搜索
二中专基本功训练（初级、中级、高级）各阶段主要解决什么问题？训练的难点在哪里？中专基本功训练初级阶段通过基本功最基础的训练，解决身体、手和头的基本体态。培养学生协调动作的基本能力，使初学者身体各个有关部位尽快达到所需的各种能力，基本解决软开度问题。中专初级阶段：以基础训练为主的阶段，1.解决腰腿软度、肩、髋的开度。2.掌握舞蹈的站立形态及支撑重心的正确方法。3.各种基本舞姿、步法的开法儿。4.扶把部分的单一动作的强化训练。5.扶把动作在中间练习中的运用和强化。6.单一技巧的规格和方法，支撑腿、胯的稳定性及舞姿准确性的要求。训练难点：着重对身体的基本形态进行专业化规整，使学生掌握正确的站姿，正确的肌肉用力方法，包括解决业余训练上遗留的问题：对身体软开度、力量、速度、幅度进行有力的强化训练，学习掌握以垂直重心为主的舞姿，对各类单一技术技巧——跳跃、旋转、翻身进行开法儿和完整性单一技术动作的掌握。训练以地面和扶把为主。中级阶段：巩固身体已具备的各种能力，着重增强方面的训练，加强力量的训练，培养稳定性。根据已具备的基本能力和基本技巧，设计更丰富具体的课堂内容，把各项单一训练综合起来，尽量放到组合中完成，提高学生完成动作的舞蹈意识，加大扶把和中间动作难度。同时循序渐进的进入复合性技巧的训练。中专中年级（三、四年级），进入以训练技巧为主的阶段1.单一技巧的规格和方法。2.扶把部分和中间部分的跳跃、旋转、翻身、控制等，配合技巧的训练，并进一步加强基本功能素质，逐步加快动作速度和重视稳定性的训练及注重舞姿的准确。3.简单的表演性练习，如何在组合中贯穿民族和身法、韵律的要求，强调舞姿在技巧中与组合中完成的情况。4.动作有起、行、止、点、线、面的规范概念。训练难点：在技术短句和技术技巧强化阶段，从单一的基础素质能力，单一技术技巧转向“短剧形式”的训练，把动作多种因素组合相对独立完整的动作语言，达到身法技法或不同动作组合，为最终的综合性组合做好铺垫和过度。认识这一阶段解决动作语言的连接方法，动作技术的连接方法，身体各部位相互配合的运用能力，表现能力。在短句训练中要强调动作性格与音乐性格的体现和变化，处理好教材的主次关系，横竖关系。旋转、翻身、跳跃等要完成原地的、移动的、完整性及连续的。突出质量标准。素质方面要加强动作的幅度、力度、速度。踢腿、控制、搬腿以160度以上为主要度数，强化身体大开大合、大涮腰、大环动的能力训练和运动幅度。训练方式以扶把、脱把中间练习的形式进行。高级阶段：通过三年系统的训练，学生已具备了一定的观察力、记忆力、模仿、创造等能力。这一年的训练中应因材施教的对学生进行高难度技术、技巧练习。使之达到高度综合的表演能力，基本达到专业舞蹈演员的基本功水平高级阶段（四年级）技术技巧进入巩固提高阶段1.扶把部分灵活变化，以求强化身体的运动能力，配合技能的需要进行强化训练。2.中间部分跳跃、旋转、翻身各类技术技巧，应根据学生特点和条件因材施教，达到准确、完整。3.进行较完整的组合训练，强调组合连接的“顺”和“巧”，提高技巧的运用能力。4.体现音乐平稳、轻快、柔韧、刚脱的性格和各类技巧训练中音乐节奏把握。5.进入全面复习提高阶段，如何准备结业课的汇报内容。在技术技巧复合训练，个人特殊技巧、综合性组合的训练阶段难点：使单一的动作多样化、连续化、主要体现于“复合转、复合翻身、复合跳跃”几个方面的教材。个人特殊技巧训练——注重因材施教，突出个性，发展个人技能特长，表演特长的综合能力的表现，并带有科研性地进行新的技能探索、实验和发展。综合性组合训练——短句的基础上，发展表现动作的多元性，音乐的完整性，技术的综合性，达到体现不同动作性格，不同情绪，不同音乐组合，使舞蹈形态、神韵、劲律、技术技巧得到综合运用和完整体现。.