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1凸显中职职业特点，构建“专业”体育教学单位：东阳市第二职业技术学校作者：张伟英电话：15967916686摘要:职业教育的目的是让无业者有业，让有业者乐业。要实现这一目标，中职学生除了要练就一身扎实的专业技能外，还得有健康的身心素质，只有这样才能实现美好的理想和远大的抱负。为此，中职体育教学应适应职业教育的发展和要求，从学生的职业特点出发，探索出适合学生专业发展的特色体育教学模式。关键词:中职专业职业特点体育教学一、前言当前，国家正在大力推动中等职业教育快速发展，办学思想实现了重大转变。坚持以服务为宗旨、以就业为导向，以技能为本位，面向社会、面向市场办学，大力推行校企合作、顶岗实习人才培养模式的中职教育理念成为社会共识，使中等职业教育的规模迅速扩大，改革不断深入，质量不断提高，培养了大批现代化建设需要的一线技能型人才。体育课程作为中职学校课程体系的重要组部分，对促进中职学生身心健康、体质与技能教育相结合有着重要意义。本人通过研究中职学校体育教学的现状，努力探索凸显中职职业特色的体育教学之路，使中职体育更好地为不同专业的学生今后的职业发展服务。二、中职学生的特征中职学生，是指正在接受中等职业技术教育的学生，是一个不同于普通高中学生的学生群体，主要有以下特征。1.生理特征：中职学生年龄一般在16岁到19岁之间，这个阶段属于青年初期，是他们从未成熟走向成熟的时期，是他们长身体、长知识、长智慧，初步形成人生观和世界观的时期。在此阶段，他们的身高、体重、身体各个器官结构与功能都接近成人水平。尤其是作为生理基础的心血管系统、呼吸系统、神经系统迅速地发育健全起来，同时三大性征也开始出现。2.心理特征：中职学生正处于人生最宝贵的黄金时期。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心理性“断乳期”，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体化的时期。作为中职学生，一方面他们正处于心理2发展的转折期，另一方面他们又面临着是升学还是就业的选择问题，这些往往导致他们在自我意识、人际交往、学习等方面产生各种各样的心理困惑和问题。此外，中职学生与社会之间有了更加频繁和直接的接触，各种复杂的社会现象和人际关系也对他们的心理造成巨大的影响，从而导致中职学生心理障碍较为突出。有研究表明，中职学生有心理卫生问题的约占学生总数的30%-40%。目前在中职学生中存在的心理问题主要有自信心不足、厌学、适应能力差、情绪控制弱等。3.生源特征：中职学生基本上都出生于普通家庭，父母大都为工薪阶层。对于孩子的家长只知道给予物质满足，而不知道如何进行教育，使得这些学生在心理上或多或少都存在点问题。再加上，随着大学扩招、高职院校的兴起，大部分初中优质生源流向普通高中或高职院校，而进人中职的学生成绩整体较差。从学校方面来看，迫于办学压力，中职学校大都采取提前录取或免试入学的招生措施，客观上造成了中职学生生源质量较低、文化基础较差的无奈现象。三、中职体育教学的现状随着社会的迅猛发展，学校教育也在发生着日新月异的变化，中职教育也经历着翻天覆地的变化，专业课程的改革更是愈演愈烈，但由于中职体育的自身特点，一直以来中职学校的体育教学依然沿袭着最传统的教育教学模式，体育教学改革也非常缓慢。因此，难免在教学上出现诸多弊端。1.教学资源匮乏，教学设备简陋。由于中职学校在社会中地位较低，人们对于中职学校的认可度也不高，导致国家以及省市财政对中职学校的资金投人较少，学校资金有限，在体育教学资源、器材设备上不能及时更新。2.体育教师的创新意识不强，教法呆板。大多数中职学校的体育老师在职“充电”的机会有限，在教学内容、教学方法和手段的选择上存在着创新度不够，新颖感不强的问题，不能够完全满足学生体育学习和健身的要求。这与新课标指出的“教师的主导作用和学生的主体作用的发挥对于深化改革至关重要。