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By Putin 2012‐8‐15 Final，2012‐10‐21验证总结 1 / 35 敦煌‐嘉峪关‐青海‐天水丝绸之路十一旅游计划及验证 【整体情况介绍】 彼岸写在前面：这将是一次难忘的署期丝绸之路旅游计划，由甘肃兰州出发，一路上有连绵的雪山，宽广的草原、成群的牛羊，美丽的湿地然后到达青海湖看日落，经茶卡盐湖，翻越昆仑山，深入可可西里无边无际的戈壁荒漠，来到敦煌令人惊罕的莫高窟壁画，看嘉峪关雄伟的长城，张液丹霞地貌，途经门源雪山油菜花，饱览大漠戈壁、冰川雪峰、森林草原等自然风光……这更是一次集自然美景和人文景观的自由行。 Putin评论：十一之旅对敦煌嘉峪关线来说木有太大影响，但是青海湖之行影响较大，昼夜温差悬殊，据青海人士介绍可以达到中午30℃，晚上能够接近0℃，同时油菜花绝对是木有了，草基本上是黄色枯萎状，鸟岛绝对是木有鸟了，加之11天的总行程，时间跨度颇大，地域跨度也大，景点与景点直接开车一般都需要4、5个小时，还有专设火车，所以还是会比较疲劳的，尤其在车上呆的过程比较累，需要提前有心理准备。综合考虑提出以下注意事项： 出发前 ： 1.本着不去失望，去了更失望的旅游理念出行，大西北主要特色是戈壁和沙漠，也有雪山，路程长了会产生审美疲劳。 2.身体准备：旅行前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，并做好准备。 3.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 4.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、秋衣裤、含内胆冲锋衣、舒适运动鞋（新鞋注意提前穿起来），同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、头巾（或者口罩）、润唇膏、红景天口服液（抗缺氧药品，需要提前半个月吃起）、西瓜霜、维生素、板蓝根、藿香正气水、眼药水、云南白药、红花油等，以上属于自备物品，公备物品（以1人四天左右的量准备）有感冒药（白加黑1盒2板）、消炎药（阿莫西林或者西力欣）、肠胃药（斯达叔1盒12粒）、腹泻药（复方木香小檗碱片1盒24片）、阿斯匹林1盒、抗过敏药凯瑞坦4盒、创可贴、风油精（验证发现如果本着吃货的宗旨，腹泻肠胃药带着还是很有必要的，至少这次腹泻肠胃药还是起了很大作用，此外还用到过敏药和感冒药）。 可考虑买件皮肤风衣（验证发现皮肤风衣还是值得买的，携带简便，价格便宜可做一次性旅游装备），如：=a230r.1.10.1&id=17249960664&_u=21s0a6r5a46 5.关于喝水：多喝水没错的，到兰州就感到干燥，一般是一天买一箱12瓶水，到地方就喝茶，有汤喝汤。润唇膏，因为我们发现喝水都不能阻止嘴唇的干燥。 6.关于公共厕所：大多要收费，5毛或者1元。准备好零钱。硬币是不用带的，那边找回来都是纸币。看到一张一张数一块的纸币，本能地觉得发钞太多了，后来在飞机上邻座说那里的少数民族不认硬币，因为上面没有少数民族的文字。 7.关于高原反应：应该是没有，青海湖3200米、西宁2200米、兰州1500米，偶见头晕、胸闷等症状，不排除是因为旅途劳累和时差的关系。 8.友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。用于景点之间切换频繁，建议背包控制在一个，可共同带一个行李箱。 9.敦煌出租车全部是气油两用的，一罐气50元，可跑柳园到敦煌一个来回，所以单趟燃By Putin 2012‐8‐15 Final，2012‐10‐21验证总结 2 / 35 料成本只要25元。换算一下大约是汽油的三分之一。也可以推算出，敦煌包车标准是每公里1元左右。 10.住宿预订网站艺龙网和携程网 旅行中 ： 1.