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你知道低血糖的危害吗?厦港社区健管师梁延梅时光荏苒，一回头才发现本社区的“糖友网”也已经开展了一年。身为健康管理师，我每天接触最多的就是如亲人般的糖友们。工作中，最开心的事情莫过于看到糖友们的点滴进步，总结这一年来的工作，发现很多糖友都不重视低血糖的发生！也许你可能知道高血糖的危害。但是可能你并不了解其实低血糖比高血糖更危险！有学者认为：糖尿病患者发生一次的低血糖就可以抵消掉一直以来对高血糖控制所带来的益处。由此可见，低血糖的危害不容小觑。在糖尿病患者中，血糖低于3.9mmol/L时即为低血糖。低血糖主要是因为身体里升血糖的因素与降血糖的因素不平衡了。降血糖的因素增强了或/且升血糖的因素减弱了，都可能导致低血糖。比如：降糖药物过量，进食太少或漏餐，过量饮酒尤其是空腹饮酒；剧烈活动或活动量过大、空腹运动等这些都会招来低血糖。那低血糖来袭是否有迹可循？典型的低血糖会出现烦躁、焦虑、心慌、手抖、冒冷汗、头晕、饥饿难忍甚至会出现视物模糊，言行怪异，昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。这就是所谓的“低血糖反应”。低血糖的危害相当大，有时甚至是致命的，当糖友正在从事高空作业等危险工作时发生低血糖，后果则不堪设想。低血糖会影响心脏工作，出现心律紊乱，心肌耗氧量增加，可使原有心绞痛症状加重，甚至诱发急性心肌梗死。还有我们脑组织的能量主要依赖于葡萄糖，且脑细胞储存葡萄糖的能力又非常有限，所以发生低血糖时可致脑细胞损害。另外，由于低血糖后机体出现代偿反应，常在低血糖后出现一个反应性高血糖状态，一方面对血糖控制不利，另一方面会让医生把这类高血糖状态误认为是药量不足引起的，在治疗上反而加大药量，加大药量后，患者血糖更高，低血糖发生更频繁。当机体出现低血糖反应就是身体在给我们报警了，必须及时做出正确的处理。但事实上，当血糖低于正常时，有些糖友有症状，有些糖友则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖者，临床称之为无症状性低血糖。这样毫无察觉的低血糖是不是更可怕呢？糖友们，降低血糖固然重要但是低血糖的危害更可怕，因此良好控糖从重视低血糖开始，杜绝低血糖的发生，让我们一起努力！