中学体育2+1活动方案

2011—2012学年度上学期AAA中学体育“2+1”活动实施方案体育“2+1”活动是进一步推动学校体育改革与发展，深入推进素质教育的一项重要举措。为了全面推进该项目的开展，努力构建活力校园、健康校园、和谐校园，促进学生的全面发展和健康成长，特制定《AAA中学体育“2+1”活动实施方案》一、指导思想以教育部《教育振兴行动计划》、《中共中央国务院关于加强青少年体育青少年体质的意见》、《关于印发（连云港市中小学开展体育、艺术“2+1项目”推进意见）的通知》为指针；促进学生全面发展为目标，加强教师队伍建设，合理配置体育和艺术活动器材；以“2+1项目”建设为平台，充分发挥我校乐器教学的优势和体育训练的传统，进一步增强学生体质，培养健康、乐观的生活情趣，形成健全人格，使每一个学生健康快乐地成长。二、实施办法-------掌握两项技能，提高身体素质1．认真制订学校体育工作计划和学期体育教学进度计划，围绕学期总目标，采取切实可行的方法和措施，保证总目标的顺利实现，对各项工作要有预见性，有对策性。2．按照学校工作要求，备好每一节体育课，备课过程中要体现教学过程、教学措施、安全保障和重点难点，要体现课改的新课程理念。上好每堂体育课，落实45分钟上课的效率，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。结合学校组织的2+1活动安排，认真组织好学校“体育运动”，保证学生在校每天有一小时的体育活动时间。要注意改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全。教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素质的提高，要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养，逐步提高学生身体素质。3．开展大课间活动，活动时间为上午第二节下课后；下午第七节下课后。学校规定内容：广播操、武术操、冬季长跑活动、跳绳、踢毽、篮球运球、足球运（传）球、排球垫（传）球。班级、学生自选内容：原则上以班级为单位，学生根据自己的爱好在指定的场地进行体育活动，负责教师参与到学生的活动中去，同时负责学生活动纪律和安全。三、实施步骤1．成立领导小组，明确责任分工；组长：赵士勇副组长：吴贻传王佃高组员：张思国相琦吴谋喜杨维东江萍各级部年级组长各班班主任2．学习文件精神，结合学校实际，研究制定切实可行的体育2+1工程方案；3．根据学生需要和学校优势确定重点训练项目，并与体育教学内容进行有机整合，制定教学计划。4．组织对学生进行原有艺体水平的调查，并作好记录并进行统计。5．各年级全面推开，使全体学生都能参与到“2＋1项目”活动，鼓励学生对体育课程的学习。6．定期安排相关体育活动比赛。四、活动细则：1、活动班级顺序第二节课后的大课间全校进行活动。然后根据班级体育课安排情况，每天没有体育与健康课的班级当天下午第四节课安排课外活动，以保证学生每天锻炼一小时的标准。2、活动内容上午大课间：全校做眼保健操，集合整队跑步进场，做第九套全国广播体操，学生自主活动。下午课外活动：初一年级以跳绳为主的活动初二年级以踢毽为主的活动初三以有氧耐力训练活动为主自选内容可根据学生兴趣以班级为单位进行练习。如遇学校或其他重要体星期星期一星期二星期三星期四星期五活动班级七年级一班七年级二班八年级二班八年级三班九年级一班九年级三班七年级三班七年级四班八年级一班八年级五班九年级一班九年级五班九年级六班七年级一班七年级五班八年级二班八年级四班八年级六班九年级二班九年级四班七年级二班七年级五班八年级一班八年级三班九年级三班七年级三班七年级四班八年级四班八年级五班八年级六班九年级二班九年级四班九年级五班九年级六班育活动可在班主任带领下进行相关体育活动训练。切记安全第一！3、考核标准（1）学生考核：本考核成绩计入学生体育与健康课学业评价成绩。跳绳标准：跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于跳绳不仅运动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。通过跳绳练习，可以有效地增强练习者的腿部力量，提高体能，发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，对于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作用，同时在双人和多人协同练习过程中，可以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。项目水平等级性别等级优秀良好及格跳绳水平四（7－9年级）不限1.单人单摇200/分2.一带一单摇（连续30次）3.单人双摇（连续10次）4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调1.单人单摇180/分2.一带一单摇（连续25次）3.单人双摇（连续8次）4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般1.单人单摇160/分2.一带一单摇（连续20次）3.单人双摇（连续6次）4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习毽球标准：项目水平年级性别技术指标评价等级测试要求和方法优秀良好及格水平四（7～9年级）男生单踢（个）14以上13～87～4不限击球方式。即：正脚面、足内侧、足外侧均可。不限时间，只测一次。发球（个）8以上7～54～3不限击球方式以发球过网为准。发10个取成功数。接发球（个）6以上5～43不限击球方式以接到过网的球，并能踢起为准。发10个取成功数。女生单踢（个）20以上19～1211～5不限击球方式。即：正脚面、足内侧、足外侧均可。不限时间，只测一次。发球（个）6以上5～43～2不限击球方式以发球过网为准。发10个取成功数。接发球（个）5以上4～32不限击球方式以接到过网的球，并能踢起为准。发10个取成功数。耐久跑标准：项目水平等级性别等级优秀良好及格水平（7-9年级）男生800米2：031500米4：15动作轻松、自然、流畅、合理，节奏感强，速度优异、体力分配合理。800米2：161500米4：40动作较轻松、自然、流畅、合理，节奏感较好，速度适宜、体力分配合理。800米2：241500米5：00动作基本轻松、自然、流畅、合理、节奏适宜，体力分配合理。女生800米2：261500米5：05800米2：381500米5：30800米2：481500米6：00连云港市AAA中学2011-9-22