了解手耳足脊柱反射区分布

第一章了解手耳足脊柱反射区分布手部反射区分布手掌反射区斜方肌主治：颈肩背部疼痛、颈椎病、落枕定位：在双手掌侧面，眼、耳反射区的下方，呈横带状区域按摩手法：用拇指指腹从尺侧向桡侧推按1～2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中肺、支气管主治：肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌、胸闷定位：肺反射区在双手掌面，横跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指关节的带状区域；支气管反射区在双手中指第三近节指骨按摩手法：用拇指指腹从尺侧向桡侧推按10～20次，由中指根部向指尖方向推按10～20次，掐按中指根部敏感点10～30次心主治：心律不齐、心绞痛、心悸、胸闷、高血压、低血压、心脏缺损和循环系统疾病定位：左手掌侧，手掌及手背部第四、五掌骨之间，掌骨远端处按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按1～2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中甲状腺主治：甲状腺功能亢进或低下、甲状腺炎、心悸、失眠、感冒、烦躁、肥胖定位：在双手掌面，第一、二掌骨之间，由近心端弯向虎口方向，呈一弯带状区域按摩手法：用拇指指腹从桡侧赤白肉际处向虎口推按1~2分钟，动作连续均匀，力度适中肝主治：肝炎、肝硬化、腹痛、消化不良、腹胀、眩晕、眼病、脾气暴躁等定位：右手掌侧，第四、五掌骨体之间近掌骨头处按摩手法：用拇指与食指拿捏此反射区1分钟，力度略重，以能感觉到酸胀为宜胆囊主治：胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫症、厌食、消化不良、胃肠功能紊乱、高脂血症、痤疮定位：右手掌侧，第四、五掌骨之间，肝反射区的腕侧下方按摩手法：用拇指指腹按压或拇、食指拿捏1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中肾主治：肾炎、肾结石、游走肾、肾功能不良、尿毒症、腰痛、泌尿系统感染、高血压、浮肿定位：在双手掌面第三掌骨中点，即手心处，相当于劳宫穴的位置。按摩手法：用拇指指腹按压1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中肾上腺主治：头晕、高血压、指端麻木、手掌多汗、掌中热、肾上腺皮质不全症定位：双手掌侧，第二、三掌骨体远端之间按摩手法：用拇指指尖点按1~2分钟，每次2次，力度宜轻柔输尿管主治：输尿管炎、输尿管结石、输尿管狭窄、高血压、动脉硬化、风湿症、泌尿系统感染定位：在双手掌面膀胱反射区和肾反射区之间的带状区域按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中膀胱主治：膀胱炎、尿道炎、膀胱结石、高血压、动脉硬化定位：在双手掌面大、小鱼际交接处的凹陷中按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中生殖腺（卵巢或睾丸）主治：性功能低下、不孕不育症、前列腺增生、月经不调、痛经等定位：双手掌根，腕横纹的中部，相当于大陵穴处按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中前列腺、子宫、阴道、尿道主治：前列腺增生、前列腺炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、白带异常、尿道炎、尿路感染等定位：在双手掌腕横纹上，生殖腺反射区两侧的带状区域按摩手法：用拇指指腹由中间向两侧推1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中胃主治：胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良、胃下垂、恶心、呕吐、急慢性胃炎定位：双手第一掌骨体远端按摩手法：用拇指指腹按揉此反射区，力度略重，每次持续3分钟，每日3次，也可用牙签或发夹的末端进行刺激胰腺主治：胰腺炎、糖尿病、消化不良定位：在双手胃反射区和十二指肠反射区之间，第一掌骨体中部按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中十二指肠主治：十二指肠溃疡