女生护理手册

女生护理手册BY刘诗琪声明：此总结内容均来自网络大大们的推荐。护肤品只是推荐，合不合适还是得看自己的皮肤。敏感皮一切慎用！！！！一、隐形眼镜篇1、透明片台湾加美卫康博士伦纯视（难摘不建议初代者）博士伦清朗半年（易破）博士伦里程（推荐）博士伦水灵（较便宜适合学生党）视康舒适氧（同纯视）奥克拉（包装简易，世界三大隐形品牌，舒适度较高）卫康的镜片厚，舒适感良好，如果有散光的同学可以订卫康的隐形做散光镜片。当然后续就靠专业人士解决了。2、彩片卫康博士伦蕾丝双周抛博士伦清朗彩色月抛博士伦新锐晶彩年抛（花色自然）博士伦水灵幻彩强润公司的美国海昌（不是蔡依林代言的海昌）加美达芙妮舞迷，花舞（这货不是做鞋的么！！！！！！）百事康科莱博四叶草系列（最后两个彩片做的非常漂亮）PS，强生日抛，周抛不管是透明还是彩片都不建议初带者，价钱不菲，含水量高。很容易眼干眼涩。卫康是国内的良心品牌，质量过关，镜片厚，初带者比较容易上手。至于蔡依林代言的海昌……还是算了吧。3、护理液傲滴护理水卫康视康双氧水视康双氧水用起来麻烦，可以两天用一次，但是绝对是必须要用的。可以杀死阿米巴原虫。傲滴是护理液性价比之王，舒适度很好。卫康，性价比较高。推荐傲滴和视康混合用。年抛片也可以舒适的用上十个月。4、滴眼液爱尔康润眼液（也叫傲滴）冰蓝润眼液这两个是佩戴时觉得眼部干涩时缓解的。但是如果眼疲劳了，还是尽量让眼睛休息一下吧。贝复舒这个是处方药。有的同学会担心佩戴隐形磨损眼角膜，这个滴眼液就是修复角膜的，但是不好买。务必记得滴完这个，两天内请不要再继续佩戴隐形。5、注意事项如果你打算入手隐形，请一定记得下面的注意事项：不管是摘还是带，都一定要保证双手清洁。孕期，经期请不要佩戴。感冒请不要佩戴。春季尽量不要佩戴。长时间面对电脑者请不要佩戴。长时间骑车者请不要佩戴，万不得已请带上头盔再佩戴。洗澡游泳请不要佩戴。雾霾天气尽量避免佩戴。最最重要的一点是：决定入手隐形时，请一定要做好规范的检查。并不是每个人都适合带隐形。二、洁面首先从配方入手（可同样用于沐浴露，洗发水类）1、危险类：1-4必须拒绝。5-7尽量避免。1、皂基配方：脂肪酸+碱剂。成分表里同时出现肉豆蔻酸(Myristicacid)、月桂酸(Lauricacid)、棕榈酸(Palmiticacid)、硬脂酸(Stearicacid)和碱剂比如氢氧化钠(Sodiumhydroxide)、氢氧化钾(Potassiumhydroxide)，比如肉豆蔻酸氢氧化钾，这就是皂基，坚决拒绝。不过，有些洁面产品的脂肪酸和碱剂含量不匹配，一般是碱基=剂含量很低，基本在防腐剂前面一点，这个时候的碱剂是起酸碱度调节使用的的，不是作为界面剂来使用的，注意区别下。2、SLS\硫酸月桂酸钠,烷基硫酸盐,月桂酰醚硫酸钠,十二烷基硫酸钠、SLS(SodiumLaurylSulphate,SodiumLaurylsulphate,SodiumLaurylSulfate,SodiumDodecylSulfate,SDS)。3、SLES\月桂醇聚醚硫酸酯钠盐,十二烷基醚硫酸钠、聚氧乙烯烷基硫酸钠、(SodiumLaurylEtherSulphate,SodiumLaurethSulfate,SodiumLauryletherSulfate,EthoxylatedC12-Sulfate。4、三乙醇胺Triethanolamine(TEA,T.E.A,Triethanoamine,Triethanolamide)、氨甲基丙醇AMP(2-Amino-2-methylpropanol)5、月桂基硫酸TEA盐Triethanolamine(TEA)LaurylSulfate6、烷基磷酸酯类(Monoalkylphosphate，MAP)7、聚山梨醇酯20Polysorbate20=TWEEN202、安全类1-4是高安全，5-6是中等安全1、烷基聚葡萄糖苷、烷基多糖苷Alkylpolyglucoside，APG：最新低敏性清洁成分，高安全