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我的职业生涯发展图一、职业生涯设计•职业生涯设计的目的——实现个体人生价值的最大化。•职业生涯设计是在个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。二、职业生涯设计的原则•量体裁衣原则•可操作性原则•阶段性原则•发展性原则三、职业生涯设计的任务•确立职业发展的目标和方向•制定职业发展策略•明确具体的职业生涯发展途径•设计具体的活动计划四、大学生涯规划实施方案大学一年级：探索期（试探期）大学二年级：定向期大学三年级：准备期（冲刺期）大学四年级：抉择期（分化期）大学生涯规划实施方案（参考）时间阶段特征规划任务策略指导大一探索期新环境的冲击学习和生活方式的改变人际关系的复杂化尽快熟悉新的环境适应新的学习和生活方式融入新的集体中向老师和前辈同学请教有选择性地参加社团活动尽快熟悉本专业的相关情况开始接触、进行职业规划大二定向期环境已经熟悉，但对未来依然迷茫有了相对稳定的交际圈子探寻自我最佳道路，确定合适的定位制定能力提升计划全面分析自身特点明确自己的兴趣和目标学会放弃，以专注于目标大三准备期开始专注于自己的目标专业课的学习进入深化阶段开始反思自己的道路，并进行调整在不断实践中深化对自己的认识有意识地进行能力和经验积累进一步思考自己的人生道路主动积极地投入学习和生活学会科学合理地安排时间在行动中反思抓住突破性机会大四抉择期面对抉择的时刻，既有憧憬又有担心对未来的思考更加现实而理性化实现自己一直为之努力的目标进一步明确自己的人生选择充分利用各种渠道收集信息学习各种技巧（面试、简历）调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战外语专业学生如何进行大学生涯规划（一）、收集整理、消化就业信息1、了解日前全国大学生就业竞争激烈的大环境2、知道外语专业大学生就业情况现状3、分析预测外语专业可以拓展的就业空间4、明确可拓展的就业空间所需的知识素质技能（二）、客观分析自己的专业水平、综合素质和能力、习惯养成情况（三）、选择自己的就业方向，确定自己要拓展的职业素质能力内容（四）、作出书面的实现自己未来职业所需综合素质、能力的训练实践计划（五）、职业生涯规划在大学四年中具体时间、内容安排一年级为试探期•要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。•具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况.•大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。•为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。•第一年：新手上路，发现自己•“我是谁？”•“我的长项是什么？”•“我最适合做什么？”•“我选择的专业适合我吗？”要做的有：•1、测试，从而加深对自己的了解，明确你自己想要加强的竞争力。•2、对不同的职业形成一定认识。（途径：网络、家人、朋友、老师，特别是和已参加工作的人交流）•3、通过各种学生组织、体育比赛等等课外活动来发展和完善自己的兴趣与爱好。•4、努力学习，努力得到尽可能高的分数。二年级为定向期♦应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；♦可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，♦通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。•第二年：拓展你的职业地平线•“我已经了解了我的专业，可是学习这个专业我能做什么呢？”•“学习这个专业我将有怎样的职业发展呢？”•“拥有了这个学位对我将意味着什么？”要做的有：•1、将所有你感兴趣的职位和行业做一个列表。尽可能多地了解行业以及整个职场。•2、创造机会与在相关行业工作的人进行交流，或者在这个职位上与一个专业人员共事。（途径：积极寻找实习、兼职、暑期工以及志愿者活动来增加自己的工作经验。）•3、努力做“T”型人才，增加知识储备。三年级为冲刺期•因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。•在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；•参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；•希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。•第三年：细分你可能的选择•“我在考虑几个不同的职业选择——哪一个最我是最优选择呢？”•“我应该为这个职业准备写什么呢？”•“大一以来，我的兴趣有那些变化？这将会怎样影响我现在的行动？”要做的有：•1、如果你的职业规划需要一个更高的学术背景，那么为读研考研作准备；•2、研究你心仪的公司以及它的工作环境和企业文化，确定自己最适合的职位。•3、继续寻找并且从事那些能使你获得有用经验的实习以及兼职工作。四年级为分化期找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。•第四年：冲刺之时，决战之际“什么样的工作对于我是可行并且现实的？”“我通过什么样的渠道可以找到适合我的工作？”•“我应该现在就读研或者先工作再读研？”要做的有：•1、了解求职的每一点信息，有可能的话可以参加一下专业的求职培训；•2、充分离用你的人脉关系为你的求职历程创造机会；•3、利用一切可以利用的机会拓展你求职的渠道，网络，招聘会，宣讲会等等。