搜索
健康导论复习提纲第一章相约健康健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。21世纪健康新概念健康不仅没有疾病，而且包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。世界卫生协会提出的新的健康观与以前的健康观有何区别：往往将健康简单地理解为“没有疾病”，是“一个有机体或有机体的部分处于安宁状态，它的特征是机体有正常的功能，没有症状和体征”。新的健康观念：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。”这一定义从生物、心理和社会三个维度界定了健康，被称为全面健康观或积极健康观。健康的内容：生理健康、心理健康、社会健康、道德健康。影响健康的因素：生物遗传因素、环境因素、行为生活方式因素、医疗卫生服务因素。亚健康的概念：亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现活力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态。是介于健康和疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”“亚健康主要表现为：1、各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。2、躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。如何克服“亚健康”：适度运动；全面均衡适量的营养；保持心理健康；养成良好的作息习惯；提高自我保健意识；适时干预。第三章正常人体•正常人体由哪几个系统组成？包括循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统与生殖系统、神经系统、内分泌系统、运动系统•心脏的功能：心脏是推动血液在血管流动的器官，心与血管合称心血管系统，成人正常心率60~100分/次、目前心血管专家认为人体正常血压为≤130/85mmHg,理想血压为≤120/80mmHg．高血压——是指血压超过人体正常血压标准的现象，即收缩压≧140mmHg或（和）舒张压≧90mmHg•淋巴系统的功能：淋巴系统对机体有防御和屏障作用，是人体的重要免疫系统组成部分。而免疫系统是生命的卫士，它的主要功能是，特异地排除侵入机体的异物。•消化系统的组成：由消化管和消化腺两部分组成。消化管包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等。消化腺包括大唾液腺（有三对包括腮腺、下颌下腺和舌下腺）肝、胰以及消化管壁上的小腺体等。•胃的功能：胃能容纳、贮存、移动和消化食物小肠的功能：小肠是消化与吸收食物的主要场所。小肠内的消化是整个消化过程中最重要的阶段。大肠的功能：为吸收水分、盐类、分泌粘液、形成和运送粪便的功能•呼吸系统组成：由呼吸道和肺两部分组成。他的功能是传递气体并进行气体交换。•呼吸：是指机体与外界环境之间进行气体交换的过程。正常成人安静时的呼吸频率为12--18次/分。•泌尿系统组成：肾、输尿管、膀胱、尿道。他的功能：排出机体溶于水的代谢产物。•运动系统组成：由骨、关节和肌肉构成。运动系统的功能：起着连接、支持、保护和运动等作用。在运动过程中，骨起杠杆作用，骨连结是运动的枢纽，肌是运动的动力•关节：是骨连结的一种间接形式，其相对骨面间互相分离，具有充以滑液的腔隙，紧借其周围的结缔组织相连接，具有较大的活动性。••第四章性的奥秘•男、女性性生殖器官组成：女性外生殖器：包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭大腺和处女膜；女性内生殖器：包括卵巢、输卵管、子宫和阴道。男性外生殖器：包括阴茎、阴囊；男性内生殖器：包括睾丸、输精管道（附睾、输精管、射精管、尿道）、附属腺（精囊腺、前列腺、尿道球腺）•男、女性内生殖器官主要功能：①男性内生殖器官功能：睾丸(性腺)产生精子，分泌雄激素；输精管道是输送精子的管道；附属性腺具有分泌功能。附睾的功能有储存精子、活化精子的功能②女性内生殖器功能：卵巢可产生卵子和分泌性激素产生卵子；分泌性激素包括雌激素、孕激素和少量雄激素。