2、酰基磺酸钠、椰油酰羟乙磺酸钠、椰油基羟乙基磺酸钠Sodiumcocoylisethionate，PH5-7之间，十分适合正常肌肤、油性肌肤或喜好把脸洗的很干爽无油滑感的人3、月桂酰谷氨酸钠SodiumLauroylGlutamate椰油酰（两性）基二乙酸二钠Disodiumcocoamphodiacetate，酰基肌氨酸钠Sodiumcocoylsarcosinate月桂醇肌氨酸钠Sodiumlaurylsarcosinate这就是常说的氨基酸表活，基本就是酰基+氨基酸+金属阳离子酰基：cocoyl椰油酰、lauroyl月桂酰氨基酸：glutamate谷氨酸、glycinate甘氨酸金属离子：Potassium钾、odium钠、Disodium二钠4、磺基琥珀酸酯类、月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠、月桂醇聚氧乙烯醚琥珀酸单酯磺酸钠laurethsulfosuccinate，DisodiumlauramidoMEA-sulfosuccinate：这个常见于沐浴露5、烷基酰胺甜菜碱,椰油酰胺丙基甜菜碱Betaine,CAPB、(CocoamidopropylBetaine,CocoamidopropylBetaine,CocamidopropylBetaine,CocoylAmidePropyldimethylGlycine：这个常见于洗发水及洗手液6、月桂基甲基葡糖醚-10羟丙基二甲基氯化铵Laurylmethylgluceth-10hydroxypropyldimoniumchloride：常见于洗发水。3、推荐产品宝拉油水平衡深层洁面乳SK-II男士焕活保湿洁面霜/乳旁氏米粹润白洁面乳35元150ml相宜本草芯净自然净颜泡170ML/70元百雀羚水嫩盈透洁面泡沫150ML/40元多芬保湿洁面泡沫露得清二合一温和洁面凝胶玉兰油温和洁面泡沫倩碧温和/特别温和液体洁面皂（注意倩碧只有这两款温和液体洁面皂是非皂基的）妙力芙泡沫洁面乳thebodyshop芦荟舒缓洁面乳BosciaPurifyingCleansingGel博倩叶清透卸妆洁面啫喱150ML/175元成分温和，清洁力强大，这款是卸妆性质的哦，完全不含防腐剂跟香料freeplus芙丽芳丝柔润/净润洗面霜100ML/100元CeraVeFoamingFacialCleanser保湿泡沫洁面乳350ML/120元momus芯本澄澈洗面乳100ML/65元优色林温和水样洁面乳237MLAH的水分泡沫洗面奶露得清深层柔珠洗面奶三、爽肤水等其他护肤品1、危险类不要含以下强刺激物尤其是高浓度的：酒精：普通酒精、变性酒精、甲醇、苯甲醇、异丙醇、SD乙醇鲸蜡醇、硬脂醇、鲸蜡硬脂醇、羊毛脂醇香料、椒薄荷、薄荷醇、精油、桉树、柠檬2、安全类保湿：只说高级成分对皮肤有主动积极功效的，像甘油、多元醇比如丁二醇、聚乙二醇、丙二醇、乙二醇、木糖醇、聚丙二醇、山梨糖醇这类对皮肤无积极功效，只是基本保湿成分：1、透明质酸/玻尿酸2、维他命B53、荷荷芭油芦荟中多糖胶原能够组织皮层纤维速素的增长，除了其他作用，保湿效果也很好。另外水解胶原蛋白、氨基酸类保湿一般，但有改善肤质等其他作用，所以最好含有；美白：这个有两种类型.一是像水杨酸、果酸这种直接剥落老化角质，从表层达到美白的；一种是抑制阻断黑色素生成，从根本美白的:氢醌、熊果苷、桑白根、光果甘草、维c、维e（还有保湿作用）、传明酸（一种人工合成的氨基酸，又称氨甲环酸/断血炎/止血环酸/凝血酸、烟酰胺/维b3(这是个非常全面的成分，还有抗衰的作用）美白成分有些比较容易氧化比如维c，所以一般要求避光比空气，包装要求是深色非广口瓶（按压式最好）抗衰/抗氧化类：维他命A酸、A醇、神经酰胺（综合性成分，保湿美白修复）、艾地苯、Q10辅酶、维c、维E，凯因庭（仙人掌富含）、硫辛酸、银杏双黄酮、胶原蛋白其中维c、维A酸、A醇都是有耐受性的，敏感肌、干性皮肤需要谨慎慎用。