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1/14健康心理学复习题一、名词解释（每题3分，共15分）1.适应：有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程，它是一种动态的、交互的、有弹性的历程，不仅是单向的，而且是双向的或多向的历程。2.合理化：即歪曲现实，指对自己的失败，以一种表面合理的借口为理由，以减轻内心紧张的方法，如功课不好而诡称教师给分不公，假艺术为名，行色情之实等，有可分为：投射、酸葡萄、甜柠檬。3.心理健康：只能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、用于面对人生的和谐状态，而不仅是免于心理疾病而已，比较性多于绝对性，可以持续努力使个体更臻于健康。4.压力：个体面对不能处理或破坏其生活和谐的刺激事件所表现得行为模式，其身心历程包含压力来源、认知评估及焦虑反应三部分。5.分析式心理治疗：又称领悟式心理治疗，即对患者作精神分析，找出病因及根据，以达心理重建的治疗目的。6.环境治疗：采取有计划有步骤的社会干预，来消除对病患的正常生活造成损害的社会因素，并联合有效的人力资源，以共同处理有关病患所遭遇的各种问题，建立和维持对病患有益的环境条件。7.人际关系：人与人之间的心理关系及心理距离，它反应了个人或团体寻求满足其社会需求之心理状态，因此，人及关系的变化与发展，决定于双方社会需要满足的程度。8.月晕效应：对他人作错误判断，将人们少数的优点或缺点，以偏概全地当他是好人或坏人。9.休闲：远离工作的自由时间，可从事任何户内或户外活动，包括任何我们自由选择想做的活动，除了工作与卫生活动以外，休闲的目的在于自我狡猾，并追求人生崇高境界与陶冶。10.生涯发展：以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程，强调个人经验的整合、对工作的认同，并规划有目标的人生。11.自我意识：是对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切，包括自我的生理状况、心理特征及人际关系。简言之，就是对自己个人身心活动的觉察，由于个人能洞察自己的一切，因而能对自己的行为加以控制与调节，并形成对自己固有的态度，如自尊自爱或自卑自怜。12.单对型核心家庭：新婚夫妇尚未生育。13.夫妻关系：以性爱为基础，同时包括经济、法律、伦理、道德、精神及心理等关系，其维系不能单靠法律等社会因素加以保障，更主要的是基于爱，要靠双方共同的感情、道德、心理因素及社会舆论约束等，以增进和谐。14.自我评价：个人对自己生理心理特征的判断，为自我意识的重要组成部分。二、填空（每空1分，共10分）2/141.确立今日心理健康基础的是美国耶鲁大学的。（毕尔士）2.1931年，我国的教授在中央大学心理系开设心理卫生选修课程。（吴南轩）3.现代社会大众心理健康维护工作可分为、、三个层次。（初级预防、二级预防、三级预防）4.心理健康的理论观点有、、、。（心理动力论、社会学习论、人本论、认知论）5.人类行为的整个适应过程分为、、、。（行为的动机与需求、遭遇阻碍与冲突、形成挫折情境、产生行为适应）6.在人体的各个器官中，被称为压力中心的是。（大脑的下视丘）7.职业倦怠的三个维度是、、。（情绪耗竭、去人性化关系、低个人完成）8.弗洛伊德认为焦虑可分为、、。（客观焦虑/现实焦虑、神经质焦虑、道德焦虑）9.DSM-Ⅲ将常见的心理失常分为、、、、。（恐惧症、抑郁症、适应障碍、反社会人格、精神分裂）10.心理失常的理论模式主要有、、、、、、、。（医疗模式、行为模式、心理动力模式、人本主义模式、认知模式、社会文化发展模式、社区心理健康模式、一般系统模式）11.现代精神医疗的主要方法有、、、。（药物治疗、物理治疗、心理治疗、环境治疗）12.心理失常的原因可从、、、等方面进行探讨。（体质因素、心理因素、环境因素、社会文化因素）13.