体育教师应该努力提高自身素质，了解最新教育教学成果和人体科学的发展，为提高教学质量，完成体育课程的各项任务，达到体育课程的目的做出自己的贡献”要求还有一定的差距。3.体育教材严重滞后，甚至没有。体育教材是困扰中职体育教学的严重问题，长期以来中职学校都没有真正属于自己的体育教材，体育教学基本上都是参考普3教的大纲、教材。由于普教的教材是学生从小学到中学已经反复学习过的，严重缺乏新意，内容枯燥无味，致使学生对于中职体育教学毫无兴趣。四、中职学校实施“专业”体育教学的必要性中职学校花大力气培养学生的专业知识和技能，为的是考虑学生的就业质量和学校的就业率，但是却忽视了学生就业后的身体、心理的适应和承受能力，因此中职学校毕业生的就业稳定性一直不高。所以，中职体育教学应结合职业特点，为学生就业后的适应力和稳定性着想，采用适合专业需要的体育教学，提高学生今后工作需要的身体素质，为学生胜任职业岗位提供身体保证。1.结合中职专业特点进行体育教学可以提高学生的综合素质。现在的中职生和以往已大不一样，他们大多数是独生子女，特别是只有一个男孩的农村家庭，他们甚至比城市家庭小孩更加被娇生惯养。中职生毕业后大多数成为一线工人，工作时间比较长，工作环境也相对艰苦，因此中职生不但要具备专业的知识和技能，还要具有良好的身体素质和坚强的意志品质。结合中职专业特点进行体育教学对中职生综合素质的培养具有重要的作用。2.结合中职专业特点进行体育教学是市场的需求。企业需要的是进厂后很快就能够适应企业生产坏境，能够顶岗操作的毕业生。虽然现在很多中职学校都大力发展实训基地，把“车间”搬进“课堂”，但是一些毕业生进厂后很长时间都无法适应工作岗位，这其中很多并不是专业技术不够，而是身体素质跟不上。比方说我校一位水电安装专业的学生，他在学校实训课练习的是缩小的设备，到企业后见到较高的升降机因心理素质差不敢攀爬。因此体育教师必须了解各专业对学生身体素质的要求，结合专业特点，帮助学生练就过硬的职业体育素质，为胜任职业岗位提供保证。五、中职学校实施“专业”体育教学的策略最新修订的《中等职业学校专业目录》共涉及19类340个专业，不同的职业对身体素质的要求各不相同。根据这一特点，在中职体育选择教学内容，进行教学组织时就值得我们反复地斟酌。虽然中职专业诸多、种类各异，但按照职业活动的特点我们可以大致分成伏案型、站立型、交往型、流动型、运动型、高能型等六大类。具体见“职业特点与‘专业’体育”对照表。“职业特点与‘专业’体育”对照表4类型职业工种劳动形式与特点对人体的一般影响“专业”体育参考适应性体育保健性体育社会体育伏案型银行、财会、邮政、票务、通讯话务、电脑、微机打字、排版、缝纫、医生、学生、司机等长期伏案坐姿脑力劳动为主，要以腕、指持续工作，身体活动范围小，常处于静止状态等精神高度集中，大脑容易疲劳，屈颈含胸，驼背、眼肌疲劳、弱视，坐骨神经受压，下肢易麻木，肩臂负担较重，腕、指腱鞘劳损，心血管机能减退，易患现代文明病坚持健身走，健身跑，自行车远骑，郊游，各种俯卧撑、立卧撑，双杠上支撑摆动、支撑跳跃、屈直臂悬物翻腕，实心球前后抛掷，引体向上，大幅度腹背前后屈转腰，前后压腿、提腿、转胯、蹲起、利用健身器械健美锻炼，篮球、排球、乒乓球、羽毛球、跳绳头颈运动，晨操，工间操，桌椅健身操，眼睛保健操，健身操，踢毽，太极拳(剑)等，加强闲置部位肌肉力量活动注:各类型通用选择：1.参与全民健身运动，休闲娱乐趣味性体育游戏。2.利用单项或组合健身器械进行健身、健美锻炼，健美操、体育舞蹈。3.高雅娱乐性活动:台球、保龄球、高尔夫球、羽毛球、乒乓球、桥牌、棋类。4.休闲文化活动:琴、棋、书、画。5社交活动:交际舞。6调节心理活动:郊游、旅游、野餐、游泳划船、滑冰。