同样注意非广口瓶避光包装。抗敏/抗刺激类：尿囊素、芦荟、红没药醇、牛蒡根、黄春菊提取物、甘草亭酸、葡萄提取物、绿茶、甘草根、维他命C、白柳、柳树皮、柳草、金缕梅、金盏花。金缕梅、金盏花还有控油的效果，烟酰胺也有。另外，还有2中成分功效没得到公认，但是也使用比较多。一是胜肽类，这是主打抗衰老的，类似肉毒杆菌，注射有效，但是涂抹是否有效不得而知；一是酵母菌液类，以SK2的神仙水系列和雅诗兰黛的的比菲德氏菌/双歧杆菌（就是小孩子用来治疗腹泻的）为2个代表，这个成分基本应该是修复类，神仙水对亮肤有一定作用。最后，烟酰胺、神经酰胺是综合性成分，护肤品含5%浓度以上的，会是比较好的成分。以上这些有益成分基本都有浓度（比如水杨酸1-2%，果酸5-10%，PH值在3-4之间）和PH值环境的要求。3、推荐产品爽肤水宝拉褪红舒缓精华水130元/100ml颐莲透明质酸清透爽肤水30元/150mlLabs丽蕴玫瑰补水喷雾78元/236MLmissha谜尚创研极致修护活机精华水240元/150ml妙力芙抗氧化喷雾233元/250ML宝拉的深层平衡爽肤水ORIGINS韦博士菇菌柔肤水参考价：390元/200ml自白肌传明酸镭射美白化妆水宝拉珍选净颜祛痘水含金缕梅控油跟绿茶等消炎的不含酒精的水——推荐DevitaMoraccanRoseFacialToner德维塔摩洛哥玫瑰爽肤水150ml/150元。含水杨酸的精华水，这个是专门对付痘痘的，剥落角质用的，适合油皮。宝拉的2%水杨酸精华。如果是干皮，用含达芙文/阿达帕宁的就可以。Impress印象之美2号水这款含有酒精，敏感皮慎用。Albion健康水同样含有酒精，有收敛功能。敏感皮慎用。雅顿舒缓柔肤水KOSE纯肌粹化妆水不得不提日系护肤品很多都含有酒精但是人家强大的技术使得使用感非常好，几乎察觉不到酒精的存在，当然这不是指全部的。比如雪肌精，不建议大家长期使用。雅顿家三款水，白色适合中干皮，绿色适合油皮混合皮，蓝色适合痘痘皮乳液对于大油皮男性而言，选取一款好的爽肤水就足够了。宝拉大妈是这么说的。所以乳液什么的男同志们要是想省点银子……当然我这里是女性护肤——不要在意这些细节……大油皮平价推荐悦诗风吟绿茶系列美丽加芬的水乳IPSA自律循环美白保湿乳液1号理肤泉清痘净肤细致焕肤乳打底乳液：MUJI敏感肌用保湿乳液清爽版，50元/200ml简单水润没营养的乳液，可作肌断食之用。CeraVeMoisturizingLotion夜间保湿修护乳液PM版134元/89ml，适合痘肌。神经酰胺-修复、烟酰胺-修复、减少发红，透明质酸-保湿Uskincare奥兰斯娇芦荟水漾凝露我看了下配方，芦荟保湿，绿茶抗敏抗氧化，配方简单干净，淘宝只有一家，125ML/650元，这价格离谱了点。Dr.Alkaitis有机水漾精华320元/120ml：芦荟凝胶、VB和VC保湿，金缕梅迷迭香收敛，大荨麻，没药，甜杂草，洋甘菊等抗敏。SkinnHydro-Surge?DeepMoistureLiftingTreatment，200元/85ml，强效补水，清爽。这个强力推荐！功能性乳液：唯一推荐：ArconaMagicWhiteIce魔力白冰补水精华乳液，350元50ML，金缕梅消炎控油，芦荟抗敏保湿，玻尿酸、甘油、维b5保湿，维a维c维e抗氧化美白，绿茶葡萄柚抗敏。保湿抗敏美白抗衰面面俱到，关键是配方干净得一塌糊涂，实际肤感清爽控油，没有别的选择了。霜至于面霜，油皮差不多可以不用考虑了。Civant-Meladerm特效祛斑精华霜，395元50ml这一款延展性非常好，对大油皮也比较适用。美白是毕生追求啊……哈哈哈。鸸鹋油欧树鲜奶霜悦诗风吟大豆晚霜悦诗风吟绿茶精华霜欧缇丽的葡萄籽莹润水凝霜防晒千万不要小看防晒的作用！！！！！！！！我周围的很多同学，好吧，包括我自己都觉得防晒是夏天的事，是出门的事，但是绝对不是！！！！！！！！！！不管在哪里都一定要防晒！！！！！！！尤其是用了水杨酸跟美白精华后！！！DevitaSolarBod