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1(一)成长中的我1、认识自我考试内容：心中有火山；走出情绪低谷；不必太在意；没有超人；打开自己的宝藏。2、自尊自强考试内容：与诱惑作斗争；时间：生命的刻度；做时间的主人。神奇的生命世界;我们的朋友；有用才是朋友吗？我们够朋友吗？玩中也能学；不能玩过了头；网络时代，我们怎么玩？“雷区”在哪里；不必要的牺牲；学会拒绝。何必做“刺猬”；别被流行风吹跑；不为追“星”所累。尊重自己；经受歧视的考验；不在崇拜中迷失自我。生命的特殊体验；让生命之要更深；关键在态度；生命只有一次。感悟塝幸福；幸福是一种能力。德：立身之本；美德需要勇气；铸就生命信条3、心中有法考试内容：我想有个家；遭群殴的少女；他的双腿没了；自我保护大家谈；怎么就错了呢？模仿的后果；一起干就没事了吗？别人犯错，我犯罪？“黑客”的下场。一、认识自我*心中有火山（七年级下册第二课《情绪调味师》P16----22面）1、愤怒情绪的产生及危害？(P16---17)答：（1）当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。（2）随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也有害无利。2、发泄怒火时应注意什么问题？(P18)答：（1）不要伤害自己；（2）不要伤害他人；（3）不要破坏公共财物，扰乱社会秩序。3、青少年要调节和控制情绪的主要方法有哪些？(P19)答：喊叫法、运动法、倾诉法、理性升华、改变认识、幽默。*走出情绪低谷（七年级下册第二课《情绪调味师》P22----26面）1、消极情绪有什么影响？(P22---23)答：（1）对学习、生活和健康都不利。（2）影响人际关系的和谐。（3）使身体处于不协调状态，抵抗力下降，容易生病。(4)使思维缓慢、反应迟钝，工作和学习效率下降，难以发挥正常的水平。2、调节情绪的方法（或技巧）有哪些？（P26）答：1、立即行动：2、合理定位；3、自我暗示；4、合理宣泄；5、转移注意力；6、自我安慰；7、保持乐观；*不必太在意（八年级下册第三课《你就是一道风景》P21---33）1、为什么要学会悦纳自己，接受自己？答：（1）因为大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际上是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。（2）其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！*没有超人1、怎样学会全面认识自己？（P25---28）答：（1）没有超人，不要幻想完美。（2）多看看自己“所拥有的”。在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有认识十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多的自己身上。（3）只是才能不同罢了。每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。大胆一点说，我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了！我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。2*打开自己的宝藏1、普通人也有潜能吗?开发潜能只是少数杰出人物才可以做的事情？(P29—31)答：（1）这种观点不对；（2）潜能并不是科学家、文学家和艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜能金矿。但由于种种原因，许多人的潜能，并没有得到很好的开发，而哪些有效开发了自身潜能的人就是那些成功的人、杰出的人。（3）潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信自己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到并挖掘出自身的潜能。