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 2.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 3.青藏高原地区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯 4.十一期间7：00‐19：00为白昼时间 展望： 本次旅行是个海拔稍低的路线，亦可作为大家对自身高原反应的一个测试，成为大家将来可能去川藏线，甚至珠峰线的试炼线路。最近17至21号期间有个上海新藏线女驴友因高原反应离世也提醒大家不可忽视高反，提前预防和准备相当重要，当然也不要盲目害怕。 【整体行程安排及验证总结】（所有价格请注意是国庆期间，会比平时上浮） 方案1（自由行方案，最终选择此方案）：（预计费用在6000±500区间浮动，最终5791） 日期城市景点行程要点费用预算（/人）住宿验证总结（10.21）9.28上海-兰州-敦煌甘肃省博物馆（免费）、黄河滩、中山桥8：00-11：15虹桥机场-中川机场12：00-16：00兰州闲逛（行李先寄存火车站）兰州有黄河滩、甘肃省博物馆、中山桥（兰州是狭长状，只有三条主路，所以交通较差，只玩了博物馆）17：50-07：46K9667兰州到敦煌1380（携程来回机票+29日兰州住宿）254（K9667硬卧）150包车机场到火车站20博物馆到火车站（去博物馆时被讹花费40）火车甘肃火车基本是绿皮车档次，条件较差，硬卧可考虑升级成软卧，火车晚点概率较大。机场到兰州是包车150全包，霍立德师傅，满意推荐！13893633228，专门做机场线。9.29敦煌莫高窟、月牙泉、鸣沙山上午前往莫高窟下午月牙泉，鸣沙山晚上沙山赏月160（莫高窟）120（月牙沙山）780（酒店）125（骆驼滑沙）敦煌山庄城堡沙景房（含双早）敦煌山庄相对当地物价有点小贵，但是很值得住一晚，自身比较有风格，住这晚第一天行程合适。9.30敦煌-西千佛洞—阳关-玉门关-雅丹魔鬼城-敦煌汉长城，雅丹地质公园、玉门关，阳关、西千佛洞上午穿过玉门关，留影汉长城下午雅丹魔鬼城，吉普车南环线晚上可去沙洲夜市体验专宰游人的地方550两天包车238（酒店）50+20（雅丹地貌20为景车40（玉门关）敦煌太阳大酒店（含双早）选择网上提到的（见最后）高玉平师傅，只能说人还是比较淳朴的，给个及格分吧。太阳大酒店1号楼果然旧和荒凉。10.1敦煌-嘉峪关嘉峪关，游悬壁长城、明长城遗址、长城博物馆、天下第一墩、魏晋墓群09:32-14:11K592敦煌到嘉峪关15:00-18:00嘉峪关关城54（硬座）120（嘉峪关）100（包车50一个景点）183（住宿）50（悬臂长城）如家快捷酒店（嘉峪关迎宾东路阳光市场嘉峪关两天包车同一个师傅，冰川600，第一天150我不去第一墩所以100。嘉峪关不再是联票包含三景点了，By Putin 2012‐8‐15 Final，2012‐10‐21验证总结 3 / 35 店）单独购票。。。10.2嘉峪关-七一冰川-张掖七一冰川（包小车去还是很辛苦的，很差的路，很颠很多灰，车技要求高，估计越野车会好点）7：00出发去七一冰川，领略4300海拔冰山的感觉，只有到达冰川才有看头，海拔有一点会有高原反应 19:40-21:59K170前往张掖600（包车） 101（门票） 148（住宿） 38（硬座） 张掖（符、陈师傅负责）七一冰川还是值得没去过冰川的人爬爬试试的。两天包出租车陈师傅车牌80637，1383079765610.3张掖-祁连县丹霞日出，大佛寺，马蹄寺，扁都口，祁连山脉、海市蜃楼丹霞日出和马蹄寺景区为主打（马蹄寺很值得去，骑马看瀑布下雪了，还有藏民帐篷和江泽民中意的33天窟）2900（全程包车）40+20（丹霞和景车）51马蹄寺通票160（住宿）祁连县（符、陈师傅负责）张掖开始全程包车，是网上推荐的符荣师傅找的陈师傅，我们相当满意。