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课时：1内容：1排成横队；2左右手拍球走；3单脚连续向前跳；目标1．通过队列队行练习，明确队列概念，培养学生听指挥，动作迅速，整齐和组织纪律性。2．左右手拍球走练习是让学生熟悉球性。3．发展学生的腿部力量。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，宣布课的内容。三.准备活动一.教师宣布本节的内容，并提出要求。二.教师口令指挥徒手操练习。一.学生听清本节课的内容及要求。二.学生听口令完成徒手操练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一．排成横队。1复习一年级的队列。2学习横队排列。二．左右手拍球走1原地左右手拍球。2左右手拍球走。一.步骤：1教师讲解，示范。2教师纠正错误。二.要求：（运球）两膝弯曲，上体稍向前倾，五指自然张开，用手指和掌跟触球。一.步骤：1学生观察，思考。2学生尝试练习。3学生示范。4学生纠正个别错误。要求：学生大胆尝试，认真练习。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△三.单脚连续向前跳。1原地单脚跳练习。2单脚连续向前跳。3一定距离内单脚连续向前跳比赛。4单脚交换向前跳。一.步骤：1教师讲解，示范。2教师在旁边保护。3教师巡视，评价，鼓励。二.要求：安全，竞争意识。一.步骤：1学生观察，思考。2学生尝试练习。3学生比赛。二.要求：学生大胆尝试，认真练习。△△△△△△△△结束部分一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.教师口令指挥做放松操。二.教师对本节课小节。三.教师布置作业。一.学生听口令尽量放松。二.学生听清回家作业。三.再见。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：2内容：1.拍得重弹得高；2.运球接力跑；目标1.加强手臂力量。2.在原地运球的基础上，学习行进间运球。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，宣布课的内容。三.队列练习:加大手臂摆动。一.教师宣布本节的内容，并提出要求。二.教师讲解示范，用口令指挥队列练习（目视前方，脚成直线，前后摆臂。）一.学生听清本节课的内容及要求。二.学生听口令完成队列练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△5基本部分一.拍得重弹得高。1原地拍球练习。2拍得重弹得高练习。3组间比赛，看谁拍得重弹得高。一.步骤：1教师让学生回忆上次课的内容。2教师示范原地拍球。3教师指导任何拍得重弹得高。4教师组织比赛。一.步骤：1学生复习上次课的内容。2学生观察思考。3学生练习。4学生各组比赛。二.要求：尽量拍得重弹得高。△△△△△△△△△△△△△△△△10二.运球接力跑。1.原地，行进间左右手运球。2.10—15米内迎面接力赛，先完成的组为胜。一.步骤；1教师讲解示范原地运球，行进间运球。2教师指导，纠正错误。3教师组织比赛。二.要求：五指分，掌心空，按拍球，不用掌。一.步骤：1学生观察思考。2学生尝试练习。3学生边练边纠正错误。4学生各组比赛。二.要求：速度快，动作正确。△△△△10—15米△△△△15结束部分一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.学生听口令尽量放松。二.学生听清回家作业。三.再见。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△5预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：3内容：1.象行；2.套圈赛跑；目标1.培养学生的模范能力。2训练学生过障碍的能力。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，宣布课的内容。四.准备活动1慢跑1圈。2徒手操。一.要教师宣布本节课的内容及求。二.教师用口令指挥徒手操。要求：动作到位，为下面的内容作准备。一.学生听清课的内容及要求。二.学生慢跑1圈。三.学生听口令做徒手操。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一.象行1先在垫子上练习。2再在地上练习。3分组竞赛，在8-10米内先完成的组为胜。一.步骤：1教师先在垫子上示范。2教师让学生猜刚才示范的动作是什么动物的行走。3教师指导学生比赛。一.步骤：1学生仔细看，再猜。2学生在垫子上练习。3学生在地上练习。4学生分组比赛。二.要求：认真模仿。△△△△△△△△二.套圈赛跑1先做套一个圈。2套二个圈练习。3套三个圈练习。4进行分组比赛。一.步骤：1教师讲解，提要求。2教师用循序渐进的方法，从一个——二个——四个。3教师应在一边保护。4教师组织比赛。一.步骤：1学生听清教师的要求。2学生用一个圈练习。3学生用二个圈练习。4学生用四个圈练习。5学生进行比赛。二.要求：快而不乱。△△△△〇〇〇〇△△△△结束部分一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.学生听口令尽量放松。二.学生听清回家作业。三.再见。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：4内容：1.原地高抬腿；2.前滚翻；目标1.高抬腿练习是训练学生的频率。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，教师宣布本课的内容。三.徒手操练习。一.教师宣布本节课的内容及求二.教师口令指挥徒手操。（关于前滚翻的徒手操）一.学生听清教师宣布的内容及要求。二．学生听口令完成徒手操练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一.原地高抬腿。1原地高抬腿踏步2原地高抬腿跑，掌心触膝。3完整练习。4定时比次数谁多5行进间练习。一.步骤：1教师讲解，示范。2教师让学生示范。3教师对示范的学生评价。4教师巡回，指导，及时纠正错误。一.步骤：1学生听清，看清。2学生示范。3学生由原地—行进间练习。二.要求：高抬大腿，低重心。△△△△△△△△二.