西藏旅游

西藏（TIBET），全称西藏自治区，简称藏，这座世人眼中充满神秘的高原之城，位于中国西南边陲，青藏高原的西南部。西藏形象地被人们比喻为：“世界的屋脊”，“地球的第三极”。去拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八角街、色拉寺。拉萨这座具有1300年历史的高原古城，是西藏自治区的首府，是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。拉萨每年平均日照总时数达3000多小时，日照时间长，被誉为“日光城”。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌旅游小贴士：例如：不能戴帽不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”）不能踩踏门槛等等大昭寺之所以是朝拜者的圣地有一个最重要的原因：大昭寺主殿内供奉着一尊享有世界上最为罕见之尊荣的释迦牟尼12岁等身金佛像。七世纪时由文成公主从唐朝长安带到西藏。拉萨之所以有“圣地”之誉，也与这座佛像有关。小昭寺释迦牟尼佛8岁等身像八角街林芝地区冬暖夏凉，气候宜人，树木四季常青，三季有花。此处景色与西藏其他地区迥然不同，一派森林云海风光。蓝天白云、冰川衬森林、碧湖映雪山、风景绝伦。巴松措湖雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度2800米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。雅鲁藏布大峡谷中有中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。•牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，一些牧民或农区家中挂着风干的牛羊肉。•饮料：酥油茶、甜茶、青稞酒等。•酥油：每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。•糌粑：糌粑是藏族人民的主食，藏族人一日三餐都吃糌粑。它的做法是把青稞、豌豆炒熟，磨细成面。吃时用酥油茶或者青稞酒拌合，捏成小团食用。青稞酒酥油茶糌粑高原反应！身体要求有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。进藏前咨询医生，以便掌握自己近斯的身体状况是否适宜去西藏。进藏前应充分休息，把自己的身体调整在最佳状态，不要带着感冒入藏。西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。入藏前需要带一些预防用药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果、不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。与藏民接触时要注意的事项1）要尊重对方，没有经过被摄者的许可，不能拍照2）不要谈论政治、宗教一类的敏感问题3）不要吃狗肉、猴肉和马肉、驴肉4）藏民敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明，取得对方谅解5）藏民敬献哈达，须双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下！西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长，应备上墨镜、太阳镜、防晒霜等以及其他必要装备。装备要求