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地震安全手册事先进行准备，可以减少地震带来的冲击。做一些适当的应急储备，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。当灾难发生时，你很可能在72小时之内得不到任何救助。因此，至少要学会如何撑过这72个小时。地震中地面的运动一般不会造成直接伤亡。大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及次生灾害造成。日常准备从细从精物资储备为突发状况准备趁手的应急物品。1.水每人每天至少需储备3.8升的水，并按此标准一次备够72小时之用。一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用水每天就需要消耗1.9升。为了保证足够的量，应考虑以下因素：(1)个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异；(2)儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大；(3)高温天气会使需水量成倍增加；(4)医疗紧急情况会需要更多的水。建议你购买一些瓶装水。要注意保质期。如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。在装水之前，要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。容器内的水必须定期更换。除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用!2.食品准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：(1)不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。(2)只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。(3)别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。3.应急灯和备用电池在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非你能确定没有瓦斯泄漏。4.便携式收音机等大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途,所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的无线对讲机。5.急救箱和急救手册在家里和车里准备一个急救箱，同时，备一本由本国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》或类似手册。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。6.灭火器在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾、油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。7.特殊用品准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。8.重要文件和现金确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。9.工具除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管)，你要有一个打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。10.衣服如果你所处的地区天气寒冷，必须要考虑保暖。地震过后你可能无法取暖，要考虑到御寒衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件)。11.宠物用品为你的宠物寻找一个安全的地点，准备一些必需品，确保你的宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记，同时准备好一个宠物笼和一条皮带。抗震准备地震发生时，你应该关闭家中的水电设施来降低灾害风险。平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀。如果你需要更多关于水电设备的信息，请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询。一定要确保：(1)切断保险丝或跳闸;(2)关闭煤气阀门;(3)关闭自来水阀门。隐患排查你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测，找出隐患。一些可能的隐患有：(1)在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定；(2)可能会从管道上脱离并碎裂的热水器；(3)可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品；(4)悬挂在高处较重的盆栽植物，有可能脱钩坠落；(5)挂在床上方较重的相框或镜子，有可能在地震中坠落；(6)橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开；(7)放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎；(8)石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;(9)易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。防震演习当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里：(1)安全地点：最佳安全点紧贴内部承重墙的地方较安全，结构结实的家具旁边；(2)危险地点：窗户、悬挂物件、阳台、壁炉以及较高的未固定家具边。通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其重要。在进行以上演练后的几天或几周内，进行紧急演练，以巩固知识。做好应付震后受灾情况的身心准备。避震逃生冷静应对如何安全度过地震当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。1.如果你在室内a.蹲下，寻找掩护，抓牢——身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体或用用手臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。b.远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。c.