；子宫是受精卵（胚胎、胎儿）发育的场所，并形成月经周期；阴道具有接纳阴茎，并存放精子，也是月经排出和胎儿娩出的通道。输卵管是精子和卵子的结合（受精）场所（输卵管壶腹部）。•青春期男女性的特征表现：男性表现喉结突出、长出胡子、体格健壮、肌肉发达、声音低沉、男子遗精。女性乳房发育、皮下脂肪增厚、声音高尖、女子月经来潮。•遗精概念：遗精是精液在无性活动或是无性交时射出的现象。是男性性成熟的一个标志。男性到18岁，97%以上都有此种生理现象。两周左右一次遗精是正常的。•手淫概念：是指通过自己刺激性器官而产生性兴奋或达到性高潮的行为。手淫是自我调节性心理和性生理紧张的一种合理宣泄，也是人类性行为的重要途径，不仅释放了多余性能量，还促进了性腺的发育。每月手淫1~2次，不会对健康带来影响。•月经初潮：女性性成熟后的第一次月经，是女性青春期的标志，同时有了生育能力。•正常月经生理：月经第一次来潮称为初潮。初潮年龄一般在13岁—15岁之间，健康少女也可早在11岁—12岁，迟者亦有十七八岁初潮方至。月经初潮是女性进入青春期的标志，是一种正常的生理现象。•从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。通常妇女的月经周期在28天±7，但只要月经规律，都属正常范围。正常月经约持续2－7天，平均5天,血量一般为35－58毫升，通常在行经的第2－3天，经血量最多。•原发性闭经：少女超过18岁未来过月经称为原发性闭经。•继发性闭经：女性曾有月经来潮后来停经三个月或三个月以上未再行经,称为继发性闭经。•大学生性教育包括哪些内容？①性生理教育；②性心理教育；③性道德教育；④性病知识教育。•流产的风险•人工流产•妊娠3个月以内•胚胎残留、出血、感染、穿孔、宫腔粘连、闭经、不孕、反复自然流产•药物流产•妊娠50天以内•失败率5-10%，失败后需行人工流产术•药物副作用•流产不全、致流血时间长•感染、不孕•如何做好乳房保健保健？第一方面，切不可束胸，束胸不但妨碍乳房的正常生长发育，而且会影响胸部和肺的发育从而影响终身。第二方面，注意清洗乳头，尤其是乳头凹陷者，避免内藏污物，久之产生炎症。第四方面，当乳房发育到一定程度时要配戴大小适宜的胸罩。乳房中的肌肉不发达，不能有效地支持乳房。尤其是在运动和劳动时，乳房过多的活动，会妨碍正常的血液循环，有可能造成乳房下部血液淤滞。另外，不戴胸罩乳房还容易受伤。那么，乳房发育到多大时需要配戴胸罩呢？研究表明，从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离达到16厘米时，才需要配戴胸罩。选择的胸罩大小规格要合适，大了起不到支持、保护乳房的作用，小了相当于束胸。再有，睡觉时应将胸罩取下，以有利于呼吸。第三方面，定期自检，发现异常及时就诊。第五章自我诊断•晕厥的定义（又叫昏厥）：是指大脑血液供应不足引起的短暂意识丧失，只有在大脑从原来供氧丰富的情况下突然陷入缺氧状态时才会发生。以面色苍白、神志不清和突发性瘫倒为典型表现。•晕厥发生的应急处理方法：立即就地平卧，松衣解带，可用指甲掐人中穴位5分钟，病人醒后至少仰卧10分钟立即平抬到医院检查。•发热的定义：是人体对致病因子的一种全身性防御反应，规定口腔温度超过37.4℃为发热。正常人体有相对恒定的体温，一般口腔（舌下）温度在36.2～37.2℃，腋窝温度比口腔略低0.5℃。肛温比口腔温度略高0.54℃。以口腔温度为基准发热可分为：低热（37.3～38℃）；中度发热为（38.1～39℃）；．高热——是指病人的口腔温度超过39.1℃～41℃为高热。须及时进行物理和药物降温；超高热（41℃以上）。•退热措施:高热或有伴随症状者，应及时降温，但以物理降温措施为主（如头部冷敷、酒精擦浴）；鼓励发热者多饮水，多吃蔬菜和水果；必要时在医生指导应用退热药物；高热病人应卧床休息；饮食应给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的流汁或半流质饮食。•便血:是许多疾病的症状。消化道出血经肠道排出后，粪便带血、或为全血便、色鲜红、暗红或柏油样，称为便血(hematochezia)。•便血的分类及其概念：•鲜血便鲜血便一般来自回肠下端、结肠、直肠、肛门等，其色鲜红或暗红，可混有脓或黏液。