一、男生部分项目考试成绩评定项目分值1000米跑(分秒)200米游泳(分秒)篮球(秒)排球40秒/次50米跑(秒)25米游泳(秒)足球运球(秒)立定跳远(米)双手头上前掷实心球(米)一分钟短绳(次)引体向上(次)1003’34”4’36”20457.122.07.52.499.7018011953’42”4’48”21437.223.08.42.419.4017510903’50”5’22407.324.09.42.339.101709853’55”5’12”23377.425.010.12.258.80165804’00”5’24”24347.526.010.82.208.501608754’05”5’36”25317.627.011.62.158.20150704’10”5’48”27297.728.012.42.107.901407654’15”6’29267.929.013.22.067.60130604’23”6’12”31238.130.014.12.027.301206554’31”6’24”33208.331.014.51.987.00110504’39”6’36”35188.532.014.71.946.701005454’47”6’48”37168.733.014.91.906.4090404’55”7’39148.934.015.11.866.10804355’03”7’12”41129.135.015.31.825.8070305’11”7’24”43109.336.015.51.785.50653255’19”7’36”4589.537.015.71.745.2060205’27”7’48”4769.738.016.01.704.90552155’35”8’4959.939.016.51.664.6050105’43”8’12”51410.140.017.01.624.3045155’51”8’24”53310.341.017.51.584.0030二、女生部分项目考试成绩评定项目分值800米跑(分秒)200米游泳(分秒)篮球(秒)排球40秒/次50米跑(秒)25米游泳(秒)足球运球(秒)立定跳远(米)双手头上前掷实心球(米)一分钟跳绳(次)一分钟仰卧起坐(次)1003’19”4’56”26458.125.08.11.996.8018050953’27”5’08”27438.226.010.21.936.6017547903’35”5’20”28408.327.012.31.876.4017044853’40”5’32”30378.428.013.61.816.2016541803’45”5’44”32348.529.014.91.776.0016038753’50”5’56”34318.630.016.21.735.8015035703’55”6’08”36298.831.018.01.695.6014032654’00”6’20”38269.032.019.81.655.4013030604’08”6’32”42239.233.021.61.615.2012028554’16”6’44”46209.434.021.91.575.0011026504’24”6’56”50189.635.022.11.534.8010024454’32”7’08”54169.836.022.41.494.609022404’40”7’20”581410.037.022.71.454.408020354’48”7’32”621210.238.023.01.414.207018304’56”7’44”661010.439.023.31.374.006516255’04”7’56”70810.640.023.61.333.806014205’12”8’08”74610.841.023.91.283.605512155’20”8’20”78511.042.024.21.233.405010105’28”8’32”82411.243.024.71.183.2045855’36”8’44”86311.444.024.21.133.00306三、垫上运动考试成绩评定1.考试内容:◆男生:前滚翻分腿起(3分)——前滚翻(2分)——头手倒立(3分)——前滚翻成蹲立,直立(2分)。◆女生:前滚翻分腿起(3分)——前滚翻直腿坐(2分)——后倒成肩肘倒立(3分)——前滚成蹲立,直立(2分)。2.评价标准:◆男生9.0—10分:滚翻圆滑,轻巧,分腿起时直膝分腿;头手倒立一次完成,身体伸展,动作稳定,停止不动2秒钟,前滚圆滑轻柔,起立无附加支撑。整套动作连贯协调,方向正确。7.5—8.9分:滚翻圆滑,分腿起时微屈膝未超过30度;头手倒立一次完成,停止不动1秒钟;前滚较圆滑。整套动作连贯,方向基本正确。6.0—7.4分:完成滚翻动作,分腿起时稍屈膝未超过45度;头手倒立有经直体稍停过程;前滚经背部弧形落地。◆女生9.0—10分:滚翻圆滑、轻巧,分腿起时直膝分腿;肩肘倒立一次完成,伸髋并腿直膝,身体与地面基本垂直,静止不动3秒钟;前滚团身圆滑,成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美,方向正确。7.5—8.9分:滚翻圆滑,分腿起时微屈膝未超过30度;肩肘倒立一次完成,直体并与地面基本垂直,静止不动2秒钟;前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。6.0—7.4分:完成滚翻动作,分腿起稍屈膝未超过45度;肩肘倒立微屈髋未超过30度,静止1秒钟;前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求:每位考生仅有1次测试机会,失败的动作扣去该分值,并不得重做。4.场地器材:体操垫3张,每张垫子长小于2M,宽不小于1M,并纵向相连摆放。四、单杠考试成绩评定1.测试内容:◆男生:跳上成支撑(1分)——一腿向前摆越成骑撑(3分)——前腿向后摆越成支撑(3分)——后摆下(3分)◆女生:跳上成支撑(1分)——一腿向前摆越成骑撑(3分)——前腿向后摆越成支撑(3分)——前翻下(3分)2.评价标准:9.0—10分:支撑时直臂顶肩,推杠移重心同时直膝完成单腿摆越,骑撑动作稳定;后摆下预摆协调,弹杠后摆有力腿过杠面,推杠展体后落地平稳。女生前翻下慢而轻,落地近杠。