如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。d.在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。e.要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。f.切勿使用电梯逃生。2.如果你在室外a.待在原地不要动或到开阔地带。b.远离建筑区、围墙、大桥、大树、街灯和电线电缆。3.如果你在开动的汽车上a.在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。b.不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。c.不要试图穿越已经损坏的桥梁。d.地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。4.如果你被困在废墟下a.不要点火柴。b.不要向周围移动，避免扬起灰尘。c.用手帕或布遮住口部。d.敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。地震过后注意事项1.检查伤情a.如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸；如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血；不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险；用毛毯包裹伤员，以保持体温。b.随身携带用干电池供电的收音机，以获取最新的救援消息和新闻报道。c.临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近，这时要尽快撤到内陆的高地。d.不要使用电话，除非伤势严重。e.当附近有掉落的碎片和玻璃碴时，一定要穿鞋。2.检查隐患a.尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。b.用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开手电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开手电筒可能会引起火花。检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来你家做安全检查之前，不要再合上电闸。c.谨记：在燃气闸关闭后，必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。d.注意：若怀疑煤气管道泄漏，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄漏的燃气。e.如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。f.切莫触摸掉落的电线或受损的电器。g.检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。除非确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。h.清除溢出的药品、漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。i.如厕前要检查水管与下水管道，确保它们完好无损。j.塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。k.检查水与食物供应。如果水源被切断，可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。l.检查壁橱和食橱，开门要当心。注意躲避架上可能掉落的物品。m.紧急状态下，如需做饭，只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。n.不要驾车，除非情况危急。o.不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。p.谨防余震。余震虽然一般较主震弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请远离受损害的区域。重要电话号码及联系地址地震时你和家人可能会失散，所以，请在以下的空白处记下重要信息，以便失散后相互联系。记住，在大地震后的24小时内，如非紧急情况，请不要打电话。的工作地址：电话／手机：的学校地址：学校采取措施：让学生留在学校疏散学生一位外地亲友的名字和电话／手机号：应急物资存放地：地震次生灾害地震次生灾害一般是指地震强烈震动后，以震动的破坏后果为导因而引起的一系列其他灾害。如：地震发生后，a.可能引起火灾、毒气污染、细菌污染、放射性污染、滑坡和泥石流、水灾；b.沿海地区可能遭受海啸的袭击；c.冬天发生的地震容易引起冻灾；d.夏天发生的地震，由于人畜尸体来不及处理及环境条件的恶化，可引起环境污染和瘟疫流行等等。(1)炉火引起火灾。炉火包括民用炉火和工商业用炉火。由于地震震动，炉具倾倒、损坏引起火灾。目前，该类火灾在我国占主要比例。（2）电气设施损坏引起火灾。强烈地震时，电气线路和设备都有可能损坏或产生故障，有时还会发生电弧，引起易燃物质的燃烧，产生火灾。(3)化学制剂的化学反应引起火灾。化验室、实验室、化学仓库里的化学品剂品种多、性质复杂。强烈地震时，各种品剂产生碰撞或掉在地上，容器或包装破坏，化学品剂脱出或流出。有的在空气中可自燃，有些性质不同的品剂混在一起而产生化学反应，引起燃烧或爆炸。如何应对核泄漏造成的辐射？1、躲入室内，关闭门窗、空调和换气扇；2、为了避难而外出时用毛巾围住口鼻；3、注意风向，勿迎风；4、回屋时在户外脱掉外衣，用塑料袋封好并即刻洗澡；5、服用碘化钾以减少甲状腺对碘的吸收。(4)高温高压生产工序的爆炸和燃烧。有些生产工序，特别是化工生产中的聚合、合成、磷化、氧化、还原等工序，一般都具有放热反应和高温高压的特点，极易产生爆炸和燃烧。由于地震时往往停电、停水，正在进行生产的工序，由于停电造成停止搅拌和失去冷却水的控制，温度和压力骤然上升，当超过反应容器耐温耐压极限时，就可产生爆炸和燃烧。(5)易燃、易爆物质的燃烧和爆炸。易燃易爆物质有气体、液体和固体三种。主要有天然气、煤气、沼气、乙炔气、石油类产品、酒类产品、火柴、弹药等。地震时，盛装上列物质的容器可能损坏，物品脱出或泄出，如遇火源，即可起火。有些物质，如火柴、弹药，怕碰撞。地震时，由于撞击和摩擦，这些物品可产生爆炸和燃烧。有些液体，如石油，地震时油管或容器的损坏，液体的高速流动，产生很高静电，在喷入空间时，与某种接地体之间形成很高的电位差，引起集中放电，引燃液体形成爆炸。该类火灾往往规模大，损失严重。(6)烟囱损坏。强烈地震对烟囱的破坏是很大的，由于烟囱破坏，烟火很容易冒出炉外引起火灾。(7)防震棚火灾。防震棚火灾是震区的一种较普遍的火灾，其产生原因有两个方面。一方面，防震棚多是简易临时建筑，搭建很快，很少考虑安全防火措施。建筑材料一般为笆、苇箔、油毡及塑料布等易燃材料。防震棚内空间小，各种物品靠得很紧，火种易于