体育舞蹈选项课对大学生体质的影响

体育舞蹈选项课对大学生体质的影响焦喜便王锋尤洋（中国石油大学（华东）体育教学部，山东青岛266580）摘要：通过对中国石油大学（华东）2007-2013级七届体育舞蹈选项班学生学习体育舞蹈课程一年前后进行两次体质测试的结果进行比较分析，发现体育舞蹈选项课对学生体质的影响为：身体成分指标无显著性变化；身体机能水平男生显著性提高，女生非常显著性提高；身体素质男生无显著性变化,女生显著性提高。针对男生身体素质提高不显著，今后普通高校体育舞蹈选项课应加强教学内容和负荷的优化设置，提高运动负荷，加强素质练习。关键词：体育舞蹈学生体质Effectofdancesportsonthestudents’physiqueinuniversitiesJIAOXi-bian(DepartmentofP.E.,ChinaUniversityofPetroleum,Qingdao,266580)Abstract:ThepapertakesananalysisonthestatisticaldataaccordingtothePhysiqueHealthyStandardtestsasthebasisofthestudentsingrade2007-2013whochoosedancesportsasthecontentofPEinChinaUniversityofPetroleum.Thenitsumsupthattheeffectsofthedancesportsonthestudents:thebodycompositionsofstudentshavenoremarkablechange,forexampleBMI,High,Weight;thelevelofstudents'bodyfunctionwasimprovedsignificantlyforboys,beingimprovedmuchsignificantlyforgirls;thelevelofstudents'physicalfitnessareimprovedmuchsignificantlyforgirls,onlybeingimprovedforboys.Tomakeupforthequestionthattheimprovementofthephysicalqualityforboyswasnotobviousinthedancesportsclassesinuniversity,weshouldstrengthenandoptimizethesettingsofteachingcontentandloadinthedancesportsclassesinuniversity,thatistoimproveexerciseload,enhancethepracticeofphysiqueinthefuture.Keywords:dancesports,student,physique1研究对象中国石油大学（华东）2007-2013级七届由笔者执教的体育舞蹈选项班中，从来不参加课外体育锻炼的学生和偶尔参加课外体育锻炼的学生，共计1326人，其中女生722人，男生604人，他们第1周和第32周分别进行两次体育达标测试的数据。2研究条件学生来自不同年级和专业：我校为教育部直属综合性大学，参加测试的学生来自文、理和工科等不同专业，覆盖面全，研究结果具有代表性；研究对象横跨六届,研究周期长,数据量大；男女比例适中。学习体育舞蹈课程均为一学年，上半学年学习华尔兹和探戈铜牌，下半学年学习伦巴和恰恰铜牌，涵盖体育舞蹈标准和拉丁两大舞种。总学时为64学时，2个学期，每学期32学时，每周2学时共90分钟，运动后即刻心率为140－170（次/分钟）。研究期间所选择的班级均由笔者执教，可以排除因教师教学水平悬殊引起的数据误差。3研究方法3.1文献资料法通过学校图书馆和CNKI查阅各种与体质相关的文献。3.2测试法测试指标采用《学生体质健康测试标准》中规定项目，包括身高、体重、肺活量、立定跳远、800/1000米、握力6项测试指标。两次测试项目、指标和测试人员均相同，具有可比性。测试方法采用教育部指定的体质健康测试专用电子仪器。6项指标均以班级为测试单元进行，所有测试项目均按照《学生体质健康测试标准实施办法》的测试规则执行，测试记录均由笔者完成，测试点为中国石油大学(华东)体质测试中心。3.3数理统计法采用最新的《体质监测管理系统软件》和spess13.0统计软件对测试数据进行数据统计处理，数据以均数±标准差[1]。3.4自身对照法体育舞蹈课程学习前后完成同样的测试，测试时间为每一学年的第1周和第32周，对两次测试的结果进行比较分析。3.4调查问卷法每学期期末理论课时发放学生调查问卷表，并对问卷进行信度检验。正式调查前进行预调查,采用在小范围内“再测法”进行信度检验,两个星期后同一对象重复发放问卷调查表，回收后与先前的问卷进行对比,计算得出重测信度斯皮尔曼相关系数r大于0.81,说明本问卷具有较高的可信性。调查结果显示：每周除一次体育课外，从来不参加课外体育锻炼的学生占总人数36%，偶尔参加课外体育锻炼的占37%，经常参加的22%，每天保证体育锻炼的5%。通过调查结果，我们将从来不参加课外体育锻炼的学生和偶尔参加课外体育锻炼的学生的测试数据作为本研究的研究对象，从而排除了学生课外其他锻炼因素对测试结果的影响。4结果与分析4.1身体成分的变化分析根据学生身体成分各项数据对比分析，通过一年专业学习，男、女生身高和男生体重都有增加，女生体重和男、女生身高体重分数都有降低，但均未呈现显著性变化，如表1所示。即体育舞蹈锻炼前后，身体成分各指标均保持在一个较稳定的范围内，这与人体生长发育的规律基本相符，也说明体育舞蹈对控制体重、塑造体型有一定帮助[2]。