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引起低钙的原因1.甲状旁腺功能减退2.甲状旁腺激素功能正常或增高(1)肾功能衰竭。(2)肠吸收不良。(3)急性或慢性胰腺炎。(4)成骨细胞性转移瘤。(5)维生素D缺乏或抵抗。低钙血症的病因主要是因为平时说摄入的食物中含钙元素不足。或牛乳中钙磷比例不利于钙的吸收。维生素D代谢的障碍多引起的。如肠道疾患使维生素D吸收不良，其中肝肾疾病使维生素D的25-羟化降低，肾中所含的廓清增加会导致肠钙吸收不良，骨钙吸收减低，血白蛋白就会减少。由于血浆中的白蛋白量减少，蛋白结合钙下降，血浆总钙浓度降低。从而导致低钙血症的发生。经常食用钙质含量高的食物。如：牛奶、奶酪、酸奶、泥鳅、田螺、小虾皮、河蚌、虾米、海带、酥炸鱼、牡蛎、芝麻酱、花生、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。你可根据自己的食用爱好，选择自己喜欢的食物来吃。吃好早餐，一定要合理搭配食用。早吃好，午吃饱，晚吃少。这是有一定道理的。常常见低钙食物列表食物类别食物亚类别食物名称每100克含钙量(mg)菌藻类菌类大红菇（干）[草质红菇]1水果类及制品仁果类梨（糖水罐头）2水果类及制品热带、亚热带水果椰子2水果类及制品热带、亚热带水果荔枝2畜肉类及制品驴驴肉（瘦）2畜肉类及制品猪猪肾（腰子）2禽肉类及制品鸡母鸡（一年内）2小吃、甜饼小吃凉面2菌藻类菌类黄蘑（水发）3谷类及制品稻米粳米（标二）3畜肉类及制品猪火腿3畜肉类及制品牛牛肉（里脊）3水果类及制品仁果类红富士苹果3坚果、种子类树坚果松子（生）3水果类及制品核果类早桃（黄）4禽肉类及制品鹅鹅4畜肉类及制品猪猪肉（清蒸）4薯类、淀粉类及制品淀粉类豌豆淀粉4畜肉类及制品羊羊肉串（烤）4水果类及制品瓜果类哈蜜瓜4畜肉类及制品猪猪肉（猪脖）4蔬菜类及制品水生蔬菜类荸芥[马蹄，地栗]4禽肉类及制品鸡鸡肝（肉鸡）4水果类及制品仁果类鸭梨4蔬菜类及制品水生蔬菜类茭白[茭笋，茭粑]4糖、蜜钱类糖蜂蜜4畜肉类及制品牛牛肉（前腱）5畜肉类及制品猪松江肠5畜肉类及制品牛牛肉（前腿）5畜肉类及制品牛牛肉（后腿）5蔬菜类及制品茄果、瓜菜类茄子（圆）5水果类及制品仁果类巴梨6畜肉类及制品羊羊肉（肥瘦）（X）6禽肉类及制品鸭鸭胸脯肉6畜肉类及制品羊羊肉（后腿）6调味品类酱杏酱6畜肉类及制品猪猪耳6谷类及制品玉米玉米笋（罐头）6水果类及制品仁果类香梨6禽肉类及制品鸡鸡腿6调味品类咸菜类蒜头（酱酱）6畜肉类及制品猪猪肉（瘦）6菌藻类菌类蘑菇（鲜蘑）6谷类及制品稻米米饭（蒸）（X）7水果类及制品仁果类京白梨7补钙食物;10种含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数)食物钙含量食物钙含量芝麻酱1170淡水虾325芝麻946黄花菜301蕨菜851黑木耳295奶酪799南瓜子235虾皮2000海蟹208海带455黄豆169紫菜422鹌鹑蛋140