、食欲不振、消化不良、腹胀、食物中毒定位：在双手掌面，第一掌骨体近端，胰腺反射区的下方按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中腹股沟主治：性功能低下、前列腺增生、生殖系统病变、疝气、小腹胀痛定位：双手掌侧腕横纹的桡侧端，桡骨头凹陷中，相当于太渊穴处按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中小肠主治：急慢性肠炎、消化不良、食欲不振、肠胃胀闷定位：双手掌中部凹陷中，升结肠反射区包围的部分按摩手法：用拇指指腹向手腕方向快速、均匀推按1~2分钟，每日2次，力度适中升结肠主治：便秘、腹痛、肠炎、腹泻定位：右手掌侧，第四、五掌骨之间上行至约与虎口水平的带状区域按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中盲肠、阑尾主治：腹胀、腹泻、消化不良、阑尾炎定位：右手掌侧，第四、五掌骨底与钩骨结合部近桡侧按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中回盲瓣主治：下腹胀、腹痛定位：右手掌侧，第四、五掌骨底与钩骨结合部近尺侧按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中横结肠主治：腹泻、腹胀、腹痛、结肠炎、便秘定位：右手掌侧升结肠反射区上端与虎口之间的带状区域；左手掌侧虎口与降结肠之间的带状区域按摩手法：左手自尺侧向桡侧推按，右手自桡侧向尺侧推按，各1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中降结肠主治：腹泻、腹痛、腹胀、肠炎、便秘定位：左手掌侧，第四、五掌骨之间，虎口至钩骨之间的带状区域按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中乙状结肠主治：腹痛、腹胀、腹泻、直肠炎、直肠癌、便秘、脱肛定位：左手掌侧，第五掌骨底与钩骨交接的腕掌关节处至第一、二掌骨结合部的带状区域按摩手法：用拇指指腹由尺侧向桡侧推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中肛管、肛门主治：便秘、便血、肛门周围炎、痔疮、脱肛定位：左手掌侧，肛管位于乙状结肠反射区的末端，肛门位于第二腕掌关节处按摩手法：用拇指指腹反复按摩此反射区1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中胸腔呼吸器官区主治：胸闷、气喘、咳嗽、肺炎、支气管炎、哮喘定位：双手掌侧，拇指横纹至腕横纹之间的区域按摩手法：用拇指指腹向腕横纹推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中脾主治：食欲不振、消化不良、发烧、炎症、贫血、皮肤病定位：在左手掌面，第四、五掌骨远端之间按摩手法：用拇指指尖点按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中胃脾大肠区主治：消化不良、食欲不振、腹痛、腹泻、腹胀、肠炎、便秘定位：双手掌面，第一、二掌骨之间的椭圆形区域按摩手法：用拇指指腹按揉3~5分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中腹腔神经丛主治：胃肠功能紊乱、腹痛、腹泻、腹胀、呃逆、更年期综合征、烦躁、失眠等定位：双手掌侧，第二、三和第三、四掌骨之间，肾反射区的两侧按摩手法：围绕肾反射区两侧用拇指指腹由指端向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中第一章了解手耳足脊柱反射区分布手部反射区分布手掌反射区手指反射区手背反射区手掌反射点手背反射点手部尺侧全息穴位手部桡侧全息穴位耳部反射区分布耳轮部反射区耳垂部反射区对耳轮部反射区三角窝部反射区耳屏部反射区对耳屏部反射区耳甲部反射区耳舟部反射区对耳轮体反射区耳背部反射区足部反射区分布足心反射区足趾反射区足掌反射区足内侧反射区足外侧反射区足背反射区背部常用穴位第二章反射区按摩让常见不适一扫光头痛[手部按摩]大脑反射区、大陵穴[耳部按摩]神门、皮质下、交感反射区[足部按摩]颈项反射区、太冲穴[脊柱按摩]大椎穴、风门穴耳鸣、耳聋[手部按摩]耳、肾反射区，关冲穴[耳穴按摩]肝、肾反射区[足部按摩]至阴穴、内耳迷路反射区感冒[手部按摩]肺点、胸腔呼吸器官反射区[耳