餐，和正餐的选择几乎没什么区别，而学生吃经常吃夜宵的习惯主要是因为工作时间或者娱乐时间的延长所导致的。在夜宵和正餐相比中多了一些不太容易吃饱的烧烤、甜品、小炒以及酒水饮料，由于需要频繁地进行社交，甜品店、烧烤摊、酒吧等地方成了主要的选择。经过调查后，我们可以看到表4，虽然每天都吃的和几乎不吃的人非常少，但是绝大部分人偶尔会吃夜宵。表4夜宵习惯调查表一周夜宵次数人数概率每天都吃8人4%一周三次以上178人89%一周两次以下14人7%经常吃夜宵对身体弊大于利，其中有四大害处，一是在吃夜宵时会摄入肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，容易导致泌尿系统结石；二是夜宵中一般都会以高糖高热量的食物为主，夜间难以消耗日以及日的累计导致肥胖；三是长期的宵夜过饱，会