你知道怎样保健嗓音吗

你知道怎样保健嗓音吗？语言是人类特有的交流工具，世界上大约有4000余种不同的语言和方言，小儿一般是在4—6岁建立语言基础，而嗓音是语言表达的基础。随着科学技术的发展和人类生活质量的提高，嗓音学日益为人们是所重视。在日常生活中我们大多数人都有过音哑的经历，经少讲话或药物治疗后多能较快恢复正常，可有些人恢复效果不理想或被医生告知需要手术治疗，这就需要我们重视嗓音。那么怎样更好的保健嗓音呢？1、积极治疗原发病及相关疾病尽早治疗急性咽喉炎，避免其转化成慢性咽喉炎；感冒时出现声音嘶哑后，应避免咳嗽，以防振伤声带；酒后、患有咽喉炎症时应避免大声喊叫或长时间说话，以防造成声带小结。2、对于持续声音嘶哑两周以上药物治疗无效者，特别是老年人应及时到医院就诊以免延误病情3、尽量减少上呼吸道感染的机会。尤其是小孩，反复感冒会使炎症由咽部向下蔓延，造成声音嘶哑。4、避免接触有害气体。新装修房子中的甲醛，烧煤、烧柴时产生的煤焦油都会影响发声。5、应有适当的发声休息，避免持续、不正确的用声，连续用声时间不超过1小时，避免长时间用嗓或高声喊6、专业人员应进行必要的嗓音训练7、戒除烟、酒，避免辛辣刺激性食物8、保持良好的心态，避免精神长期处于紧张状态。心理负担过重，容易造成发声障碍，导致声音嘶哑甚至完全失声。9、声带手术后应严格休息1—2周，在3—4周的恢复过程中应遵医嘱定期复查、用药。耳鼻喉科臧宇家2009年8月份业务学习考试题1、医院的特征是什么？2、半坐卧位适用范围是什么？3、铺麻醉床的目的是什么？4、低盐饮食的适用范围？5、监护仪的应怎样保养？在耳鼻喉科的临床护理实践中，患鼻部疾病的病人非常多，而术后护理也相当主要，尤其是鼻腔冲洗技术的应用，它与手术的成功与否占着相当大的比例。据国内有关专家统计，它与手术的功劳各占50%的比例。我科自07年开展此项目以来，光08年一年就有337例病人应用此项技术，每人最少应用2次，最少冲洗674次。通过对这些病人的护理，我们体会到做好鼻腔冲洗、保持鼻腔通畅、湿润，是治疗鼻部疾病病人成功的关键。鼻腔冲洗技术被广泛的应用于鼻腔及鼻窦的各种疾病的治疗中，包慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性和非过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、非特定的鼻腔症状（如鼻涕后流）、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔术后、鼻腔放疗后等情况。同时还可应用于普通感冒。主要目的是清洗鼻腔，改善血液循环，促进炎症的吸收。用于鼻腔鼻窦手术后清痂、引流、抗水肿、止血、收敛，防止术腔粘连。在一些情况下还能够减少药物治疗。它不仅仅是一种辅助治疗手段，而是治疗过程中的重要组成部分。例如：鼻腔鼻窦等术后应用鼻腔冲洗可以明显的减轻患者粘膜水肿、痂皮形成等不良反应，降低患者求助医生的次数。季节性变应性鼻炎患者在花粉季节应用无菌温热生理盐水冲洗鼻腔能够明显改善患者症状，减少口服抗组织胺物的使用。对鼻息肉病患者采取常规鼻窦内窥镜手术后，在术后给予应用鼻腔冲洗及局部类固醇激素治疗，取得了很好的疗效，因此术后鼻腔冲洗和局部类固醇激素喷鼻能够巩固内窥镜手术的疗效。两年来，我科针对以上几种鼻腔疾病，采用了药物冲洗治疗，解决了患者窦口阻塞、头痛、鼻涕多、痂皮多、鼻腔黏连、水肿及引流不畅等问题。经过两年多的临床实践，我们体会到通过对鼻腔疾病的病人分类有针对性的进行鼻腔冲洗，缩短了对患者的治疗时间，提高了患者的治愈率及满意率。本技术应用范围广泛，易于推广，患者受益，经济、舒适、痛苦小、时间短，能达到预期的效果。已具有了较高的技术水平和临床经验，受到医院的广大医护人员及患者的欢迎与认可。