表12007-2012级体育舞蹈选项课学生身体成分各指标变化情况指标男生第1周男生第32周差值t女生第1周女生第32周差值t身高（cm）172.74±5.13173.69±5.240.95-1.38162.16±5.22162.84±5.110.68-1.30体重（KG）60.30±7.0360.65±7.160.35-0.5152.40±6.2652.08±5.90-0.32-0.07身高体重分数73.90±21.2872.05±20.61-1.85-0.3773.45±20.3172.86±20.38-0.590.01备注：差值为第32周数据减第1周数据；﹡表示P0.05（显著性水平），﹡﹡表示P0.01（非常显著性水平）。4.2身体机能的变化根据肺活量指标数据对比，通过一年学习，男生肺活量、肺活量体重指数、肺活量体重分数均有显著性增加，女生均有非常显著性增加，如表2所示。因此可以总结出体育舞蹈对提高人体心肺功能具有显著性作用[3]。表22007-2012级体育舞蹈选项课学生肺活量指标变化情况指标男生第1周男生第32周差值t女生第1周女生第32周差值t肺活量3967.18±662.364163.34±684.64196.16-2.02﹡2651.73±538.702818.98±501.88167.25-2.86﹡﹡肺活量体重指数65.30±8.1168.25±9.112.95-2.14﹡50.22±9.0253.83±8.763.61-3.61﹡﹡肺活量体重分数69.12±15.1273.90±15.104.78-2.06﹡63.39±20.7471.87±13.807.97-4.17﹡﹡备注：差值为第32周数据减第1周数据；﹡表示P0.05（显著性水平），﹡﹡表示P0.01（非常显著性水平）。4.3身体素质指标的变化根据身体素质各项指标数据变化，通过一年学习，除男生耐力项目成绩有所降低，男生耐力项目分数、女生耐力项目成绩和分数都有增加，但均无显著性变化；男、女生握力成绩与分数均有非常显著性增加；男生跳远成绩与分数和女生跳远成绩有增加，但无显著性变化，女生跳远分数有非常显著性增加；男、女生总分均有非常显著性增加，如表3所示。因此可以认为普通高校体育舞蹈选项(四支舞)学习对提高人体耐力无显著性作用；对人体柔韧和力量有显著性作用；对男生速度和灵巧素质无显著性作用，对女生速度和灵巧素质具有显著性作用。总之，通过一年的体育舞蹈学习，对改善普通在校大学生身体素质具有显著性作用，对男生耐力素质影响不大。表32007-2012级体育舞蹈选项课学生身体素质各指标变化情况指标男生第1周男生第32周差值t女生第1周女生第32周差值t800/1000（秒）233.35±17.95229.81±16.42-3.541.20231.42±19.38232.06±26.520.064-0.26耐力项目分数78.35±12.4881.05±15.002.7-1.3978.28±15.9979.06±16.870.26-0.37握力（kg）42.18±5.1347.63±7.055.45-4.06﹡﹡28.10±3.7836.18±6.058.08-9.07﹡﹡握力分数70.94±14.0481.48±13.4410.54-4.79﹡﹡71.69±10.5585.91±12.9414.22-9.41﹡﹡跳远成绩（米）2.36±0.162.37±0.260.01-0.171.72±0.171.74±0.190.02-1.66跳远分数69.19±17.1373.10±16.793.91-1.2163.67±21.0869.01±16.905.34-9.49﹡﹡总分77.40±9.4682.21±8.084.81-3.36﹡﹡75.15±11.4380.82±11.935.67-4.30﹡﹡备注：差值为第32周数据减第1周数据；﹡表示P0.05（显著性水平），﹡﹡表示P0.01（非常显著性水平）。5结论与建议5.1明确体育舞蹈课程教学目标教学目标是教师和学生共同完成的任务，对教学具有导向、激励、调控和评价等功能。只有明确教学目标，我们在教学活动中，才能按教学目标优化教学活动。体育舞蹈是体育与艺术高度结合的典范，因此体育舞蹈课程的教学目标既要兼顾大学体育课程的教学目标，又要兼顾艺术课程的教学目标。由于体育舞蹈的属性首先是体育，其次才是艺术，因此体育舞蹈课程的教学目标首先要满足大学体育课程的教学目标，其次可以兼顾艺术目标。参照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，大学体育课程的教学目标是提高学生运动参与能力、运动技能水平，促进身体健康，促进心理健康和提升社会适应能力。参照艺术专业的特性，艺术课程的教学目标主要是熟悉我国的文艺方针和政策，掌握艺术的基础理论、基本知识和专业技能，有较高的文化艺术修养，有较强的审美感觉和创造性思维，有观察、理解、概括生活、塑造艺术形象的能力。根据以上分析我们总结出普通高校体育舞蹈选项课的教学目标是：在提高身体素质的基础上，使学生掌握体育舞蹈基本舞步，了解体育舞蹈各个舞种的不同风格，提高艺术修养，培养舞蹈爱好，养成终身运动的锻炼习惯。即普通高校体育舞蹈选项课首先应重视学生身体素质的提高，其次才是培养学生的艺术素养。明确教学目标后，教师在课堂上要从教学目的、内容、方法、模式和设备等环节着手，围绕提高身体素质的这个目标，优化和组织各个教学环节。5.2体育舞蹈选修课教学内容要丰富多样化教学内容是根据教学目标来确定的。设计单元教学内容需要教师认真分析教学目标、课程标准、教科书、学生的身心特点，合理选择和组织单元教学内容。在设计教学内容时，应注意要选择适宜贴切的内容。所选内容最好在学生的“最近发展区”，以学生心理水平为基础，又有发展性和启发性。组织内容时要把知识的逻辑顺序和学生的心理顺序相结合。体育舞蹈包含十个舞种，每一个舞种都各具特色，具有丰富变化的舞步，要想在有限的时间内掌握所有舞种和舞步是不可能的，因此选择合适的教学内容是普通高校体育舞蹈课程的一项重要任务。目前，国内尚无统一的标准。如果一学年仅学一个舞种，不足以使学生全面掌握体育舞蹈，也就