2、开发潜能的钥匙有哪些？（或怎样开发潜能）（P32---33）答：钥匙一：磨练。钥匙二：自问。钥匙三：自信。钥匙四：明确理想。钥匙五：选择积极地环境。钥匙六：燃烧成功的希望。二、自尊自强*与诱惑作斗争（见七上第二课《我的自律宣言》P14-16）1、面对诱惑，长大的我们首先要做的是管住自己。2、能自觉遵守合理要求，能够抵制不良诱惑，对不合理的要求说不，学会自律。*时间：生命的节奏*做时间的主人（见七上第三课《生命的节奏》P22-33）1、感受生命的年轮，明确的时间的是生命的刻度，人生只有三天。2、时间是人生最初也是最重要的财富，是生命的节奏。3、时间是生命的刻度，是人生最初也是最重要的财富。但我们不能做时间的奴仆，而要做时间的主人。4、如何做时间的主人？（见导航P4）答：（1）学会用分计时（2）捉拿时间窃贼（3）学会区分轻重缓急（4）做到一心二用（5）养成守时的美德*神奇的生命世界,我们的朋友，有用才是朋友吗，我们够朋友吗？（七上第八课《生命之间》P80-93）1、每一种生命都有其存在的价值和意义，所有生命之间都有着微妙的和谐关系。2、大千世界林林总总的动植物之所以能够生存下来，就是因为它们有强大的生命力。3、动植物之间也存在着相生相克的依赖关系。4、为什么说动植物是我们的朋友？答：（1）物质上给予我们慷慨的帮助，为我们提供生活所需。（2）也是我们精神的慰藉和寄托，危难时刻能够救人于水火。5、很多看似没有用的动植物对人类却具有十分重要的作用。人类的肆意妄为往往为带来灾难性的后果。6、我们够朋友吗？(一些动植物灭绝的原因)（见七上P88黑体字）答：（1）我们一方面破坏动植物的生存空间，使一些动植物因为没有安身之地而灭绝。（2）另一方面，为了自身的私利，乱砍滥伐，乱捕滥杀，直接导致一些动植物的灭绝*玩中也能学，不能玩过了头,网络时代，我们怎么玩？（见七下第一课《我们都爱玩》P6-12）1、玩对我们的四点好处：（七下P6）（1）可以发展我们的想像力。（2）可以丰富我们的科学知识。（3）可以增加我们的兴趣。（4）可以培养我们做人的高尚品质，合作、诚实、勇敢等品质都可以在玩中学到。2、玩是我们的一项权利，但有些玩法却是对这种权利的滥用。3、健康的玩应遵循的原则是：无害原则，适度原则，安全原则。4、健康玩的作用：消除生活中的紧张情绪，缓解压力，提高生活质量。5、正确认识网络和电子游戏的利与弊（1）利：第一、可以开阔视野。第二、可以增进交流。第三、可以促进个性化。（2）弊：第一、影响学业。第二、易受不健康网站影响。第三、影响身体健康6、网络时代，怎样做到“玩不丧志、玩不丧德答：网络是一把锋利的双刃剑，它不仅深刻地改变了我们的生活方式，也为我们提供了极3为丰富的玩耍方式和无限的玩耍空间，但也充满着陷阱和诱惑。我们要学会保护自己，自觉遵守网络规则，文明健康上网，从而尽情享受健康的网络交往，反之则会沉溺其中，为其所害。*雷区在哪里，不必要的牺牲，学会拒绝（七下第三课《生活中的“雷区”》P28-38）1、生活中有哪些我们不能涉足的“雷区”?答：游戏厅，酒吧，营业性的歌舞厅，黄、赌、毒，以及一些危险的行为，如抽烟、喝酒等。2、吸毒的危害有哪些?①严重影响身心健康。②荒废学业，影响前途。③给家庭带来沉重的经济负担和精神负担。④会使人走上违法犯罪的道路。3、如何正确看待拒绝？(见课本P36)答：拒绝是一种权利，就像生存是一种权利一样，人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，其实它更是一种主动的选择。4、拒绝的艺术(见导航P21)答：（1）努力学习，提高辨别是非能力，远离雷区。（2）深刻认识并并加大对雷区的危害的宣传，增强防范意识。（3）严格自律，学会拒绝，掌握拒绝技巧，坚决拒绝雷区的诱惑。5、拒绝的具体方法：谢绝法、婉拒法、回避法、补偿法、自护法、借力法、无言法等*何必做刺猬，别被流行风吹跑，不为追星所累（见八上第四课《青春故事》P36-46）1、“青春期”是指人生中11到17、18岁这段美好的年华，它是人由少年到成年的过渡时期。2、怎样正确认识青春期逆反心理？（见导航P39）答：（1）青春期产生逆反心理是成长过程中的正常现像，或多或少的会发生在每一个成长中青少年身上。