7民族体育锻炼:武术、长拳、太极拳、剑术、太极剑踢毯、毽球站立型车钳铣刨、机械操作工、木工、烹调厨工、轮机驾驶、保安值勤等长时间站立或躬身操作，手眼不停操作，精神紧张下肢肿涨淤血，血流回心缓慢，易患下肢静脉曲线及心血管疾病，腰腿肌肉僵直易患胃下垂，人体协调机能下降选择“伏案型”中各类体育练习，重点发展上、下肢、躯干肌肉力量，做简单器械体操，加强下肢、胯关节柔韧性练习，练习竟走、健身、慢跑、台阶跳、俯卧撑、仰卧起坐练习，连续蹲起经常做广播体操，腿部肌肉按摩，太极拳、休息娱乐性活动，缓解精神紧张，游泳、跑步，提高心血管系统机能交往型文秘、公关、经理、促销员等记录、记忆谈话、书写、内勤、电脑、接待访谈、社会交往等，体力活动少精神过度紧张与松弛，生活不规律，交际多，易伤身心(烟酒)，患胃病、心血管病较多选择同“伏案型”体育活动项目，另加形体、健美锻炼，礼仪姿态性锻炼，交谊舞、体育舞蹈选择同“伏案型”保健体育练习，保证睡眠，生活有规律，戒烟、戒烟，饮食有度流动型护士、售货员、餐旅服务、纺织工人、巡查人员、营销员等往返行走、简单而轻的体力活动，下肢负担重易患胫骨骨膜炎，膝、踝关节损伤，腰肌劳损选用“伏案型”同类体育练习，加强腰、腿肌肉力量练习多做徒手伸展体操，哑钤操，按摩腿腰肌肉运动型航海员、潜水员、锻工、管工、铸造工、矿工、钻井工、搬运装卸工、电焊工、农林工、环卫工、油井工等全身运动性体力运动，劳动强度大，固定重复用力，动作复杂，蹲、弓、立姿兼有运动器官和心肺系统负担重，易引起过度疲劳，工作条件艰苦，有害气体影响心肺功能，大关节肌肉易损伤轻器械体操练习，轻杠铃练习，健美肌肉锻炼，健身走、跑交替活动，乒乓球、羽毛球、平衡木等协调性肌肉力量练习各种按摩，消除肌肉疲劳。选择活动性游戏，娱乐性休闲体育，调节神经疲劳和心理疲劳，勤洗热水澡，促进周身血液循环。合理饮食，改善消化系统功能高能型电力(电话)外线、桥梁工程、铁道铺设、冶炼、地质勤探、景点导游等综合体能要求较高，高空平衡能力要求较强要求心理素质稳定，经常高空、高温、攀登作业操作能力和耐久力综合素质要求较高四肢肌肉易损伤，易患风湿性关节炎，心理紧张疲劳，易患消化性疾病爬杆(爬绳)、平衡木，引体向上，屈臂悬垂练习，登山、爬岩、举重、快速上下、攀爬肋木、越跑，发展腿部力量练习按摩、健身操、太极拳，放松性娱乐活动，调节心理疲劳5在“职业特点与‘专业’体育”对照表中，伏案型是指长时间静坐伏案为主的工作岗位，如：电脑操作员、财会人员、通讯话务、微机打字等；站立型是指以站立为主，少走动的工作岗位，如车钳铣刨、机械操作工、木工、烹调厨工、轮机驾驶、保安值勤等。而各类型的专业对体能和适应环境的能力要求各有不同，如伏案型虽对体能的要求相对较小，但对大脑的工作效率、反应的准确性和手指、手腕的灵活性要求较高，易产生颈、脊椎病变。站立型由于身体持续处于立姿对下肢的力量与耐力，屈肌、展肌的协调和平衡能力有较高的要求，同时易疲劳、影响下肢的回心血流。另外，厨师对手腕力量要求比较高，海员必须学会游泳，保安必须熟练掌握擒拿格斗，宾馆服务必须熟练托盘，服务业、礼仪必须接受形体教育，伏案型的职业容易出现职业病，应该学习矫正保健操等。这些都要求中职体育教学应充分考虑职业特点，根据不同专业选择不同的教学内容，进行有针对性的“专业”教学，以期收到良好的教学效果。1.围绕专业特点，进行针对性体育教学。中职职业门类繁多，分工精细，各具特色。在中职体育教学中，要围绕学生的专业特点，紧扣职业劳动的需要，分析学生今后从事的职业劳动对从业者有哪些体能的要求，有针对性地选择教学内容，进行专业特色的身体训练，重点发展相关部位的能力，使学生在校就能获得适应职业的身心素质，毕业以后可以很快地适应职业劳动要求。如机电专业的学生，今后从事的职业主要有锻工、铸造工、车工、钳工等，劳动的特点是全身参与运动，体力劳动强度大，固定重复用力，蹲、弓、立姿势都有，要求从业者有很好的上下肢的力量和耐疲劳的能力，在体育教学中，就可以选择轻器械体操练习、杠铃、哑铃练习，健美肌肉练习，健身跑、走等内容，重点发展学生的力量素质和身体的协调能力。又如土木专业的学生，就业以后经常会在建筑物和脚手架上工作，要求具备很好的高空平衡能力和悬垂、支撑、攀爬等基本活动能力，那么在体育教学中可以利用平衡木、单