搜索
1中级社会体育指导员公共理论考核复习资料一、选择题(将正确答案写在横线上)：1、我国社会体育的总体奋斗目标共包括B部分。A.2个B.3个C.4个D.5个2、A是社会体育的基本功能。A.强健身心B.学习体育知识C.秩除疾病D.广交朋友3、社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和D。A.旅游体育B.休闲体育C.康复医疗体育D.民族传统体育4、练习数量的安排要符合练习者的身体条件和C的实际。A.动作协调性B.理解能力C.训练水平D.知识水平5、动作的优美性是以动作的B为基础的。A.协调性B.准确性C.经济性D.舒展性6、心肺复苏术通常适用于C情况。A.骨折B.休克C.心脏骤停、呼吸停止D.急性闭合性软组织损伤7、可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是C。A.开放性软组织损伤B.关节脱位C.已慢性软组织损伤D.急性闭合性软组织损伤早期8、运动过程申血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是D。A.代谢产物堆积B.水盐代谢紊乱C.保护性抑制D.能量耗竭9、力量练习后的营养补充应以A为主。A.肉类、牛奶等蛋自质B.水果、蔬菜等碱性食物C.豆类食物D.淀粉类食物10、对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的C为宜。A.30-50%B.50-60%C.60-75%D.80-90%11、根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是D。A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内12、下列语言申用于表示慰问的礼仪用语是C。A.失礼了!B.请多指教!C.让您受累了!D.麻烦您了!13、在健身活动中，练习数量的安排应以B为基本原则。A.持之以恒B.循序渐进C.因材施教D.区别对待14、急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤C小时后。A.12~24B.24~36C.24~48D.36~4815、Ssm:Excuseme!Tom:B。A.Hello!B.Yes?C.Iambusy.D.Excuseme?16、《全民健身计划纲要》的核心和主题是C。A．把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中B．加强全民健身基础设施建设C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质D．通过社会化的途径建设全民健身事业17、下列行为中，B违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。A．武术指导员穿灯笼裤B．健美操指导员浓妆艳抹C．游泳指导员着泳装泳帽D．健美指导员着健美服装18、下列图式是一套C的练习方案。1.弹簧拉力器练习————2。跳绳100次————3.原地纵跳摸高5次4.立定跳远1－2次————5.推实心球5次————6.俯卧撑10次A．变换练习法B．持续练习法C．循环练习法D．间歇练习法19、进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：A为依据。A．动作有效性B．动作准确性C．动作协调性D．动作经济性20、当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将：C。A．骨折远近两端的关节固定B．只需固定一端的关节C.骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧D.骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不能填紧221、经营者对行政处罚决定不服时，可以自己收到处罚决定之日起B日内向上一级机关申请复议。A.10B.15C.20D.3022、一般来说，对于患有明显心血管疾病、躺尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是DA．慢跑B．风球C．乒乓球D．步行23、足、篮、排三大球的练习以C为主。A．有氧练习法B．无氧练习法C．混合练习法D．间歇练习法24、体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是A。A．腰部损伤B．肩部损伤C．大腿肌肉损伤D．膝关节损伤25、D是常规现场急救止血方法。A．抬高伤肢法B．垫屈肢止血法C．加压包扎法D．以上三者26、学校体育、竞技体育与D同为体育的基本组成部分。A．职工体育B．农民体育C．残疾人体育D．社会体育27、动作的经济性是指以消耗C来获得最大的动作效果。A．最少的时间B．最少的力量C．最少的能量D．最少的脂肪28、大强度、短时间运动后的营养补充应以D为主。A．肉类、牛奶等蛋白质B．淀粉类食物C．豆类食物D．水果、蔬菜等碱性食物29、用于大众健身的循环练习站(点)数量，一般可在C左右。A．3—5个B．5—7个C．8一10个D．11—15个30、Turn___A___atthecorner.A．leftB．frontC．backD．round31、社会体育的C是统一的，是人身心合一特点的反映。A.全民性和普遍性B.健身性和普遍性C.健身性和娱乐性D.教育性和健身性32、全民健身体系的本质是它的D。A.全面性和服务性B.全面性和系统性C.平民化和多元化D.保障性和服务性33、要达到动作的B的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。A.准确性和优美性B.协调性和经济性C.准确性和经济性D.准确性和协调性34、B年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。A.2001-2005年B.2001-2010年C.2005-2010年D.2005-2015年35、肩部运动损伤中最常见的类型是C。A.肩关节脱B.肱二头肌长头肌腱鞘炎C.肩袖损伤D.三角肌拉伤36、B的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止息部练习、减少患部活动。A.轻度B.中度C.重度D.以上都不是37、小强度、长时间运动后的营养补充应以D为主。A.肉类、牛奶等蛋自质B.水果、蔬菜等碱性食物C.豆类食物D.