前滚翻1斜面向前滚翻。2垫子上向前滚翻。3连续两个前滚翻。4同其他动作结合的练习一.步骤：1教师讲解，示范。2教师让学生示范。3教师对示范的学生评价。4教师巡回，指导，及时纠正错误。一.步骤：1学生听清，看清。2学生在垫子上练习。3学生根据教师的指导纠正错误。二.要求：低头蹲，紧团身，像皮球，往前滚。结束部分一.游戏：抛物笑，接物停。二.小结。三.布置课后作业。一.教师讲解游戏的要求，然后开始抛物，接物。二.小结。三.布置课后作业。一.学生听清游戏的要求后，听老师的指挥开始做游戏。二.学生听清回家作业。三.再见。△△△△△△△△★△△△△△△△△预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：5内容：1.穿过小树林；2听音辩人；目标1通过穿过小树林的练习，训练学生的应变能力。2.通过听音辩人，培养学生的反应能力。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，教师宣布本课的内容。三.徒手操练习。一.教师宣布本节课的内容及求二.教师口令指挥徒手操。一.学生听清教师宣布的内容及要求。二．学生听口令完成徒手操练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一.穿过小树林。1布置场地。2分组进行练习。3比赛。一.步骤：1场地布置，将学生分成二或四组。2教师讲解，示范。3教师口令指挥。4教师纠正错误，组织比赛。一.步骤：1学生协作教师布置场地。2学生听清要求，练习。3学生听口令开始比赛。二.要求：“小树”不能碰倒。反应快，速度快。△△△△二.听音辩人1队伍的排列。2学生分组的练习。3比赛。一.步骤：1教师讲解要求。2教师指定学生。3教师在一旁指导，提醒。一.步骤；1学生听清教师的要求.2学生围成一个圈。3学生听教师的口令开始。4没有猜中的学生表演一个节目。结束部分一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.学生听口令尽量放松。二.学生听清回家作业。三.再见。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：6内容：1.直跑屈腿跳高；2推赶实心球；目标1.通过直跑屈腿跳高的练习，训练学生的弹跳力。2.推赶实心球的练习即使锻炼学生的手臂力量也是培养学生的团队协作精神。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，教师宣布本课的内容。三.徒手操练习。一.教师宣布本节课的内容及求二.教师口令指挥徒手操。一.学生听清教师宣布的内容及要求。二．学生听口令完成徒手操练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一直跑屈腿跳高.1一至三步直跑屈腿跳过横线。2六至八步直跑屈腿跳过横线。3同2，但在沙坑中进行。4组合练习。一.步骤：1教师讲解，示范。2教师让学生徒手示范。3教师在一旁保护，指导，纠正错误。二.要求：让学生感到安全。一.步骤：1学生听清，看清。2学生徒手练习。3学生从少到多的步数练习。4学生进沙坑练习。5学生进行组合练习。二.要求：学生大胆的练习。△△△△△△△△二.推赶实心球。1练习推赶实心球。2比赛。一.步骤：1教师进行场地的布置。2教师将学生分组，发用具。3教师组织比赛。一.步骤：1学生帮助教师布置场地。2学生练习。3学生进行比赛。二.要求：遵守比赛规则。△△结束部分一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.学生听口令尽量放松。二.学生听清回家作业。三.再见。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：7内容：1仆步下压，侧压腿，纵叉：2叫号起跑；3跳过曲游绳；目标1.仆步侧压纵叉的练习是训练学生的柔韧性。2.通过叫号起跑，让学生思想集中。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，教师宣布本课的内容。三.徒手操练习。一.教师宣布本节课的内容及求二.教师口令指挥徒手操。一.学生听清教师宣布的内容及要求。二．学生听口令完成徒手操练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一.仆步下压，侧压腿，纵叉。1成四列横队或圆队行，领做。2幅度由小到大。3教师发令学生做。一.步骤：1教师讲解，示范。2教师在一旁指导，纠正个别错误。3教师应多鼓励。二.要求：不应用力过猛。一.△△△△△△△△★△△△△△△△△二.叫号起跑.1记号成四路纵队。2比赛。三.跳过曲游绳。1介绍游戏规则。2游戏开始。一.步骤：1教师分配给每个学生一个编号。2教师讲解比赛规则。二.要求：规则讲清，严格要求。一.步骤：1学生记住自己的编号。2学生听清比赛的规则。3学生在比赛时遵守规则。二.要求：思想集中。△△△△△△△△△△△△△△△△结束部分一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.放松活动二．小结。三.布置课后作业。一.学生听口令尽量放松。二.学生听清回家作业。三.再见。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线平均心率密度课时：8内容：1.原地摆臂；2.持轻物掷远；、目标1.学生做摆臂的练习是为跑步作准备的，只有姿势正确才能跑得快。2持轻物掷远的练习是为投掷作准备的。部分内容主导活动主体活动队行时间次数准备部分一.体育委员整队。二.师生问好，教师宣布本课的内容。三.徒手操练习。一.教师宣布本节课的内容及求二.教师口令指挥徒手操。一.学生听清教师宣布的内容及要求。二．学生听口令完成徒手操练习。要求：认真，到位。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△基本部分一.原地摆臂。1成体操队行跟着教师摆臂。2学生原地摆臂。3对着目标练习。一.步骤：1教师示范摆臂。2教师击掌，为学生打拍子。3教师设定目标。4教师应及时纠正错误。一.步骤：1学生看教师示范。2学生跟着教师练习。3学生听击掌练习。4学生对目标练习。二.要求：目视前方，以肩为轴，前后摆臂，放松协调。★△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△