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×××大学期间生涯规划表（以内容规划为基础）一般情况姓名杨明警性别男年龄20政治面貌入党积极分子就读学校西华大学院、系材料科学与工程学院所学专业材料成型及控制工程感兴趣专业模具起止时限2010年龄跨度认识自我自我评价我的气质优秀我的性格外向我的兴趣游泳，乒乓我的能力良好我的职业价值观我的职业理想白领或者老板他人评价家长对我的评价优秀老师对我的评价优秀同学对我的评价优秀朋友对我的评价优秀转变角色从依赖到独立的转变从被动学习到主动学习的转变从未成年人到成年人的转变从校园人到社会人的转变从校园人到职业人的转变了解毕业后的去向类型毕业方向具体出路出路的SWOT分析就业自主就业去企业工作√去事业单位工作考公务员√政策性就业当村官去西部或基层带薪见习（准就业）√参军了解毕业后的去向类型深造读研考研保研留学欧美澳洲日韩创业独立创业创办研发型企业创办生产型企业√创办商业型企业√合作创业创办研发型企业创办生产型企业√创办商业型企业√确定的毕业出路先就业再创业规划主题规划时段具体目标1.2.3.4.5.学业规划大一上学期下学期大二上学期下学期大三上学期下学期大四上学期下学期确定的毕业出路规划时段规划内容具体目标1.2.3.4.5.大一上学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划下学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划规划时段规划内容具体目标1.2.3.4.5.大二上学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划下学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划规划时段规划内容具体目标1.2.3.4.5.大三上学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划下学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划规划时段规划内容具体目标1.2.3.4.5.大四上学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划下学期学业规划目标生活成长规划目标社会活动规划实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案第一学年上学期下学期第二学年上学期下学期第三学年上学期下学期第四学年上学期下学期实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案1月2月3月4月5月6月实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案7月8月9月10月11月12月实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案第1周第2周第3周第4周个实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案6:00-7:007:00-8:008:00-12:0012:00-14:0014:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-21:0021:00-22:0022:00-6:00实施时间阶段目标（预计结果）实施后的结果评估差距分析差距产生原因修正措施学业生活成长社会实践注：评估修正表要结合具体的行动计划才能运用，如日计划、周计划、月计划、学期计划、学年计划，评估修正只能从小到大运用，即评估的顺序为日、周、月、学期、学年等，因为只有在具体的行动中或之后，才能对手段和结果有具体的量化和体验。姓名性别年龄政治面貌最高学历婚姻状态所学专业感兴趣的专业起止时限年龄跨度规划总目标职业方向职业方向一职业方向二职业方向三自我分析(包括现状分析与潜力测评的发展潜能)认识自我我的气质我的性格我的能力我的兴趣我的职业价值观我心中理想的职业环境因素分析社会环境分析职业环境分析行业发展趋势与就业环境分析企业分析国家相关政策法规、经济形势分析我的现状与规划成功标准之间的匹配分析我的优势我的不足征求意见家长建议老师建议同事建议朋友建议大学生毕业后职业生涯与发展规划目标分解阶段一的目标(年—年)阶段二的目标(年—年)阶段三的目标(年—年)阶段四的目标(年—年)大学生毕业后职业生涯与发展规划目标组合人生目标职业目标财富目标家庭目标社会价值目标长期目标职业目标财富目标家庭目标社会价值目标中期目标职业目标财富目标家庭目标社会价值目标好久大学生毕业后职业生涯与发展规划成功标准职位目标成功标准家庭目标成功标准财富目标成功标准社会价值成功标准找出差距缩小差距的方案注：在制定出大学毕业后的职业生涯与发展规划之后，还要参考大学生在校期间生涯规划的步骤，进一步根据规划制定出按年、月、周、日的实施方案，并在实施过程中，及时进行评估，总结实施的效果，必要时对方案进行修正。