淀粉类食物38、一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在A以内。A.30秒B.1分钟C.2分钟D.5分钟39、各种练习方法中，C既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全面性和社会性。A.比赛练习法B.循环练习法C.游戏练习法D.健美练习法40、篮球运动最易伤及的关节是A。A.踝关节B.髋关节C.肩关节D.膝关节41、人们习惯把D礼节。仪式统称为礼仪礼节。A.风俗B.习惯C.文明D.礼貌42、TurnAatthecornerA.leftB.frontC.backD.round43、2001-2010年我国社会体育的发展目标之一是使经常参加体育活动的人数达到总人数达到总人口数的C。A.20％B.30％C.40％D.50％44、B是实施《全民健身计划纲要》的第一期工程。A.1990年-2000年B.1995年-2000年C.1995年-2001年D.1995年-2005年45、动作力量的大小要以动作的B为依据。A.协调性B.有效性C.经济性D.准确性46、在固定骨折的肢体时，应将肢体C的关节固定。A.远端B.近端C.远近两端D.同侧47、休克通常以B为特征。A.心脏骤停B.急性周围循环衰竭C.大出血D.体温下降48、急性损伤早期可采用的治疗措施是A。A.冷敷B.热敷C.按摩D.拔罐49、疲劳时两点判别阔阈值较安静时B倍以上时可判断为轻度疲劳。3A.1.0B.1.5C.2.0D.2.550、大强度，短时间运动后的营养补充应以D为主。A.肉类、牛奶等蛋白质B.淀粉类食物C.豆类食物D.水果、蔬菜等碱性食物51、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是D。A.既要有职业美，也要有声音美B.既要有语言美，也要有行为美C.既要有声音美，也要有行为美D.既要有职业美，也要有风度美52、对健康成年人而言，进行有氧练习时，强度一般控制在心率为A，或以180减去练习者年龄。A.130-150次/分B.110-130次/分C.120-140次/分D.140-160次/分53、C是评价健身活动量的重要指标。A.练习的节奏B.练习的质量C.练习的数量D.练习的力量54、“体育器械”的英文是。A.sportapparatusB.physicaleducationC.physicalpowerD.physicalstrength55、任何练习方法都含有一定的（D），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。A．数量B．强度C．体能D．数量与强度56、以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（C）。A．游戏法B．竞赛法C．持续法D．变换练习法57、有固定间歇的练习方法是（A）。A．比赛法B．变换法C．重复法D．游戏法58、下列哪个项目属于有氧练习法（D）。A、100MB、200MC、拳击D、长跑59、循环练习总循环数初练时以（A）轮为适。A、2-3B、3-4C、4-5D、5-660、有氧练习法是在（A）年代提出。A、20世纪80B．20世纪90C、20世纪60D．20世纪7061、健美练习法在（B）个月期间锻炼效果明显。A、1-2B、1-3C、2-4D、4-562、健美练习一般以（A）为主，容易收到锻炼的理想效果。A．动力性力量B．动力性速度C．练习爆发力D．以上都是63、健美练习要长期坚持，一般每周坚持（B）次锻炼，就能收到好效果。A、2B、3C、4D、5■64、的社会体育的组织管理，应以为A、为增强全民的身心健康服务B、为进一步完善公益事业服务C、为不断提高全民的体育理论水平服务D、为提高社会科学文明程度服务二、是非题(正确打“√”，错误打“×”)：1、2001-2010年期间我国社会体育的发展目标之一是。使经常参加体育活动的人数达到总人口数的30%左右。(×)2、靠墙手倒立练习可以发展支撑能力。(√)3、动作的经济性是指以消耗最少的时间来获得最大的动作效果。(×)4、社区体育指导者与被指导考的关系具有平等性。(√)5、动作缓冲性在动作表现形式上，具有主动用力的特点。(×)6、跟腱完全断裂的征象是:局部凹陷，触之有间隙、压痛，不能用足掌站立。(√)7、在骨折临时固定时，如无夹板，也可利用木杆、树枝等硬物代替。(√)8、静止性休息更适合于，消除由于少量肌肉群参与工作导致的局部疲劳或运动强度较大而导致的快速疲劳。(×)9、运动性疲劳是身体产生的一种病理现象，应尽力避兔出现。(×)10、慢性软组织损伤是由于急性闭合性软组织损伤治疗不当逐渐转为。(√)11、《普通人群体育锻炼标准》适用于20-69周岁生理和心理健。(×)12、体育兴趣和态度可以由一些可观察的指标直接进行评定。(×)13、体育场地的布置应确保充足的阳光和湿度。(×)14、体育道德是指体育活动和体育工作中，调整人与人之间关系的和。(×)15、洗手间在哪儿的英大是Whereisthetoilet?。(√)16、开展我国社会体育事业，应坚持建设与活动并举，重在活动的方针。(×)417、动作示范应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面。(√)18、消费者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、财产损害的，只能向销售者要求赔偿。(√)19、场地器材的布置应有利于增加练习密度。(√)20、运动损伤的发生与缺乏必要的预防运动损伤的知识有必然的关系。(√)21、力竭是疲劳发展的最后阶段。(√)22、进行练习效果评价时，对动作力量的大小评价要以动作的有效性为依据。(√)23、体育态度是由体育认知和体育情感两个要素构成的。(×)24、连续下蹲练习可以发展平衡能力。(×)25、《全民健身计划纲要》规划了1995-2015年我国全民健身事业的整体发展格局和发展水平，提出了宏伟的奋斗目标。(×)26、“足球踝”指的就是踝关节的骨关节病，多见于足球、体操、篮球和滑雪运动员。(√)27、脊柱骨折后，应及时搬动伤员到医院接受固定和抢救。(×)28每次(组)的练习数量越大、强度较大，间歇时间较短，则总负荷完成的总次(组)数应趋大；反之，负荷总量趋小。(×)29、武术、跆拳道、羽毛球等都属于以有氧练习为主的运动项目。(√)30、“欢迎到中国来”的英文是“WelcometoChina.”(√)31、学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。(√)32、社会体育是社会发展的基本内容,是提高中华民族整体素质的重要环节.(√)33、广交朋友是人们参与体育活动的主要动力。(×)34、身体素质评价是