•4、确认自己有关毕业以及签约的一切事宜，以免到最后给自己措手不及的麻烦。•5、准备考研或出国，进一步深造。案例一小Z，女，22岁，学历本科基本情况：上海某财经类大学毕业，国际会计系，应届生同学评价：刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强个人职业目标：高级财务经理面临问题：收到英国某大学的offer，学行政管理专业；同时收到四大会计师事务所之一的普华永道的offer，作审计师，小z必须做出选择。先留学或先就业？职业设计意见：先就业，去普华作审计师，然后再选择合适的机会出国深造。案例二•小S，女，23岁，本科基本情况：师范类中文专业朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作工作经历：中学语文教师，两年工作经验面临问题：在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚。再者转其他行业的可行性有多大？应该转其他什么行业合适？职业设计意见：重新择业，建议尝试广告公司内文案，多媒体行业文字编辑，传统媒体行业文字工作。五步找到自己的职业方向•黄雪琼是北京科技大学计算机专业应届毕业生。临近毕业了，黄雪琼觉得对自己的职业方向很难选择。目前计算机专业属于热门专业，找一份差不多的工作并不难，但是由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较感兴趣。所以黄雪琼陷入了迷茫之中，不知道自己应该如何抉择。案例三•要找到自己的职业方向，请先回答以下五个问题：•WhoamI?•WhatIwant?•WhatcanIdo?•Whatcansupportme?•WhatcanIbeintheend?根据以上五个步骤，黄雪琼对自己进行了深入剖析，并对职业选择和职业目标作了详细分析，最终找到了自己的就业方向：•WhoamI?•北京科技大学计算机专业毕业生•优秀学生干部，学习成绩优秀，英语通过国家六级考试。•辅修过心理学、管理学。•参加过高校演讲比赛，并获得名次。•家庭状况一般，父母工作稳定，身体健康，暂时不需要有人特别照顾。•自己身体健康，性格不属于内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。•WhatIwant?•很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且到现在一直坚持。•其次可以成为公司的一名技术人员。•如果出国读管理方面的说是，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的。•WhatcanIdo?•做过家教，虽然不是自己的专业，但是与孩子交流天生有优势，当学生成绩进步时有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动。•实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行。•Whatcansupportme?•亲戚可以推荐自己去一家国有企业做技术开发。•GRE考的还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能获得奖学金还很难说，况且现在签证比较困难。•去年曾有几家学校到系里招聘教师，但不是当老师，而是去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师。•有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这家公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途。WhatCanIbeintheend?•经过以上分析，黄雪琼认为自己最后有以下四种选择：•（1）找一所学校当老师：自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿知识，特别是现在计算机在中学生中有了相当的普及和基础，并且自己有信心成为学生心目中理想的好老师。不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及技巧，但这可以逐步提高。•（2）到公司做技术人员：收入上会高一些，但从这几年的发展来看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展更新较快，需要随时对自己的知识进行更新，压力较大，信心不足，兴趣也不是很大。•（3）去同学的公司从最底层做起：丢掉专业觉得可惜，且风险较大，与自己求稳得心理性格不符，同时也会有来自家庭的阻力。•（4）出国深造：如果能获得奖学金，可以先留学深造，然后再回国去做一名企业管理人员。但不确定因素较多，且把握不大，自己始终处于被动状态。五、职业生涯设计的程序自我评估环境评估理想职业目标选择职业生涯路线选择实施评估与反馈制定实施方案步骤一：自我评估•内容：兴趣、价值观、人格、能力•方法：自省、测评、角色建议•关于测评的建议：认认真真做测评，别不当回事平平常常看结果，别太当回事步骤二：环境评估•内容：社会环境分析、行业环境分析、职业环境分析、企业环境分析•方法：查阅、参观、访谈、实习步骤三：理想职业目标选择一个哈佛大学的调查——《穿越玉米地》25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会精英。25年后3%的人有清晰且长期的目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目标60%的人目标模糊27%的人没有目标步骤三：理想职业目标选择理想职业目标确定思考框架个人条件价值观性格兴趣能力外部环境社会环境经济环境行业环境理想目标确定步骤三