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1别让情绪左右你——中职语文情绪管理策略实践【摘要】本论文以情绪管理作为研究的切入点，分析了情绪、情绪管理内涵，把中职语文教学情绪管理作为研究的重点和突破点，论述并亲身实践了一些语文教学的情绪管理策略，取得一定成效。【关键词】中职语文；教学；情绪管理；策略一、核心概念1.情绪情绪是人各种的感觉、思想和行为的综合心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应与附带的生理反应。情绪表现为：激动、兴奋、郁闷、忧郁、着急、愤怒。情绪具有情境性、不稳定性和易变性。2.情绪管理情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。它是运用合理方法，正确方式认识理解自己与他人情绪，从而调节调整自己与他人情绪一种教育管理方式。其核心是尊重人、依靠人、发展人、完善人，提高人对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态。语文教学情绪管理是利用语文学科和学科教学特点施以组织管理的正面影响，激发积极情绪，转化负面消极情绪，进而调适学生情绪，提升教学效果。二、情绪对语文教学的影响与功用语文学科本质是人文性，不能用科学数理思维教学，语文之诗意感性要靠感性思维，凭主观体会，有情绪的配合才能体会，才能获取。从心理学角度来说，任何课程包括语文课堂，其实质是能给学生以感染的情绪体验，产生某种学习动机或需要的教学环境。这是本人选择语文课情绪管理研究的初衷。合适、合理、恰当、积极、正面的情绪能够活跃课堂气氛，支持与激励教师激情与智慧，配合老师高效完成教学。夸大、不合适、消极、负面的情绪适得其反。教师拥有良好、积极情绪能够有效调整教育教学行为,唤起积极教学情感，精力充沛，反之，产生职业倦怠，不利于教学和职业生涯发展。三、情绪影响因素分析（一）宏观因素21.中职生中大部分人基础较差，语文成绩较低，学习动机不强，个别人缺乏学习兴趣，这是课堂情绪低落的主因。2.学生对打、骂、罚管理方法习以为常，产生抵抗心态，个别人纪律淡薄，还没有养成主动学习和文明交往习惯。3.初中语文的一些不变教法如文段分析法，缺乏媒体技术，教师没有激情，没能引起学生学习兴趣，更没有情绪。4.大多学生18、19岁，荷尔蒙旺盛，血气方刚，这样的年龄和青春期造成中职生冲动、躁动、不安的情绪化性情。（二）微观因素微观原因有外在与内在之分，内因是情绪改变的根本与基础，是变化的源头和动力。外因是情绪变化的条件，外因通过内因，共同影响情绪的发生发展。分析情绪变化既要重视教师与学生内在因素，更不能忽视外界因素的刺激和影响。对有些好动脆弱的职校生而言，哪怕一丝变化都会影响到情绪的改变。1.外在因素天气状况、教学时间、教学环境的变化是常见外界因素。冷天、雨天等天气状况，学生可能会比较安静、听话、好管，炎热天气，可能会导致烦躁不安。早上第四节与第一节，周五，尤其关门课与周一到周四教学时间，相比较而言，学生情绪波动会较大，教师要注意观察，设法应变。机房、实训室、阅览室等教学环境与教室上课比较，学生情绪会有很大不同。同一环境的不同教法，情绪也有不同。多媒体上课与纯讲授课，会引发不同的情绪状态。2.内在因素教师和学生是双主体，是课堂情绪的重点对象，都是不能回避的内在因素。从教师来说，教师个人素质如个人形象、声音、体态、教学内容、教学方法、教学组织管理方式等都有可能影响教学的情绪变化。从学生来说，影响情绪变化因素会有学生个体状况，如生病、刚被表杨或批评过；家庭意外事故，如结婚、丧葬、造房、父母离异等。一个有心的教师要留意观察学生行为表现，主动找学生谈话，了解情况，因人制宜，应对情绪变化。四、语文课堂教学的情绪管理策略（一）积极情绪的激发1.幽默赶走沉闷幽默是润滑剂，它可以和谐师生关系，调动思维，调节情绪，提高课堂效率。