免疫力低下是怎么回事

免疫力低下是怎么回事？过敏不是免疫力低下！首先要纠正一个概念，西医说的“过敏”，意味着机体对外界各类刺激的过度反应，如果因此认为过敏是身体免疫力变差了，那就大错特错了！过敏与个人体质有关，与外界刺激物（如油烟味、海鲜、螨虫等）有关。过敏从发生机理上是与免疫有关，但不是免疫力低下！免疫功能低下是怎么回事？通俗来说，就是我们的身体在面对外来侵害时所能产生的抵御侵害的能力，比如无处不在的细菌、不断变化的病毒向你进攻时，你身体抵抗能力的好与坏直接决定了你是否会染病。染病会有什么表现呢？拿最常见的来说，就是感冒啊，表现出发烧、头痛、打喷嚏流鼻涕等一系列症状。爱感冒的小胖子我感冒了既不发烧，也不打喷嚏，就光流清鼻水，有时候嗓子有点痒有点疼，算怎么回事？那是你的免疫力太弱了！是这样的，病害侵入人体时，人体是一定要产生抵抗反应的，这个抵抗反应就是以发热为主要表现的一系列症状。这个时候，中医和西医的机理就特别能够联系起来说明问题。中医认为，发热是正邪交争的反应，你的抵抗力在抗击外邪，所以才会打得热火朝天，用西医的显微镜去看，就是白细胞尤其是中性粒细胞和淋巴细胞在和细菌病毒做着抗争。如果免疫功能低下，正气不能抗击邪气，或者白细胞低下没有足够兵力打击来寇，这个烧就发不起来了。最常见的一个比喻是：如果美国人往伊拉克扔炸弹，炸了也就炸了，伊拉克的反应不会很强烈，因为国防力量相对很弱；如果往中高等国家扔一颗炸弹，还是要和美国叫一叫板的，至少也要抗议两下，不会炸完一声不吭，这个就是正常的反应；但是如果往俄罗斯、中国扔一个试试，世界大战也是可能的，这个就会产生过度的炎症反应，反映在人体上就是全身炎症反应，最后可能导致休克，因为严重的炎症反应是刹不住车的，会伤害到机体本身。所以当受到外邪侵犯只能被动挨打，才是真正的免疫力低下。还有，很多人早上起来打喷嚏，那是因为早上阳气开始抬头，身体里的宿邪比如寒湿、风邪就会受到回升的阳气的反击，产生打喷嚏这样一个要祛邪外出的反应。怎么办呢？当然不是头痛医头地用抗过敏药或者糖皮质激素止住喷嚏，而是除掉体内的寒湿，增强自身的阳气，自然也就不打喷嚏了啊。爱感冒的小胖子那我长期白细胞低是不是代表我免疫力低下？可以说明一些问题的！白细胞降低可以认为是免疫力低下的一部分，但是免疫力低下不单纯是白细胞低下所致的，还有补体系统、体液免疫、吞噬细胞、胸腺和淋巴结都可以影响免疫力。相应的，仅仅使用升白细胞药物并不能提高免疫力，免疫力的提升应该是全方面的。而且是可持续的，暂时升高白细胞也不会起多大作用，对不对？免疫力是怎么弱下去的？《黄帝内经》之所以是伟大的经典，在于一开始就把人之所以生病讲得非常清楚。书中开篇就说，当时的人们不注重养生，常常饮食不节，醉酒无度，起居不常，耗散掉了人体最宝贵的阳气和阴精。一种情况，是气血不足产生的阳气虚弱，这样的人往往表现出恶风怕冷、手脚冰凉甚至出现肢体的疼痛，每当外界气温变化就会产生不适。这种情形一般是因为营养条件不好或者脾胃功能差，尤其一些人天生就有这方面的不足。当然也有后天问题导致阳气低下的，比如高强度的工作、长期饮食休息不规律，这样的情况在年轻人中特别常见。现代人虽然有了非常好的医疗条件和营养条件，很多人免疫力还是低下，说明人并不能仗着科技的进步就能有恃无恐。其实在古代，只要不是战乱，生活资料并不十分缺乏，汉代文景之治，仓库里新粮压着陈粮吃不掉，满仓库的铜钱串钱的绳子都烂掉了，生活的富足可见一斑。所以在东汉张仲景的《金匮要略》里就出现了“尊荣人”的概念，指的是“养尊处优、好逸恶劳、外表有余、内里不足之人。”书里说，这样的尊荣人疲劳一下出个汗吹个风就害病了，说明至少东汉就已经认识到，光有生活条件并不能防止免疫力低下。而且越发达的国家地区，这个现象就越明显，你看看美国的普通百姓阶层，胖子的比例有多高，给你个数据，你会吃惊地合不上嘴的。相应的，他们医疗的负担也是无比的大。好一个尊荣人！大家可以扪心自问一下，属不属于尊荣人？是不是成天吃完了就坐在那，玩电脑看手机看电视？男士的啤酒肚、女士的救生圈是不是明显了一点？当气血产生郁滞，阳气不行，形成痰湿血瘀阻滞在体内，自然抵抗力下降容易得病了。怎样提升免疫力？1.首先要心情愉快，保持积极的心态。多与亲友互动，或者养只宠物，萌宠能让你开心起来。愉快的人不生病，哪怕得了肿瘤，愉快一些，也能让肿瘤的治疗变得简单，变得更有希望。2.多吃果蔬，合理膳食，加上经常运动。运动能让身体处于活跃状态。另外冬天尤其是淮河以北温度较低，人体体表阳气在外界寒气作用下处于相对不足状态，所以护卫肌表阳气就很重要。适当运动能够让气血流畅、营卫调和，有助于体表阳气的恢复。当然身体绝对阳气不足，就要注意服用一些温通散寒的食物药物，有助于冬季养生。因为必要时人体很久之前形成的偏差并不是一下子就能拨转回头的，适当帮助身体一把有助于更快更好地恢复健康。3.常洗手。这个不用多说了，某香皂广告大家看得多了。4.早睡早起，方能养生。