•柏油样便当上消化道出血未被呕出或未完全呕出时，血红蛋白在肠内与硫化物结合成硫化铁，致使便色黑而发亮，外观似柏油，称柏油样便。•隐血便消化道小量出血而不引起大便颜色改变时，只有靠隐血试验的方法才能检出，称为隐血便。•痤疮是一毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要发生在面部，俗称“青春美丽痘”，好发于青年男女，至25～30岁后，大都能自然痊愈。•大学生患痤疮的较多，男同学尤为多见，这是由于青春期雄性激素分泌较多，引起皮脂分泌增加，淤积于毛囊而形成脂栓(粉刺)，经毛囊中一种细菌的作用，产生游离脂肪酸，损害毛囊壁，引起毛囊周围炎症。他好发于颜面部、上胸部、背部。•红眼病：我们通常所说的“红眼病”是指传染性结膜炎，是一种急性传染性眼炎。•红眼病的预防方法：关键是注意卫生，决不使用别人的或公用的毛巾和面盆洗脸。要经常洗手，不能用手去柔眼晴。与病人接触后一定要洗手。还要加强游泳池的管理，严禁红眼病患者入内。游泳后应滴氯霉素等眼药水以防传染。大流行期间，游泳池也应该关闭。•沙眼是沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性眼病。•沙眼的预防：决不使用别人的或公用的毛巾和面盆洗脸；要经常洗手，不能用手去柔眼晴。与病人接触后一定要洗手。•痔：直肠下端粘膜下端和肛管皮肤下的痔静脉丛扩大曲张形成的静脉团块，称为痔•内痔主要临床特点是出血和疼痛•痔疮和肛裂临床区别：痔疮常在便后滴出或喷射出少量新鲜血液。肛裂便血量少，色鲜红，呈丝状覆盖于粪便的表面。患者均有肛门异物感及疼痛。•痔疮的预防：养成定时排便；多吃蔬菜、水果；避免久坐，久站；便后清洁肛周•牙齿（出生先后）：乳牙和恒牙•乳牙：婴儿六个月左右开始长乳牙，首先是下前牙，其次萌出上前牙，到两岁半左右，20个乳牙全部齐出。•恒牙：从6岁开始萌出，大约到12岁左右乳牙全部被恒牙所替换，第三恒磨牙（智齿）一般在20岁左右萌出。•恒牙按形态功能的不同分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙。恒牙数目28-32。•龋齿：又称蛀牙、虫牙，是由于口腔中的乳酸杆菌、变形链球菌、发酵分解糖类食物而引起牙齿腐蚀，导致牙体硬组织（牙釉质）的逐渐崩解、消失。•龋齿的预防：选择健康食品，平衡饮食和减少吃含糖食物的次数；每天早晚正确刷牙；饭后漱口；经常叩牙；选用含氟牙膏；找口腔科医作定期检查等是预防龋齿的关键。•痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要发生在面部，俗称“青春美丽痘”，好发于青年男女，至25～30岁后，大都能自然痊愈。•痤疮发病的特点：大学生患痤疮的较多，男同学尤为多见，这是由于青春期雄性激素分泌较多，引起皮脂分泌增加，淤积于毛囊而形成脂栓(粉刺)，经毛囊中一种细菌的作用，产生游离脂肪酸，损害毛囊壁，引起毛囊周围炎症。•他好发部位：于颜面部、上胸部、背部。•痤疮的处理：•较轻的痤疮：1、常用温热水和肥皂洗脸；2、不用油脂化妆品；3、少吃糖和脂肪食物；4、保持大便畅通，经过上述处理，较轻的痤疮多能逐渐好转。•较重的痤疮：1、还要加用药物。白天在局部涂抹维生素B6霜膏，晚上涂抹硫磺洗剂，多能治愈。2、必要时可口服乙烯雌酚，每日一次服1mg。女大学生可在月经停止后5天开始服用。10天为一疗程。还可同时加服维生素B6、维生素B2和维生素A，作为辅助治疗。•尿路感染的临床表现：1、自觉症状有排尿异常(膀胱刺激症)：尿频、尿急、尿痛。2、尿液异常：常见有细菌尿，脓尿、血尿和气尿等。3、腰痛：是常见症状，由于炎症刺激包膜胀力升高引起。尿路感染的治疗：1、抗菌素的应用：如呋喃坦啶、先锋类等。2、碱化尿液：如碳酸氢钠，减轻膀胱刺激症状。3、休息、多饮水。4、疗程结束后，作尿细菌培养。第六、七章抵御瘟疫传染病概念：是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。传染病的分类：甲类、乙类、丙类。甲类传染病是指：鼠疫、霍乱乙类传染病是指：非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性痢疾、艾滋病。传染病的报告制度：甲类传染病在城镇2小时内，农村6小以内报告。乙类传染病在城镇6小时内，农村12小时以