任师傅（大的江淮）：1899362969910.4茶卡盐湖-青海湖卓尔山，大冬树山，茶卡盐湖、青海湖，黑马河，鸟岛这个季节已经木有去的必要了，南飞了~前往茶卡盐湖，宿地为漂亮的青海湖。自由活动可以去拍日落。。晚上一起晚饭然后和藏民篝火跳锅庄舞。青海住宿条件普遍较差。180（湖缘客栈卓玛人家）40（卓尔山）黑马河（符、陈师傅负责）车是大的江淮，非常舒适，黑马河订到了二楼的河景房，可以直接坐床上看日出，很赞！10.5青海湖-塔尔寺-西宁住宿151景区，日月山、拉鸡山，塔尔寺、西宁青海湖看日出，或者自由活动可以在青海湖边借个自行车骑骑,后经过日月山---西宁,去参观被佛教界誉为“第二蓝毗尼花园”的古刹塔尔寺下午去西宁住宿25（茶卡盐湖）259（住宿）锦江之星（西宁五四西路店）符师傅的电话见后。这一路过来经历下雪到天晴，虽然是秋色但也很状况，估计七八月份更赞，还看到了野生狐狸！！10.6西宁-天水天水9：00-16：51K174/K171到达天水市区火车站附近34路到达麦积山石窟（花时1h）79（硬座）如家快捷酒店（天水中心广场店）住宿在市中心，可以坐6路汽车往返市中心住宿和火车站，很方便，如果TAXI会收4010.7天水麦积山石窟、仙人崖（南郭寺、伏羲庙、玉泉观）8：00-11：00坐5路车前往麦积山石窟，仙人崖15:00-18:00回到住宿晚上可逛市区180（两天住宿）70（麦积山石窟）20（黑车上仙人崖）如家快捷酒店（天水中心广场店）5路早上只有一班，8点的，估计秋天更晚点会是8点半，相当坑爹，最后还是去火车站坐的34路10.8天水-兰州-上海中川机场白天可逛天水伏羲庙、玉泉观（最晚12：10的火车K1026/K1027）10：10-13：47火车T192/T193回兰州19：50-22：15：飞往上海52（硬座）Home天水最终只逛了麦积山石窟和仙人崖，个人觉得前者还是值得的，虽然随行者已经审美疲劳了。此外：青海的手抓羊肉一定得吃，超级嫩费用合计5766（估算） 5791（实际） 酒店订单： By Putin 2012‐8‐15 Final，2012‐10‐21验证总结 4 / 35 艺龙联系方式：艺龙旅行网4009‐333333 携程联系方式： 1.9.29‐9.30 敦煌山庄（甘肃） 2.9.30‐10.1 敦煌太阳大酒店（甘肃） 3.10.1‐10.2 [嘉峪关]如家快捷酒店（嘉峪关迎宾东路阳光市场店） 4.10.5‐10.6 锦江之星（西宁五四西路店） 5.10.6‐10.8 如家快捷酒店（天水中心广场店） 5.锦江之星前往麦积山石窟路线： By Putin 2012‐8‐15 Final，2012‐10‐21验证总结 5 / 35 【景点费用清单】 去否项目费用（元/人）备注板块青海湖（湖水很咸，建议带够日常饮水和食品）100五颗星。青海湖151（估计太冷不开放），景区门票100，距离西宁150公里，行程为4小时，如果包车西宁到青海湖桑塔纳400，环湖需800-1000，加入一日游为70-100。帐房宾馆是青海湖附近的，距离日月山80公里，条件一般，定时供应热水，标价蒙古包280，甲等双标间240，两人间无卫生间160，三人间90，四人间80。青海湖线 日月山25三颗星。一日游80-120包括车费、保险费、导游费，距离西宁100公里，2小时车程。青海湖线 鸟岛旺季100淡季60四颗星。5-6月份是看鸟时节，11-2月份是看天鹅的青海湖线 塔尔寺80五颗星。酥油花、壁画和堆绣并称塔尔寺三绝青海湖线 甘肃省博物馆免费五颗星。兰州 白塔山公园8三颗星兰州 黄河铁桥免费四颗星兰州By Putin 2012‐8‐15 Final，2012‐10‐21验证总结 6 / 35 刘家峡20四颗星。景区门票20，乘大船30，汽艇80。从兰州汽车西站到刘家峡水电站需要2小时，6元车费，前往炳灵寺之路。兰州 张掖丹霞地貌40四颗星。景区内有3个观景台，1、2号台可以坐拖拉机前往，3号台只能徒步小小路抵达。张掖 大佛寺41四颗星。8：30-17：30。张掖 木塔寺20三颗星。