上《我爱你啊，中国》，已经开始五分钟了，刚范读完课文，有喊报告声，章某又迟到了，借助课文内容，我说“尽管‘当灿烂的太阳跳出东海的碧波’，可能亲爱的章某同学仅仅看到‘帕米尔高原依然是群星闪烁’，误以为天还没有亮，‘啊，我们爱你’，章某！如果你不再3图一：看图猜成语游戏示意图迟到，如果你能将今天的诗文背诵下来，你就是我们的自豪！”学生哈哈哈大笑，响起了热烈掌声，有人喊：章某加油！章某很激动，攥紧拳头说：“行！”全班情绪没有因为他迟到而影响，很放松，教学效果非常好。有一学生，成绩不及格，有压力，怕家长骂，问我说“怎么办？”我回了一句“能怎么办？凉拌。”幽默立刻释放了他的压力。接着，我给他谈一些学习的方法和策略，学生很配合老师，月考进步很快。2.玩要会玩笔者常用一些如脑筋急转弯、猜字谜、看图猜成语、古诗接力等语文类游戏。古诗接力游戏是采用接力形式，背诵古诗，你说上句，我接下句，不断轮换次序。在兴味盎然中，学生记住了整首诗歌。脑筋急转弯是第四节上语文课常常使用的游戏，三节课上完，好多人昏昏欲睡，脑筋急转弯游戏一下激发了情绪，打开了思维，效果极好。如：两块冰下有鲤鱼，打四字成语。答案：彬彬有礼（冰冰有鲤）)。狼来了,猜一水果。（答案：杨桃(羊逃）)这样的急转弯既娱乐，又长知识。看图猜成语如图一所示，猜一四字成语，答案：一石二鸟。电脑中贮存了很多这样的图示成语，对于记忆成语非常有效。以上玩法有效有趣，学生乐于参加，调节情绪氛围屡试不爽。3.以“情”调“情”情感教学需要教师首先创设情感氛围，让学生入情，动情，进而移情，把教师个人对文本情感的理解，来激发学生情感体验，教师之情打动学生之情，进而体验文章之情。情感的文本内容有欢快，如《归去来兮辞》《荷塘月色》《我的空中楼阁》《安塞腰鼓》。悲伤伤感，如《我爱这土地》《雨巷》。平和，如《列车上的偶然相遇》等。不同情感类型文本，可以挖掘激发文本内在情感，调节学生情绪，教师以“情”调情，可以利用多媒体辅助情感教学，如《安塞腰鼓》教学，播放陕北民歌或安塞腰鼓视频，《赶海》教学，播放歌曲《赶海的姑娘》，以引发情感。4.语言激励根据学生和教学情境不同，可以有很多鼓励性语言，应对不良情绪状况。对于回答精彩，可以说“你说得很精彩！因为你能结合课文认真思考，既可以联系自身生活体验，又条理清4楚表达出来，继续坚持，你语文学习一定非常出色！”对于迟疑不够自信，说“他的看法可以吗？试着表达出你的不同意见。”“这是你这几天来第一次回答问题，不管回答得结果如何，你站起来，想要回答，就比前几天进步了！请说你的答案……”对于回答错误，直接激励：“你很勇敢，第一个举起手来，说错不要紧，关键是敢于发表个人见解！”启发引导，鼓励表扬和真情实感鼓励差生，可以改变其自卑情绪，挖掘闪光点，在情绪调节上有很好的效果。5．加减分管理讲解、训练、复习、批改和考试等教学过程中，可以运用语言、活动和情境激发学生竞争情绪，调整焦虑水平，提高效率。在实际教学中，我的课堂采取加减分考核方法，对课堂表现和作业的评价进行赋分，积分很低的话，周五放学要被留下，所以，学生主动表现，争取加分机会，或积极发言，或帮助做事，或背诵古诗古文。它有效地激发了学生的比学赶超情绪。6.个性和阅读期待教学“文似看山不喜平”，语文教学亦如是。始业课上，吴老师自我介绍：我姓吴，口天吴，口在天上，但我不吹。幽默且有积极意义。丁芳群老师用藏头诗介绍自己“丁府佳丽正青春，芳菲莫管前驱尽，群芳落尽始烂漫，美酒千钟犹可尽”，截取每句首字即“丁芳群美”。有诗意，有新奇，一下调动了情绪，拉近了师生距离。“创造恰当焦虑水平的一个方法是要引起学生好奇心，好奇心是焦虑一种隐蔽形式。”语文教师利用直观教具、变化教学方式、生动有趣例证与故事引起学生好奇心和兴趣，在隐蔽焦虑中开展学习。长寿村有故事这样讲：记者见到90岁老爷爷被自己老爸打哭，原因是偷了爷爷钱，偷摸给太爷买糖吃，祖太爷不让太爷吃，因为太爷牙掉没了。这样的故事情节，设置有趣，一下就勾起读者听者对人物年龄的好奇与猜测，语文课堂就需要类似这样的故事设计。阅读期待是读者在阅读文本前后对文本的认知以及由此产生的阅读需要和阅读期望。教《我的空中楼阁》一文，我布置了画画作业，一下子调动了大家的阅读期待与好奇心。