原地侧向推铅球单元计划

xx中学初一年纪1998——1999年度第二学期《原地侧向推铅球》单元计划单元教学目标1、使学生了解原地侧向推铅球的技术动作。2、使大部分学生能够掌握原地侧向推铅球的技术动作。3、发展爆发力、上肢力量，协调能力，平衡定向能力等。4、培养学生自尊、自信、克服困难的精神。课时数5课时学习内容原地侧向推铅球教学重难点重点:蹬地转髋,最后用力正确地把球推出。难点:全身协调用力,能反应在最后用力所产生的爆发力将球推出。课时学习内容教学目标重点与难点练习方法11、原地侧向推实心球1，初步掌握持球方法和侧面投掷技术。2，发展学生下肢力量、爆发力、协调能力。重点：侧向推出实心球难点：拨指，一定高度1、徒手原地侧向推铅球练习2、持球方法练习3、原地侧向推实心球练习21、原地侧向推铅球2、素质练习1、初步掌握出手速度，出手角度，及拨指的协调技术动作。2、发展学生协调能力，下肢爆发力。重点：出手速度，出手角度，及拨指难点：协调用力1、原地徒手侧向推铅球2、原地侧向推铅球练习3、蛙跳练习31、原地侧向推铅球1、初步掌握原地侧向推铅球的连贯技术动作。2、发展学生力量、爆发力和协调能力重点:全身协调一致,按顺序将全身力量反应在最后的爆发力上。难点:蹬地转髋,最后用力。1、持球做蹬地、伸髋和抬体,将球弹出的动作2、原地侧向推轻铅球练习3、原地侧向推铅球。41、复习原地侧向推铅球2、素质练习1、巩固提高原地侧向推铅球技术2、发展学生下肢力量，爆发力和协调能力重点:蹬地转髋,最后用力正确地把球推1、集体徒手原地侧向推铅球练习”2、在圈内原地推铅球练习。出。难点:全身协调用力,能反应在最后用力所产生的爆发力将球推出3、原地跳跃练习51、考核原地侧向推铅球1、通过考核，检验原地侧向推铅球的教学效果，了解学生掌握动作技术的状况。2、积极参与测试，努力发挥自己的水平。3、培养学生应对测试的良好心态。重点:蹬地转髋,最后用力正确地把球推出。难点:全身协调用力,能反应在最后用力所产生的爆发力将球推出1、做好准备活动2、介绍考核标准与要求3、测试1、4、记录学生成绩