搜索
一、男生部分项目考试成绩评定项目分值1000米跑(分秒)200米游泳（分秒）篮球（秒）排球40秒/次50米跑（秒）25米游泳（秒）足球运球（秒）立定跳远(米)双手头上前掷实心球(米)一分钟短绳（次）引体向上（次）1003’34”4’36”20457.122.07.52.499.7018011953’42”4’48”21437.223.08.42.419.4017510903’50”5’22407.324.09.42.339.101709853’55”5’12”23377.425.010.12.258.80165804’00”5’24”24347.526.010.82.208.501608754’05”5’36”25317.627.011.62.158.20150704’10”5’48”27297.728.012.42.107.901407654’15”6’29267.929.013.22.067.60130604’23”6’12”31238.130.014.12.027.301206554’31”6’24”33208.331.014.51.987.00110504’39”6’36”35188.532.014.71.946.701005454’47”6’48”37168.733.014.91.906.4090404’55”7’39148.934.015.11.866.10804355’03”7’12”41129.135.015.31.825.8070305’11”7’24”43109.336.015.51.785.50653255’19”7’36”4589.537.015.71.745.2060205’27”7’48”4769.738.016.01.704.90552155’35”8’4959.939.016.51.664.6050105’43”8’12”51410.140.017.01.624.3045155’51”8’24”53310.341.017.51.584.0030二、女生部分项目考试成绩评定项目分值800米跑(分秒)200米游泳（分秒）篮球（秒）排球40秒/次50米跑（秒）25米游泳（秒）足球运球（秒）立定跳远(米)双手头上前掷实心球(米)一分钟跳绳（次）一分钟仰卧起坐（次）1003’19”4’56”26458.125.08.11.996.8018050953’27”5’08”27438.226.010.21.936.6017547903’35”5’20”28408.327.012.31.876.4017044853’40”5’32”30378.428.013.61.816.2016541803’45”5’44”32348.529.014.91.776.0016038753’50”5’56”34318.630.016.21.735.8015035703’55”6’08”36298.831.018.01.695.6014032654’00”6’20”38269.032.019.81.655.4013030604’08”6’32”42239.233.021.61.615.2012028554’16”6’44”46209.434.021.91.575.0011026504’24”6’56”50189.635.022.11.534.8010024454’32”7’08”54169.836.022.41.494.609022404’40”7’20”581410.037.022.71.454.408020354’48”7’32”621210.238.023.01.414.207018304’56”7’44”661010.439.023.31.374.006516255’04”7’56”70810.640.023.61.333.806014205’12”8’08”74610.841.023.91.283.605512155’20”8’20”78511.042.024.21.233.405010105’28”8’32”82411.243.024.71.183.2045855’36”8’44”86311.444.024.21.133.00306三、垫上运动考试成绩评定1.考试内容：◆男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。◆女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。2.评价标准：◆男生9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。◆女生9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求：每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。4.场地器材：体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。四、单杠考试成绩评定1.测试内容：◆男生：跳上成支撑（1分）——一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——后摆下（3分）◆女生：跳上成支撑（1分）——一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——前翻下（3分）2.评价标准：9.0—10分：支撑时直臂顶肩，推杠移重心同时直膝完成单腿摆越，骑撑动作稳定；后摆下预摆协调，弹杠后摆有力腿过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻下慢而轻，落地近杠。7.5—8.9分：支撑时直臂顶肩，单腿摆越时微屈膝，后摆下弹杠后摆经展体，落地平稳。女生前翻下落地较轻。6.0—7.4分：支撑时直臂，单腿摆越摆越时重心移动和摆腿不协调，先摆越后换手；后摆下有腹离杠和推杠过程。女生前翻下独立完成。3.基本要求：每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。4.场地器材：低单杠，高1.10M—1.30M，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，确保落地安全。五、双杠考试成绩评定1.测试内容：◆男生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。◆女生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。2.评价标准：9.0—10分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。7.5—8.9分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。6.0—7.4分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿同时进杠。3.基本要求:每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。4.场地器材：低双杠，高1.10M—1.30M，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，确保落地安全。六、支撑跳跃考试成绩评定1.测试内容:横箱分腿腾越2.评价标准：9.0—10分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。7.5—8.9分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。6.0—7.4分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。3.基本要求:每位考生连续测试2次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。4.场地器材：跳箱：5—7格，总高1.15—1.25米，箱面长1.2——1.4米、宽0.38——0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。七、篮球考试方法说明1.场地器材：场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。起点2.测试方法：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：22.15秒为23秒。登记时，均报出成绩。3.基本要求：受测者只有一次机会；未投进篮，每次加4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。八、排球考试方法说明①②1.4米标志线测试区标志线1.5米1.场地器材：在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。2.测试方法：考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩。3.基本要求：每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。九、足球考试方法说明1.场地器材：在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。2.测试方法：受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。3.基本要求：每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。终点线30米起点线5米5米5米5米5米5米十、游泳考试方法说明1.测试场地：必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。2.测试方法：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。(3)基本要求：考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。（二）内容与项目1.统一考试（1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）（2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）（3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越（4）第四类项目：篮球、排球、足球每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。个别因伤、因病等特殊情况确实不宜、不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报