我要求针对文中某一个段落对山里小屋的描写，发挥想象和联想简笔画出一幅“山间楼阁”。对于优秀作品我给学业考核加分，在教室后墙展示。大家认真阅读文本，一笔一笔，画自己理解的房子。我发现文本学习非常顺利。全班无一人缺交作业。教师利用穿越剧，设计了《那一年面包飘香》一课的教学，无疑是个性十足的教学案例，详见案例一。案例一：穿越剧设计《那一年面包飘香》5《那一年面包飘香》内容简单，主题清晰,没有阅读障碍,学生缺乏期待。复杂问题简单化，简单问题复杂化，于教师创新设计了教法。她运用2012年流行的穿越剧形式设计阅读教学。整节课由穿越清大、穿越面包店、穿越十年前、穿越师恩、穿越课堂五场景组成。学生分成五组，分饰各场景人物。通过文章阅读，台词道具准备，表演等环节，调动和满足了学生对穿越剧和扮演穿越的渴望和期待，更调动了学生对文章阅读的情绪，效果很好。7．多法合用教师把讲授法、演示法、参观法、多媒体与自媒体等教学手段综合使用，把最新信息与技术引入阅读课堂，让教学内容更加生动、活泼和实用。实际的阅读教学中，我运用录音，视频方法调动注意力和兴趣点。电脑中，下载了酷狗音像软件，课前课后播放与文本学习相关的音乐、等视频，音画融入，效果非常好。案例二:《鸿门宴》多媒与自媒体教学文言文是语文教学难点之一，在重视传统文化，弘扬古诗文的今天，文言文是绕不开的拦路虎。职校生怕学文言，无兴趣，无情绪，字句翻译，落到实处，很难。究其原因，文本久远，缺乏背景知识，句子拗口难读。为了解决这个问题，我采用多媒体视频辅助教学来激发学习《鸿门宴》一文，我先利用晚自习播放电影《鸿门宴传奇》调动兴趣，之后，我让学生把文本内容与电影情节进行对照，就宴席的主客座位与座序、樊哙生吃肉、刘帮逃走等情节开展对比，大家迫不及待地阅读、发言，气氛非常热烈，找出了许多电影里没有的情节。第二学时，让学生听录音，角色扮演，稍做准备之后，同学们表演很到位，很成功。教学结束，我利用自媒体QQ班级群，就“项羽放走刘邦，是君子之度还是妇人之仁”进行讨论，反思讨论加深了对刘项二人成败原因的认识（讨论帖见附录一），经过这样活动，再文白对译，大家很乐意动笔翻译了。（二）负面情绪的转化1．控制教学节奏教师要重视控制教学节奏以缓和学生的紧张情绪。一个完整的教学过程既有导入，也有高潮，既有兴奋也要有平静和结尾，只有高潮等于没有高潮,只有平静无所谓平静。常见的教学节奏有以下五个方面：①教学内容节奏，指教学详略、难易、虚实、深浅等。②思维节奏，指学生思维的疏密、张弛等。③情感节奏，是通过教师对教学内容和情感的把握与教学，引发学生表达出情绪的浓淡、高低与强弱变化。6④教学时间节奏，是科学合理分配每堂课教学时间。如，讲一段,留一段复习时间。提出一个问题，留一段思考时间。问题多解时，留一段争议时间。⑤调控语调节奏，是教师通过语速轻重缓急、抑扬顿挫，来引发学生情绪呼应。如重要内容放慢或有意重复，以引起学生注意。2．淡化对立情绪语文课堂一旦发现有学生越轨或违纪行为，教师可以采取下面方法淡化处理，避免对立情绪。①动静结合。教学过程中突然有意停止，利用严肃目光、体态语言，表达自我情绪，吸引学生注意力。静态动作如盯住学生，停止讲话，只动嘴，不出声，轻敲桌子，使眼色等。②有意提问。根据教学内容需要，群体情绪不好时，教学适当处，问句“为什么”“怎么样”。或反问或设问，触动思维，聚焦教师问题。万一出现情绪“失控”，就让学生朗读、答题、板演，淡化处理。个别难管学生，让其或站立座位，或站靠后墙，进行冷处理，不可再施加刺激，如“你再说一遍”。课后单独交流处理，以防日后再犯类似毛病。3.变化阅读方式阅读方式有很多，各有优点与不足。教师依据需要从中选择，交叉使用，取长补短。①齐读，最大程度发动全员阅读，带动每一位学生阅读。齐读有声势，但容易滥竽充数，声音快慢、高低不容易保持一致，管理起来较难。②示范读，是教师阅读，学生默读，教师把正确的阅读方法和技巧传递给学生。示范读优点是可以利用阅读间隙，停顿，抽查学生。但是教师需要一心二用，准备要充分。③个读，个读方便教师检查