中学体育课表格式教案

中学体育课表格式教案第11周第20课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、等技术。学学内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一．开始部分：（3分钟）开1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。始2、师生问好！3’部3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。分4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、5、教学组织：成六列横队，二、准备部分：（7分钟）准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，分教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，教学组织：六列横队成体操队形站立，三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，基2、投掷(第2次课13分钟)13’（一）动作名称：实心球。（二）教学要求：连性、协调性。本（三）教学重点：徒手动作用力体会。（四）教学难点：体会动作用力。部（五）教学手段：（1）投掷力量辅助练习。5（2）徒手投掷实心球练习。************分（3）徒手交换步投掷实心球练习。******20米******（4）持球投掷实心球练习。************9（六）教学组织：六列横队分两半20米距离对面站。（七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。（八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。（九）纠正方法：换脚步、用力、角度等辅助练习。基3、球类（第2次课12分钟）12’（一）动作名称：多部位颠球。（二）教学要求：①动作自然、协调，各个部位连接准确；②力求颠一个循。本（三）教学重点：注意踢球时的立足、摆腿方向及脚型。（四）教学难点：（五）教学手段：（1）作左、右脚的正脚背、外脚背及大腿八个部位连续颠球的模仿练习。部（2）两人一组，一人颠球，另一人帮其记录，二人交替练习；（3）两人一组，作正脚背、外脚背踢定位球，另一人接好球。（距离15~20米）（4）*****15一20*****分（六）教学组织：分组进行练习。（七）保护帮助：（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。四、结束部分：（5分钟）结放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松，4x85’部小结本课：分宣布下次课内容和课外练习内容。场地器材：足球、实心球。练习密度预计：28%运动量预测:170150130110905101520253035404550课后小结：用力不协调、换脚步不好。中学体育课表格式教案第12周第21课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、射技术。学学内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一．开始部分：（3分钟）开1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。始2、师生问好！3’部3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。分4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、5、教学组织：成六列横队，二、准备部分：（7分钟）准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，分教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，教学组织：六列横队成体操队形站立，三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，基2、投掷(第2次课13分钟)13’（一）动作名称：实心球。（二）教学要求：连性、协调性。本（三）教学重点：徒手动作用力体会。（四）教学难点：体会动作用力。部（五）教学手段：（1）上、下肢用力协调，交换步正确。5（2）交换步用力。************分（3）徒手（持球）交换步投掷练习。******20米******（4）课堂定量定标练习。（70分）************9（六）教学组织：六列横队分两半20米距离对面站。（七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。（八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。（九）纠正方法：换脚步、用力、角度等辅助练习。基3、球类（第2次课12分钟）12’（一）动作名称：多部位颠球。（二）教学要求：①动作自然、协调，各个部位连接准确；②力求颠一个循环以上。本（三）教学重点：①颠球要用力恰当，能随意指挥球；②传、按、射门各动作紧密衔接。（四）教学难点：（五）教学手段：（1）先作左或右一只脚四个部位颠球；部（2）然后作左、右脚八个部位颠球，力求颠一个循环以上；（3）用所学过的技术，两人一组作传、接、射门练习；（距离约20米左右）（4）园圈抢截球。（方法同前）分（六）教学组织：分组进行练习。（七）保护帮助：（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。每个部位不能超过二次。（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。四、结束部分：（5分钟）结二、放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松，4x85’部三、小结本课：分四、宣布下次课内容和课外练习内容。场地器材：足球、实心球。练习密度预计：28%运动量预测:170150130110905101520253035404550课后小结：用力不协调、换脚步不好。中学体育课表格式教案第12周第22课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教2、熟悉球性（多部位颠球）复习正脚背、外脚背学学踢球。内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一．开始部分：（3分钟）开1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。始2、师生问好！3’部3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。