（2）从某种意义上讲，逆反是走向成熟的关隘，关键在于我们能否过好这个关隘，过不好，可能会给自己的人生道路蒙上阴影。3、走出逆反困境的方法途径有哪些？（见导航P39）答：（1）培养多向思维（2）设身处地的分析（3）学会控制情绪（4）坦诚意见（5）主动倾诉4、产生逆反心理对青少年有什么危害？（见导航P39）答：情感伤害、经济损失、阻碍家庭和个人的发展。5、盲目追逐流行风的危害？（见导航P39）答：（1）危害青少年的身心健康，荒废学业，引发虚荣心。（2）丧失理想信念和意志品质。（3）丧失个性（4）偏离正道，甚至走上违法犯罪的道路。6、盲目追星的危害？答：（1）丧失理智(2)危害青春(3)浪费时间，影响学业(4)形成错误的人生观价值观7、中学生如何正确追“星”（偶像崇拜）？（见导航P40）答：（1）不疯狂盲目追星。（2）摒弃狭隘心态，摆正看书与明星的关系。（3）学习他们的优秀品质和内在美的光华。*尊重自己，经受歧视的考验，不在崇拜中迷失自我（见八下第一课《别把尊严丢了》P2-8）1、如何正确看待人的尊严？（八下P2-3）答：（1）人格尊严是一个人立于天地之间的精神根基。（2）人的尊严无比珍贵，失去尊严之后，要花很多倍的代价才能找回来。（3）不因眼前小利而牺牲自己做人的尊严，这样的人让人肃然起敬。（4）尊严不是一时的得失，更不是财富的多寡，而是你是否把自己当作大写的人！2、当尊严受到侵犯的时候，我们应该怎么办？（见导航P53）答：（1）我们不能自暴自弃，要经得起考验。（2）面对现实抬头挺胸做人。(3)必要时应该用法律来维护自己的尊严。（3）学会尊重自己和他人。3、不尊重别人也就是不尊重自己，尊重别人也就是尊重自己。我们每个人都应该时时顾及别人的自尊，将心比心的尊重别人，不损伤他人的自尊。4、盲目追星、盲目崇拜金钱和权势的危害：迷失自我，丑化自我，扭曲自我，从而丧失了别人的尊重。5、维护自身尊严的法律依据：（见八下P5“法律文库”）*生命的特殊体验；让生命之要更深；关键在态度；生命只有一次。4(见八下第二课《生命的滋味》P9-20)1、挫折的含义是什么？产生挫折的原因有哪些？（八下P10）答：含义：是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现、需要得不到满足的一种情绪状态。原因：（1）从客观上看，主要有自然因素和社会因素。（2）从主观上看，由于个人的容貌、身材、体质、能力、知识等条件的限制，导致自身追求的目标不能实现而产生了挫折。2、挫折的作用是什么？（导航P55）答：失败和挫折是人生的学校，它能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人终身受益。3、面对挫折需要有哪些心理品质？a、积极的心态b、顽强的意志c、明确的人生目标d、克难攻坚的勇气和信心等4、怎样面对挫折？（见导航P55）答：（1）正视现实和挫折，不回避，端正态度。（2）认真分析挫折产生的原因。（3）理想和目标是走出挫折的驱动力。（4）树立信心，增强勇气。5、如何珍视生命，延伸生命的价值？答：（1）有些我们不能逾越的挫折，只是说明此路不通，但还有别的路可以走，生命来得不易，我们应该加倍珍惜，活着才会有希望，才能有一切。(2)善待生命是人生的一大课题，是对生命的一种珍视。(3)生命不仅对自己重要，对他人、对社会也同样重要。*感悟塝幸福；幸福是一种能力。（见九年级全一册第十课《幸福的味道》P111-122）1、如何正确理解幸福？（见导航P93）答：（1）幸福是一种体验，幸福没有统一的标准，也无法进行比较，只要我们在生活中用心体味，就能品尝到幸福的滋味。（2）幸福是一种能力，你不但要有一双发现幸福的眼睛，还要珍惜自己已有的幸福。2、我们应该怎样珍惜幸福？答：（1）珍惜他人的付出，珍惜他人的劳动成果。（2）珍惜与他人的每一次感动和开怀。2、幸福的门票有哪些？（见导航P93）答：（1）培养兴趣爱好，创造幸福空间。（2）多结交朋友，体验更多的幸福。（3）奉献社会是幸福的源泉。4、在奉献中，我们的人生价值得到体现，我们的劳动得到社会的尊重，我们能从中感受到奉献的幸福。*德：立身之本；美德需要勇气；铸就生命信条（见九年级全一册第十一课《在人群中挺立》P123-136）1、为什么说德是立身之本？（见导航P9