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体育安全知识授课时间：2016年3月6日教学形式：面授班级：15模具1、2第1周第1次课授课人：教学目标：通过对体育常规知识的讲解，使学生了解体育课的注意事项，并在今后的体育课中贯彻执行。教学重点：运动损伤与预防。教学内容：运动损伤与预防；运动生理卫生若干问题。一、运动损伤与预防（一）造成运动损伤的原因1、对预防运动损伤认识不足2、缺乏准备活动或准备活动不正确3、教学、训练、比赛组织工作的缺点4、器材和服装不合乎安全要求5、身体技能和机能不良二、运动损伤的预防原则1、加强教育，提高认识2、做好准备活动3、合理安排教学、训练和比赛4、加强医务监督5、加强保护和自我保护三、运动损伤的处理原则（一）运动损伤要注意“三不宜”1、不宜搬弄伤肢2、不宜随便处理伤口3、不宜随便按摩和热敷伤处（二）急性闭合性软组织损伤的分期处理1、早期（伤后24~48小时）处理原则2、中期（伤后48小时以上）处理原则3、后期处理原则四、运动常见的损伤原因、预防及处理（一）肌肉酸痛1、造成肌肉酸痛的主要原因2、肌肉酸痛的预防3、肌肉酸痛的处理（二）“极点”和第二次呼吸1、造成“极点”的主要原因2、“极点”的预防3、“极点”的处理（三）肌肉抽筋1、造成肌肉抽筋的主要原因2、肌肉抽筋的预防3、肌肉抽筋的处理（四）运动中腹痛1、造成运动中腹痛的主要原因2、运动中腹痛的预防3、运动中腹痛的处理（五）重力性休克1、造成重力性休克的主要原因2、重力性休克的预防3、重力性休克的处理（六）中暑1、造成中暑的主要原因2、中暑的预防3、中暑的处理（七）肌肉拉伤1、造成肌肉拉伤的原因2、肌肉拉伤的预防3、肌肉拉伤的处理（八）踝关节韧带扭伤1、造成踝关节韧带扭伤的原因2、踝关节韧带扭伤的预防3、踝关节韧带扭伤的处理（九）急性腰扭伤1、造成急性腰扭伤的原因2、急性腰扭伤的预防3、急性腰扭伤的处理（十）膝关节韧带扭伤1、造成膝关节韧带扭伤的原因2、膝关节韧带扭伤的预防3、膝关节韧带扭伤的处理四、运动生理卫生若干问题（一）跑步到终点时不宜马上停止（二）天热时运动中及运动后不宜立即大量喝水或饮料（三）剧烈运动后不宜立即进冷食冷饮（四）剧烈运动后不宜立即洗冷水澡（五）剧烈运动后不宜立即洗热水澡五、体育课的一些常规要求（一）考勤制度（二）服装要求（三）其中考试制度