分4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、5、教学组织：成六列横队，二、准备部分：（7分钟）准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，分教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，教学组织：六列横队成体操队形站立，三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，基2、投掷(第3次课13分钟)13’（一）动作名称：实心球。（二）教学要求：换脚步、上、下肢用力一致，连性。本（三）教学重点：弓身用力、交换步。（四）教学难点：换脚步、用力协调。部（五）教学手段：（1）徒手投掷动作练习。5（2）徒手投掷实心球练习。************分（3）徒手交换步投掷实心球练习。******20米******（4）持球投掷实心球练习。80%************9（六）教学组织：六列横队分两半20米距离对面站。（七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。（八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。（九）纠正方法：换脚步、用力、角度等辅助练习。基3、球类（第3次课12分钟）12’（一）动作名称：多部位颠球。（二）教学要求：颠球动作协调，各部位连接准确。本（三）教学重点：腾空时腰腹用力动作和左右0头动作。（四）教学难点：判断球的运行路线和选择0球。（五）教学手段：★（1）行进间的单足跳接力游戏；★★★★部（2）作助跑三步至五步跳起额侧项球模仿练习。（3）助跑起跳项吊球练习，主要是0会起跳方法和跳起腾空时腰用力动作和0头动作。（4）两人一组，作八个部位颠球。力求连续颠二个以上。一人颠球，另一人作记录`，二人交替进行。分（六）教学组织：分组进行练习。（七）保护帮助：（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。四、结束部分：（5分钟）结1、放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松，4x85’部2、小结本课：分3、宣布下次课内容和课外练习内容。场地器材：足球、实心球。练习密度预计：28%运动量预测:170150130110905101520253035404550课后小结：用力不协调、换脚步不好。中学体育课表格式教案第13周第23课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球；助跑单脚起跳额侧教2、足球：①熟悉球性（多部位颠球）。学额侧项球。学②0习助跑单脚起跳额侧项球。内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一．开始部分：（3分钟）开1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。始2、师生问好！3’部3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。分4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、5、教学组织：成六列横队，二、准备部分：（7分钟）准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，分教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，教学组织：六列横队成体操队形站立，三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，基2、投掷(第4次课13分钟)13’（一）动作名称：实心球。（二）教学要求：上、下肢用力协调。出手快、角度45度。本（三）教学重点：出手角度、出手速度快。（四）教学难点：用力速度。部（五）教学手段：（1）投掷力量辅助练习。5（2）徒手投掷实心球练习。************分（3）徒手交换步投掷实心球练习。******20米******（4）持球投掷实心球练习。90%************9（六）教学组织：六列横队分两半20米距离对面站。（七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。（八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。（九）纠正方法：换脚步、用力、角度等辅助练习。基3、球类（第4次课12分钟）12’（一）动作名称：多部位颠球。（二）教学要求：颠球时动作协调，位连各部接准确，力求连续颠二个循环0上，逐步提高控球能力。本（三）教学重点：①颠球动作协调，球的力量、方向要由人随意指挥。②项球时部位要正确，用好腰腹头力量。（四）教学难点：0断球落点，起跳后在最高点0球。（五）教学手段：（1）两人一组，作八个部位颠球，力求连续颠三个循环0上；一人颠球，另一人作记录，二人交替进行。部（2）三人或四人一组相互抛球，练习助跑起跳额侧项球。（3）抢项0门练习。（方法见图示）★。（4）分（六）教学组织：分组进行练习。（七）保护帮助：★★（八）易犯错误：脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。（九）纠正方法：一次一次练习：手抛球一次脚球一次。四、结束部分：（5分钟）结1、放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松，4x85’部2、小结本课：分3、宣布下次课内容和课外练习内容。场地器材：足球、实心球。练习密度预计：28%运动量预测:170150130110905101520253035404550课后小结：用力不协调、换脚步不好。中学体育课表格式教案第13周第24课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球（考核）教2、熟悉球性。学学内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一．开始部分：（3分钟）开1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。始2、师生问好！3’部3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。分4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数、5、教学组织：成六列横队，二、准备部分：（7分钟）准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢，分教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习，教学组织：六列横队成体操队形站立，三、基本部分：1、组织形式：分组不轮