部按摩]肺、气管反射区[足部按摩]肾上腺、膀胱、胸部淋巴结、垂体、甲状旁腺反射区[脊柱按摩]风门穴、肺俞穴咳嗽[手部按摩]肺、胸腔呼吸器官反射区[脊柱按摩]风门穴、肺俞穴呃逆[手部按摩]横膈膜反射区、内关穴[耳部按摩]胃、交感、神门反射区[足部按摩]食管、胃、横膈膜、气管反射区眩晕[手部按摩]耳、颈项反射区[足部按摩]小脑及脑干、内耳迷路反射区晕车晕船[手部按摩]大脑、心脏反射区[足部按摩]大脑、小脑及脑干、内耳迷路反射区胸闷[手部按摩]中冲穴、神门穴、肺、支气管反射区[足部按摩]心、胸（乳房）、横膈膜反射区[脊柱按摩]膈俞穴水肿[耳部按摩]肾、脾、肺反射区[足部按摩]涌泉穴、肾上腺反射区腹泻[耳部按摩]大肠、神门反射区[足部按摩]腹腔神经丛、肾上腺反射区便秘[手部按摩]肛管、肛门反射区[耳部按摩]大肠、脾、直肠反射区[足部按摩]公孙穴、三阴交穴[脊柱按摩]大肠俞穴、胃俞穴痔疮[手部按摩]会阴点[耳部按摩]肛门、直肠、大肠、脾、肾上腺反射区[足部按摩]照海穴、足三里穴三叉神经痛[耳部按摩]眼、颌、额、枕反射区[足部按摩]三叉神经、眼反射区第三章反射区按摩赶走慢性病糖尿病[手部按摩]肺点、胃脾大肠反射区、曲池穴、脾点、肾点、三焦点[耳部按摩]内分泌反射区[足部按摩]肾上腺反射区[脊柱按摩]肾俞穴、脾俞穴冠心病[手部按摩]心反射区、内关穴[耳部按摩]心反射区[脊柱按摩]心俞穴心律失常[手部按摩]心反射区、心点[耳部按摩]心、皮质下、小肠反射区高血压[手部按摩]大脑反射区、命门点[耳部按摩]角窝上、肝反射区[足部按摩]大脑、心反射区[脊柱按摩]心俞穴、肝俞穴高脂血症[手部按摩]合谷穴、脾点、肾点、三焦点、肝点[足部按摩]垂体、胰、肾上腺、输尿管、大脑、膀胱反射区肾小球性肾炎[耳部按摩]肾、肾上腺、膀胱、内分泌反射区[足部按摩]肾、尿道和阴道、输尿管、膀胱反射区[脊柱按摩]肾俞穴、脾俞穴脂肪肝[耳部按摩]肝、脾反射区[足部按摩]肝、胆囊反射区甲状腺功能亢进[耳部按摩]内分泌、缘中反射区[足部按摩]甲状腺、甲状旁腺反射区慢性支气管炎[手部按摩]胸腔呼吸器官反射区、喘点[耳部按摩]肺、气管反射区[足部按摩]肺和支气管、肾上腺反射区[脊柱按摩]心俞穴、肺俞穴支气管哮喘[手部按摩]喘点、三间穴、胸腔呼吸器官反射区[耳部按摩]肺、交感反射区[足部按摩]横膈膜、肺和支气管、肾上腺反射区，太溪穴[脊柱按摩]心俞穴、肺俞穴慢性胃炎[手部按摩]胃、胃脾大肠反射区[足部按摩]胃、十二指肠反射区胆囊炎、胆石症[手部按摩]胆囊、胃脾大肠反射区[耳部按摩]胆、内分泌反射区[足部按摩]胆囊、胰反射区[脊柱按摩]胆俞穴、脾俞穴慢性肝炎[手部按摩]肝、胆囊反射区[耳部按摩]肝、肝阳反射区[足部按摩]腹腔神经丛、肝、胆囊、肾反射区[脊柱按摩]脾俞穴、膈俞穴动脉硬化[手部按摩]大脑、肾上腺反射区[脊柱按摩]膈俞穴、脾俞穴青光眼[手部按摩]眼反射区[耳部按摩]耳尖反射区[足部按摩]眼、三叉神经反射区第四章反射区按摩驱除关节病症落枕[耳部按摩]颈、颈椎反射区[足部按摩]隐白穴、至阴穴颈椎病[手部按摩]颈椎反射区[耳部按摩]颈椎、神门反射区[足部按摩]肩胛骨、颈项、斜方肌反射区[脊柱按摩]大杼穴、风门穴肩周炎[手部按摩]合谷穴[耳部按摩]肩反射区[足部按摩]肩胛骨、颈椎反射区，隐白穴、至阴穴[脊柱按摩]风门穴、大杼穴腰椎骨质增生[手部按摩]腰椎、骶骨反射区，坐骨神经点、腰肌点[耳部按摩]腰骶椎、坐骨神经反射区[足部按摩]腰椎、髋关节、坐骨神经反射区中风后遗症[手部按摩]心点、肾点，心、脾反射区[耳部按摩]神门、内分泌反射区[脊柱按摩]肾俞穴坐骨神经痛[手部按摩]脊柱点、腰肌点[耳部按摩]坐骨神经、腰骶椎反射区[足部按摩]坐骨神经、腰椎反射区风湿性关节炎[手部按摩]肩关节、肘关节、膝关节反射区，合谷穴[耳部按摩]膝、肘反射区[足部按摩]肩关节、肩胛骨、肘关节、膝关节、髋关节反射区第五章反射区按摩让男女远离生殖系统疾病前列腺炎[手部按摩]前列腺反射区、神门穴[耳部按摩]尿道、肾反射区[足部按摩]输尿管、肾上腺、膀胱、前列腺反射区阳痿、早泄[手部按摩]肾点、生殖腺反射区[耳部按摩]内、外生殖器反射区[足部按摩]前列腺、垂体反射区，足三里穴、阴陵穴、阳陵泉穴、涌泉穴性冷淡[手部按摩]肾、大脑、生殖腺、垂体反射区[耳部按摩]胸、内分泌反射区[足部按摩]子宫反射区、至阴穴月经不调[手部按摩]生殖腺反射区、肾点[耳部按摩]内分泌、皮质下反射区[足部按摩]三阴交穴、太溪穴、太冲穴、足外侧生殖腺反射区痛经[手部按摩]内关穴、合谷穴[耳部按摩]内生殖器、神门反射区[足部按摩]大敦穴、