7.5—8.9分:支撑时直臂顶肩,单腿摆越时微屈膝,后摆下弹杠后摆经展体,落地平稳。女生前翻下落地较轻。6.0—7.4分:支撑时直臂,单腿摆越摆越时重心移动和摆腿不协调,先摆越后换手;后摆下有腹离杠和推杠过程。女生前翻下独立完成。3.基本要求:每位考生仅有1次测试机会,失败的动作扣去该分值,并不得重做。4.场地器材:低单杠,高1.10M—1.30M,具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫,确保落地安全。五、双杠考试成绩评定1.测试内容:◆男生:跳上成分腿坐(1.5分)——分腿坐前进一次(3分)——两手换成体前握杠,后摆并腿进杠,前摆,后摆(2.5分)——前摆下(3分)。◆女生:跳上成分腿坐(1.5分)——分腿坐前进一次(3分)——屈膝弹杠,前摆并腿进杠,后摆(2.5分)——前摆下(3分)。2.评价标准:9.0—10分:跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧;前进时直腿,经展髋滑杠顺畅;进杠过渡圆滑,前后摆动一次、顶肩直臂高而稳;前摆下时直腿有挺身过程,落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力,并腿直膝进杠,动作协调。7.5—8.9分:跳起紧接举腿过杠分腿坐;前进时两腿基本伸直,滑杠无停顿;前后摆动直腿直臂,前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力,并腿进杠。6.0—7.4分:跳起后两腿同时举起分腿坐;前进时两腿滑杠无明显停顿或先后;进杠后有多次摆动,前摆下时屈髋,落地不够稳。女生经弹杠后两腿同时进杠。3.基本要求:每位考生仅有1次测试机会,失败的动作扣去该分值,并不得重做。4.场地器材:低双杠,高1.10M—1.30M,具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫,确保落地安全。六、支撑跳跃考试成绩评定1.测试内容:横箱分腿腾越2.评价标准:9.0—10分:助跑起跳正确有力,推手快而积极,空中直膝分腿,展体充分,腾越轻盈,落地平稳。7.5—8.9分:助跑起跳正确,推手积极,空中直膝分腿、展体,落地较稳。6.0—7.4分:起跳正确,经双手推撑后分腿腾越过箱,双脚落地。3.基本要求:每位考生连续测试2次,取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。4.场地器材:跳箱:5—7格,总高1.15—1.25米,箱面长1.2——1.4米、宽0.38——0.40米;助跳板离器械0.20米以上;可设置2个高度,供学生选择。七、篮球考试方法说明1.场地器材:场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。起点2.测试方法:由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后,返回并运球上篮(未投中者必须补投一次),抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点,然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或抢到篮板球停表并记录成绩(运球路线见上图)。每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数。如:22.15秒为23秒。登记时,均报出成绩。3.基本要求:受测者只有一次机会;未投进篮,每次加4秒;出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次)。八、排球考试方法说明①②1.4米标志线测试区标志线1.5米1.场地器材:在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。2.测试方法:考生站在地上标志线外,自己将球向上抛起(开始计时),连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上,方能计数,反之不予计数。在垫球过程中,球落地由考生自行捡球并继续进行垫球,直至时间结束。测试时当场报出成绩。3.基本要求:每位考生仅限一次测试机会,时间为40秒。九、足球考试方法说明1.场地器材:在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。2.测试方法:受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。登记时,均报出成绩。3.基本要求:每位考生仅有一次测试机会,需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩。终点线30米起点线5米5米5米5米5米5米十、游泳考试方法说明1.测试场地:必须在长25米或50米的游泳池内进行测试;根据参加考试的人数应分为若干泳道,泳道之间用泳道线标记。2.测试方法:出发——从起点处,在水中手扶池壁开始;转身——在途中折返转身时,允许使用身体的任何部分来触及池壁;结束——手触池壁即到达终点。(3)基本要求:考生须持游泳体检合格证,并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试;考生可采用任何一种泳姿(允许交替运用)游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、脚蹼等),可戴护目镜;考生必须在规定的泳道内游完全程,途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进;违反规则或基本要求者,不得参加考试或不计成绩。(二)内容与项目1.统一考试(1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目:篮球、排球、足球每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目,项目一经选定后,不得更改。个别因伤、因病等特殊情况确实不宜、不能参加第一类项目测试的学生,允许其申报