人际交往的先决条件为：（善用第一印象）、（避免错误印象）、（克服害羞）。P10814.人际交往的相似性包括（态度）、（价值观）、（社会条件）、（教育程度）等方面的吸引。P10015.人际交往的理论包括（社会比较理论）、（自我成长理论）、（社会交换理论）、（公平论）和（得失论）等。P93-9516.工作满意度与（年资）、（教育程度）、（性别）、（工作本身性质与条件）和（待遇、同事、上司、升迁机会、工作伦理）等有关。P134417.一般人的休闲方式有（被动型参与）、（为休闲而活型）、（工作中心型）、（自我满足型）等。P126-1273/1418.休闲的功能有（可松弛身心）、（使我们在工作以外获得满足）、（扩展生活经验）、（增进身心发展）。19.异性交友的理论包括（互补需求假设）和（相似性假设）。P17420.婚姻关系的适应与（双方价值观念）、（家庭责任分担）、（金钱支配）、（性生活）、（亲友关系）和（休闲活动、生活习惯、子女教养）等有关。P15721.自我意识的两个主要成分是（自尊心）和（自信心）。P18222.生涯发展的关键在于是否有（自觉）。P11123.选择生涯的步骤有（自我评估）、（确定有利生涯）、（做成决定）和（生涯准备）。P113-11524.性与爱的观点有三种分别是（传统式“性”观点）、（温和式“性”观点）和（开放式“性”观点）。P14525.按婚姻关系的价值观分为（关系中心型夫妇）、（工作中心型夫妇）和（混合型夫妇）三类夫妇。P15726.影响婚姻和家庭生活的因素有（性生活）、（子女）、（金钱）和（姻亲关系、夫妻双方差异太大、不良嗜好、家庭暴行）等。P16727.自我意识最原始的形态是（生理自我）。P18328.做决定的策略包括（冲动型）、（宿命型）、（顺从型）、（延型、苦恼型、计划型、直觉型、麻木型）等八种类型。P19129.自我意识发展的三个阶段（生理自我）、（社会自我）和（心理自我）。P19830.当面临“两难”或“两可”的选择时，可采用（希望）、（逃避）、（安全）和（兼顾）策略。P19931.自我最大的优点就在于（与众不同）。P19932.自我意识包括（自我的生理状态）、（心理特征）、（人际关系）等P18133.从青春期到成年大约10年的时期，自我意识趋向主观性，所以又称为（主观化）时期。P184三、判断并改正（每题2分，共20分）1.德国精神病学家克雷柏林提出了著名的“体液说”。（×）（古希腊名医希波克拉底）2.第一次国际心理卫生会议与1937年在巴黎召开。（×）（1930年于华盛顿）3.柯永河提出的心理健康公式表明，个人的心理不健康，与自我强度成反比，与内外压力总和成正比。（√）4.心理健康者与心理不健康者之间有着明确的界限。（×）（没有明确的界限）5.生活中的任何改变都有可能成为压力源。（√）6.压力的心理反应是相当自动与可预测的，而且在一般状况中，我们是不能用意识来控制的。（×）（压力的生理反应）7.惧怕与焦虑的区分从幼儿时期就开始了。（×）（在幼儿时很难，至成年期以后才渐有可能）4/148.家庭治疗的效果只取决于家庭成员的参与程度。（×）（取决于会谈参与程度、行动化程度、互动关系改进程度等）9.人际关系指人和人之间的空间距离和关系。（×）（心理距离和心理关系）10.人际交往得失论的“得和失”是指物质利益的得失。（×）（心理层面的得失）11.我们对他人的印象不受非言语信号的影响。（×）（也受非言语信号的影响）12.严重的害羞可寻求资商或治疗。（√）13.朋友间不必要“自我揭露”。（×）（朋友间相互自我揭露，适度坦诚，有利于加强彼此的信任感，是使两人关系由陌生到亲密改变的主要因素）14.友伴双方或一方的过度依赖是友谊障碍的原因之一。（√）15.费斯廷格提出了人际交往的社会比较论。（√）16.一个人的名声会影响我们对他的印象。（√）17.害羞是一种避免与他人接触或熟识的倾向，只集中在某一年龄层。（×）（几乎每一年龄层次的人都会有害羞者）18.现代女性的爱情态度仍然是以守为主，没有跳出传统的角色。（×）（已转守为攻，跳出传统“被选择角色”，做个“主动选择者”）19.婆媳关系是中国家庭特有的，具有左右家人关系的作用。