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资料下面还有体温分析图，耐心往下看！基础体温基础体温(BasalBodyTemperature,BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。2.每晚临睡前将体温表放在醒来后伸手可及的地方。3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。基础体温的作用1判断是否排卵指导避孕一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。2诊断早孕和判断孕早期安危如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。3观察黄体功能排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升11日，可诊断为黄体功能不足(1utealphasedefeot，LPD)。4提示其他病变经期BBT不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。5推算适宜的内膜活检时间周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在BBT上升后估计下次月经来潮前2～3日作内膜活检。详细说明1.按屏幕旁的白色按钮，屏幕显示188.88E，然后显示预设温值36.50℃，此时正在启动。待屏幕显示Lo℃时，即可开始口腔测量；测量范围：32.00℃--43.00℃，2.因为本体温计采用金属探头，所以口腔测量时舌根下尽量深一些，使金属探头能充分接触；一般口腔是最真实体温，腋下时要加0.5℃左右。3.通常测量1-2分钟左右，温度值稳定后体温计会发出蜂鸣声声音提示并锁定温度值（锁定是相对的，同时也是记录这个温度）。基础体温测量请测够5分钟。不要只听蜂声。这里需要说明一下，因为本体温计精确度非常高，可能同一时间段内测的体温也会少有差别（因为人体的温度是在不断变化的，测量方式或部位也有影响），0.1度之内的差别都是正常相象，这正反应了体温计的高精度，请放心使用。4.用后关闭开关，可用酒精或净水清洗金属探头部分，并妥善存放。5.正常使用的情况下，机芯中纽扣电池寿命1.5—2年。一般电子修配店都有此电池销售，可以购买更换。6.注：1、本体温计采用更科学的金属传导式温度测量方法，相比传统的水银膨胀式玻璃体温计虽然在数值上可能偏低0.25℃左右，但更接近真实体温，请放心使用。2、关于女士排卵测温时段，建议早起时6—7点钟测量，因为这时没有活动或饮食，体温相对稳定，更接近基础体温。3、※记忆功能：开机时持续按住开关3-5秒钟，即可显示记忆的上次温度。松开手后消失，并开始本次测量。4、体温计前端可以承受人体舌下口水的压力，但是对于自来水的冲压力有一定的承受阀值，所以建议不要清水冲刷。使用者可以每次使用完后酒精喷洒，然后用干净纸巾擦拭。原理：蜂鸣的原理是连续6秒钟体温无升高趋势便开始鸣叫，这个结果比较快，一般30秒-3分钟内便出结果。往往是用于体温度测量，而不是体内温度测量。由于人体体质不同，油性皮肤的传感系数也有差异，所以有些用户虽然体温计连续六秒钟无传温升高趋势后蜂鸣了，但是第七秒钟又开始传感，就导致了听蜂鸣取出的结果有差异。这种情况在不听蜂鸣连续测量5分钟后，基本都可以得出准确结果了。·基础体温图女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3～0.5℃，高温期也约持续两周。这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中(上图)·周期28天有排卵的图例该图表示正常月经周期，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。想要宝宝的JM们，可依本表预测下次的排卵日，再接再励，加油哦！没有怀孕计划的JM们，可依自己的周期状况计划生活。怀孕图例（持续高温）该图表示怀孕，高温持续超过16天。想要宝宝的JM们恭喜哦，终于心想事成，怀孕罗！赶快到医院进一步确认这个好消息，做好准备工作哦！暂时没有怀孕计划的JM需要早做考虑:黄体不足（本图高温期10天）该图表示黄体不足，高温期持续小于12天。想要宝宝的JM们，可至妇产科请医师给予黄体素补充治疗，以增加胚胎着床率，降低早期流产机率。没有怀孕计划的JM，若是因黄体不足造成月经周期过短或紊乱，也可请医师给予黄体素补充治疗。早期流产图例该图表示早期流产，高温超过16天以上才下降。请JM们尽快到医院请医生检查是否流产完全。无排卵图例（月经周期28天）该图表示无排卵，持续低温没有高低温两相变化。请JM们向专家咨询、到医院检查是何原因造成无排卵以对症下药。附:排卵时期检测表: