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第六章休息和活动一、名词解释1、休息2、关节全范围活动练习3、等长运动4、等张运动二、填空题1、睡眠周期是由（）睡眠和（）睡眠两个时相组成。2、休息的先决条件是（）、（）并有（）。其中最基本的先决条件为(),()是最基本的休息方式。3、活动受限的原因常包括（）、（）两个方面。4、失眠分为：（）和（）。5、睡眠呼吸暂停分为（）和（）两种类型。6、M练习可分为（）和（）两种。7、肌肉锻炼的形式有（）和（）两种8、长期卧床不动的患者所致心血管系统的两大合并症是()(),皮肤出现的最严重问题是(),呼吸系统易出现()()。9、肌力分为()级,4级指()。10、机体的活动功能分为()度，4度指（）。11、全范围关节运动分为()和(),每天应作()次,每个关节可有规律的作()次。三、判断题1、肌力分为6级,肌力级别越低,肌力状态越好。2、机体完全瘫痪,肌力完全丧失,则肌力为1级。3、活动功能分为5度,如病人能自由活动,应定为5度。4、睡眠过度者,睡眠周期中各时相所占的百分比均在正常范围内。5、梦游多出现在睡眠的REM期。6、休息就是不活动。7、睡眠表现为对周围环境失去反应能力。8、成人每晚出现4～6个睡眠时相周期。9、如病人失眠就给他安眠药。四、A1型选择题1、下列有关休息的陈述哪一项不正确（）A、休息的方式很多B、休息就等于不活动C、休息意味着身心感到平静、宽慰和放松D、休息可以解除人体的疲劳E、休息可降低精神上的压力2、以下哪项是睡眠时的正常表现（）A、对周围环境失去反应能力B、任何刺激都不能唤醒C、肌肉极度放松D、睡眠与昏迷或麻醉状态相似E、对周围的环境相对的不作出反应3、尿和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段（）A、慢波睡眠的第一阶段B、慢波睡眠的第二阶段C、慢波睡眠第三阶段D、慢波睡眠的第四阶段E、快波睡眠阶段4、关于睡眠时相周期错误的一项是（）A、成人每晚出现4～6个睡眠时相周期B、每一个睡眠周期含有平均90min的睡眠时相C、越接近睡眠后期,异相睡眠持续时间越长D、当睡眠者被唤醒,如继续睡眠时,他将回到他被唤醒的哪个睡眠时相E、睡眠时相周期在白天小睡时也会出现5、下列哪项因素不影响睡眠的需要量（）A、健康状况B、生活习惯C、室内音响为40dBD、心理因素E、内分泌的变化6、下列促进休息与睡眠的护理措施哪项错误（）A、为病人创造清洁、安静、舒适的睡眠环境B、就寝前应作好晚间护理C、执行护理措施时应尽量减少对病人睡眠的干扰D、如病人失眠就给他安眠药E、护士应多与病人交谈，减轻病人的心理压力7、活动受限对机体的影响不包括下列哪项（）A、体位性低血压B、排尿困难C、腹泻D、骨质疏松E、坠积性肺炎8、护士在为病人执行全范围关节运动时,下列注意事项哪项除外（）A、支托住做运动的肢体B、缓慢、平稳、轻柔的挪动关节C、用力做关节的全范围运动D、依护士的指示运动关节部位E、每个关节可作5～10次完整的ROM9、关于等长运动下列哪项说法正确（）A、因肌肉长度改变而肢体运动B、伴有明显的关节运动C、增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度D、增加肌肉的张力而改变肌肉的长度E、等长运动又称动力运动10、护士指导患者进行肌肉锻炼，以下哪项不妥（）A、运动前后应做准备及放松运动B、使患者充分理解、合作并掌握运动的要领C、运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼D、每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇E、应协助患者进行室外活动11、下列哪项措施不能促进病人自然入睡（）A、减轻心理上的紧张和焦虑情绪B、睡前淋热水浴、热水泡脚C、养成规律的就寝习惯D、睡眠前喝杯热牛奶E、睡眠前喝杯咖啡12、梦境多出现在睡眠的哪一期（）A、NREM第一期B、NREM第二期C、NREM第三期D、NREM第四期E、REM期13、对人体生长发育有积极意义的睡眠阶段是（）A、NREM第一期B、NREM第二期C、NREM第三期D、NREM第四期E、REM期14、服用安眠药物最常见的不良反应是（）A、睡眠过多B、血压下降C、恶心、呕吐D、出现抗药性E、头晕15、NREM睡眠的第四期，体内分泌大量的生长激素，其生理作用是（）A、维持睡眠状态B、维持基础代谢率C、加速受损组织的愈合D、缓解精神压力E、延长睡眠时间16、REM睡眠的生理作用（）A、维持较深的睡眠B、延长睡眠时间C、加速伤口愈合D、缓解精神压力E、减少蛋白质分解17、关于住院病人睡眠叙述正确的是（）A、昼夜节律同步化B、再获得同步化的时间至少1周C、出现节律移位D、NREM第3、4期睡眠时间增加E、REM期睡眠增加18、肢体能抬离床面但不能对抗阻力，为肌力6级中的哪一级（）A、1级B、2级C、3级D、4级E、5级19、活动受限时机体最常出现的并发症是（）A、压疮B、肺不张C、高血压D、消化道溃疡E、营养不良20、肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时（）A、长度、张力均不变B、长度不变张力增加C、长度改变张力不变D、长度、张力均改变E、伴有关节活动长度改变21、活动减少对运动系统的影响是（）A、废用性肌肉萎缩B、骨折C、肌张力增加D、骨关节炎E、骨坏死22、哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓（）A、骨折B、牵引病人C、昏迷病人D、脱水病人E、心衰病人23、一个睡眠周期为（）A、30minB、60minC、90minD、120minE、150min24、ROM最好每天进行（）A、1-2次B、2-3次C、3-4次D、4-5次E、5-6次25、机体长期不活动对运动系统产生的影响，除下列哪项以外（）A、腰背痛B、关节僵硬C、腰椎间盘突出D、骨质疏松E、全身软弱无力26、机体长期不活动对心血管系统产生的影响，除下列哪项以外（）A、眩晕B、直立性低血压C、肺栓塞D、深静脉血栓E、高血压27、REM期睡眠，以下哪种生理表现是错误的（）A、肌张力增加B、心率加快C、呼吸加快D、血压波动幅度较大E、眼肌活跃28、对睡眠叙述错误的（）A、是一种特殊的知觉状态B、是最自然的休息方式C、对周围环境的反应能力降低D、是一种周期现象E、对周围环境失去反应能力29、对休息叙述错误的（）A、休息对病人和健康人都有积极意义B、休息合理会缩短病程C、休息并不意味着不活动D、休息时心脏负荷加重E、休息使机体功能保持最佳状态30、对睡眠周期叙述错误的（）A、平均为90minB、由NREM和REM两个睡眠时相组成C、每晚出现4-6次D、REM睡眠大部分发生在上半夜E、一夜睡眠中各期所占的时间量有改变31、睡眠过度常见于以下病人,不包括的是（）A、头部受伤病人B、脑血管病变病人C、停用安眠药者D、忧郁症病人E、脑瘤病人32、长期睡眠障碍的不良后果不包括（）A、注意力不集中B、烦躁不安C、神经过敏D、痛阈增高E、对外界刺激反应迟钝33、休息对病人的意义不包括（）A、缩短病程B、恢复体重C、消除疲劳D、促进健康E、恢复精力34、促进病人休息的护理措施不包括（）A、尊重病人休息方式B、营造舒适的环境C、协助病人自我放松D、合理安排护理治疗活动E、做好一切生活护理，尽量让病人卧床休息35、失眠的表现不包括（）A、入睡困难B、梦游症C、睡眠不深D、中途觉醒后不易入睡E、易早醒36、活动的评估内容不包括（）A、关节功能B、信仰C、动机D、疾病史E、年龄五、A2型选择题1、患者张某,因外伤截去左下肢,行走时需使用拐杖,判断他的活动功能属于几度（）A、O度B、1度C、2度D、3度E、4度2、患者王某，女性，55岁，因获悉儿子车祸消息后昏倒，急诊送入就近医院，清醒后四肢无法活动。患者入院前无器质性疾病。其制动原因为（）。A、疼痛B、情绪C、损伤D、神经功能受损E、心肌供氧不足六、A3型选择题体育学院二年级学生小王，现因急性肾小球肾炎入院，医生嘱其卧床休息。（1）、对小王来说，该措施的首要意义在于（）A、缩短病程B、减轻肾脏负担C、恢复精力D、消除疲劳E、减少肾血流量（2）、小王有晨练的习惯，次日晨护士在走廊看见他穿着运动装满头大汗地闯进来，对此护士做法不妥的是（）A、当即大声训斥他不遵医嘱B、先让他把汗擦干，换上医院服装C、向小王问明不遵守医嘱的原因D、向他解释说明卧床休息对急性肾炎的重要作用E、向小王介绍其他病友相互认识（3）、最近，小王的化验结果显示肾功能趋于稳定，为预防长期卧床引起肌力低下，护士最妥当的做法是（）A、建议他床边进行举重活动B、协助他床上做ROM运动C、ROM被动运动D、建议他床上做下肢等长运动E、告诉他明天起可以恢复晨练七、B型选择题（1——3题共用备选答案）A、休息B、舒适C、觉醒D、睡眠E、活动1、一种无痛苦、无忧无虑的状态是（）2、种安宁、无拘无束的状态是（）3、一种周期性出现、身体活动减少、对周围反应减弱的状态是（）（4——5题共用备选答案）A、正相睡眠一期B、正相睡眠二期C、正相睡眠三期D、正相睡眠四期E、负相睡眠4、小儿遗尿多出现在（）5、恢复精力主要是在（）八、X型选择题1、下列有关休息的陈述正确的为（）A、休息就等于不活动B、休息的方式很多C、休息意味着身心感到平静、宽慰和放松D、休息可解除人体的疲劳，降低精神上的压力E、休息时脑力活动和体力活动都不应参加2、休息的条件包括（）A、充足的睡眠B、心理上的放松C、睡前大量的进食D、生理上的舒适E、适度运动3、活动受限可导致泌尿系统发生（）A、尿失禁B、尿潴留C、排尿困难D、泌尿道结石E、泌尿道感染4、患者活动方面常见的护理问题为（）。A、躯体移动障碍B、感知改变C、排尿困难D、泌尿道结石E、泌尿道感染5、睡眠时机体可出现的改变是（）A、体温不变B、心律减慢C、呼吸变慢D、血压下降E、代谢率降低6、以下哪种食物可促进睡眠（）A、浓茶B、豆类C、牛奶D、肉类E、咖啡7、原发性失眠的特点是（）A、难以入睡B、睡眠中多醒C、早醒D、REM时相增加E、NREM3、4时相增加8、长期使用安定突然停药,病人往往会出现（）A、失眠B、兴奋C、嗜睡D、焦虑E、抑郁9、休息可使病人：（）A、缩短病程B、恢复体重C、恢复精力D、增进食欲E、促进健康10、促进病人休息的护理措施包括：（）A、尊重病人休息习惯B、协助病人自我放松C、做好一切生活护理，尽量让病人卧床休息D、合理安排治疗护理活动E、营造舒适的环境11、下列对运动的要求正确的叙述是：（）A、儿童期以玩具、游戏为主，应在成人监护下进行B、成年人应加强无氧运动，强壮体力C、孕妇应在医生指导下选择有利于孕妇及胎儿的运动D、老年人应适度进行有氧运动，维持机体功能E、对所有人来说，安全是运动的前提12、睡眠的影响因素包括：（）A、职业B、年龄C、教育程度D、药物E、精神紧张13、异常睡眠包括：（）A、梦游症B、入睡困难C、遗尿D、睡眠不稳E、睡眠过多14、促进病人睡眠的护理措施包括：（）A、舒适体位B、提醒病人按时服药C、解除焦虑D、合理安排治疗护理活动E、减少探视15、活动的意义包括：（）A、增加心肺功能B、提高记忆力C、预防便秘D、促进睡眠E、缓解疼痛16、活动的评估内容包括：（）A、爱好B、运动机能C、民族D、疾病史E、教育程度九、简答题1、简述促进病人睡眠的主要护理措施。2、简述活动的意义。3、简述影响睡眠的生理因素？4、如何正确的为患者进行ROM的运动？5、人为什么只有进入深睡眠阶段才能得到体力和精力的恢复?6、影响住院病人睡眠的因素有哪些?7、活动减少对机体各方面会产生哪些影响?8、ROM的目的是什么？9、肌肉锻炼的注意事项有哪些?十、论述题1、一位45岁的男性病人，因脑溢血造成偏瘫、卧床，生活不能自理。（1）、请列举此病人长期卧床可能对身体造成哪几方面的影响？（2）、并根据病人的情况制定一简单的指导病人康复的活动计划。2、病人王某，女，62岁，心衰入院。病人平时睡眠尚可，入院两天后主诉睡眠不好，每天睡眠3-4小时,入睡困难,多梦,护士经询问后，病人主诉病室温度低，觉得冷。晚间护理操作多，病室内有时不熄灯，开门声太大。患病后精神紧张，焦虑，担心治不好，白浪费钱，对护士不敢提要求，请根据上述病例提出护理措施。3、病人陈某,30岁,外伤致右股骨干骨折,石膏固定后卧床