（√）20.生涯发展的关键在于是否有“自觉”。（√）21.生涯发展的生长阶段是指15-24岁的阶段。（×）（出生-14岁）22.25-44岁是生涯发展的维持阶段。（×）（建立阶段）23.缺乏晋升和待遇低，一直是工作不满意的主要原因。（√）P11624.休闲就是打发闲暇的时光。（×）（远离工作的自由时间，可从事任何户内或户外活动，包括任何我们自由选择想做的活动，除了工作与维生活动意外，休闲的目的在于自我教化，并追求人生崇高境界与陶冶。）25.异性交友是一个社会化过程。（√）P13926.S-V-R理论中的SVR分别是指：刺激、价值和反应。（×）(刺激、价值和角色)27.家庭背景可以影响婚姻幸福。（√）P14728.婚姻就只是两个人的事情。（×）（不只是两个人的事情，而应该考虑自己与对方的家庭、对方的社会能否相互接纳和适应）29.婚姻关系是一种特殊的友谊，两个不同的人格构成一个共同的命运。（√）P15330.“经济公开”、“合理负担家务劳动”在维系夫妻感情中不重要。（×）（占较大比重）5/1431.理想的夫妻关系需要顾及到家庭生命循环对夫妻关系的影响。（√）P15932.中国两代间产生“代沟”的原因与西方社会是一样的。（×）（不同于西方社会）33.“客观化时期”是指从出生到3岁这段时间。（×）（3岁-13、14岁以前）34.人际交往中，当缺乏一定信息量时，个人会根据猜测而做出其相应的自我表现。（√）P18535.自我评价是自我意识的重要成分。（√）P19936.自我意识中的两个主要成分是主观我和客观我。（×）(自尊心和自信心)37.心理自我是社会自我发展的必然产物。（√）P18438.处在社会自我阶段的自我评价表现为个人对自己的智慧、才干、道德等方面的评价与判断。（×）（处在心理自我阶段的自我）四、选择（每题至少有一项是正确的答案，多选、少选不得分，每题2分，共10分）1.美国心理学家波维尔提出的适应理论，主要包括哪几个阶段（ABCDE）。A、常态适应行为B、紧张适应行为C、神经质因应行为D、神经病质行为E、精神病质行为2.常见的防卫方式有哪几大类（ABCDE）。A、忘却现实B、歪曲现实C、补偿作用D、从现实退却E、攻击现实3.心理正常与异常的判别方法主要有（ABCDE）。A、统计数字B、社会规范C、个人痛苦D、接受治疗E、心理测验4.压力源主要包括（ABCDE）。A、重要生活事件B、生活小困扰C、灾变事件D、长期的社会事件E、心理困扰5.压力的心理反应常决定于（AB）。A、我们的知觉B、我们对事件的解释与处理能力C、我们的感觉D、我们的行为E、压力的来源6.生理压力的缓解方法主要有（ABCDE）。A、肌肉松弛法B、自我松弛法C、深呼吸法D、限制环境刺激治疗法E、其他方法7.造成心理失常的社会文化因素包括（ABCDE）。A、各文化对正常与异常的认定标准不同B、文化塑造人格，某些人格易患精神病6/14C、不同文化产生特殊精神病D、文化变迁易促成精神异常E、都市文化的影响8.进行精神治疗的药物主要有（ABCDE）类。A、催眠剂B、镇静剂C、抗抑郁剂D、锂剂E、精神运动兴奋剂9.正常情绪的产生通常必须符合（ABC）。A、由适当的原因引起B、反应强度适当C、持续时间有限D、人的身体状况E、社会的要求10.下列属于镇静剂的是（ABE）。A、酒精B、可卡因C、咖啡因D、大麻E、吗啡五、简答（每题5分，共25分）1.请解释增进大众心理健康模式中的心理学模式。（P18）强调个人生活适应功能，期能面对并解决问题，有效处理情绪挫折与生活危机所带来的生活压力，以减低不良影响到最低限度，宜加强心理健康教育，以增进对健康人格发展的认知，培养良好习惯，减除不良适应等。2.“心理健康”的目标包括哪些？（P6）1)心理疾病的预防、早期发现与处理；2)继续保持并增进个人健康状态，就内在方面而言，应该培养个人心理的抵抗力，可设法由锻炼而养成，以防止不良适应的产生，这是“心理健康”的积极工作；就外在方面而言，应培养个人与环境保持和谐关系的适应能力，个人心理健康与否，与其所处的社会环境有密切关系，我们的行为必须受社会规范约束