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大学生职业生涯规划书1大学生职业生涯规划书——五年职业规划系别：************系班级：********班姓名：******学号：*********大学生职业生涯规划书1目录摘要....................................................1第一章自我认知.........................................21.1橱窗分析法.................................................21.2测试法.....................................................3第二章环境分析.........................................42.2社会环境...................................................42.3组织环境...................................................52.1经济环境...................................................5第三章确立目标.........................................53.1SWOT分析法.................................................63.2确定五年职业生涯规划.......................................7第四章策略制定与实施...................................84.2职业生涯策略的实施.........................................84.1制定职业生涯策略...........................................8第五章反馈修正.........................................8大学生职业生涯规划书1摘要“今天你站在哪里不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要”。成功的人生需要正确的规划，合理地规划自己的职业生涯，是每一位大学生迈向成功人生的第一步。本文主要根据个人的实际情况，依据职业测评，采用了橱窗分析法、测试法以及SWOT分析法等多种分析方法，结合自己乐观、向上、细心的性格特点，以及自身的各种兴趣爱好，进行多方位考虑，多角度分析，确定了适合自己的职业----心理学，并以此制定了适合自身情况的个人职业生涯规划书。本规划书包括自我认知、外部环境分析、确立职业生涯目标、制定与实施职业生涯策略、反馈修正等五个环节，综合评价自我。关键词：生涯规划自我认知策略制定反馈修正大学生职业生涯规划书2第一章自我认知自我认知实际上就是“知己”的过程，它是职业生涯规划的基础。只有对自己有了充分的认识和了解，规划中的“定向”、“定位”、“定点”才能比较准确。自我认知不是一件容易的事，可用橱窗分析法和测试法等进行自我认知。1.1橱窗分析法心理学家把对个人的了解比成一个橱窗。为了便于理解，可把橱窗放在一个直角坐标系中加以分析，如图1-1所示。图1-1坐标橱窗本分析法主要是对个人因素的分析，通过对个性特征、职业兴趣、业余爱好等的了解与分析，来确定不同橱窗中不同的自己。本人通过与自己的家人、朋友交流，以及自我反省后，通过橱窗分析法，确定了在这四个坐标中不同的自己。具体情况如下：橱窗1，即“公开我”：自己性格开朗，为人热情实在，能吃苦，能坚持，喜爱运动，喜好读书学习，但学习效果往往不是很好，职业偏好于文科，爱动脑动手。橱窗2，即“隐私我”：自己其实还有怯弱的一面，有些时候不愿拒绝别人，有时候也很懒惰，做事情有时候也会放弃，不争功好胜。橱窗3，即“潜在我”：遇到自己感兴趣的事情，一定会尽全力完成；主见不足；喜欢总结经验；善于反省自我。橱窗4，即“脊背我”：爱较真，爱刨根问底。大学生职业生涯规划书31.2测试法测试法包括自我测试法和计算机测试法两种。本文采用了计算机测试法中的九型人格测试。九型人格测试问卷有助于更好地了解自身的优势和弱点，并知道在何种情形下自身行动将更为有效。同时，还可以通过测评结论知道他人是如何看待他们自己的，以及相互间又是如何相处影响的。此份问卷共有36条题目，在每题中选择认为最恰当或最接近描述自己的性格行为的句子A或B，要求全部作答，垂直加起来的总和，最高分的三项很可能成为基本性格型态。由于篇幅限制，现仅摘录本问卷的部分题目，并给出本人的测试结果。1、服务他人、因应他人的需求，对我而言是重要的。A寻求看待事物和做事的各种方法，对我而言是重要的。B2、面对困扰时，我会陷在里面。A面对困扰时，我会想办法放轻松。B3、我向来认为自己是个平静的、随和的人。A我向来认为自己是个严肃的、自律的人。B4、我喜欢社交生活且喜欢结识各样的朋友。A我对社交生活不感兴趣，而且怕与人交往。B5、做决定对我而言通常很困难。A做决定对我而言很少有困难。B本人最终测试结果：助人型：渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他人思想型：喜欢思考分析，求知欲强，但缺乏行动，对物质生活要求不高忠诚型：做事小心谨慎，不易相信别人，多疑虑，喜欢群体生活，尽心尽力工作。助人型性格特征：助人型的人不管在时间、精力和事物三方面都表现出主动、乐于助人、普遍乐观，以及慷慨大方。由于他们不容易承认自己的需要，也难以向别大学生职业生涯规划书4人呼求帮助,所以总是无意识地通过人际关系来满足自己的需要，而且在自己最为人所需的时候感到最快乐。行为特点:喜欢别人喜爱他们；容易感受他人的需要和感觉,常看别人好的一面；乐于助人,重视他人的需要更甚与自己的需要；非常重视友情,乐于赞赏他人,很会用心聆听；感性推动行动多于理性；富于同情心,善为他人考虑。思想∕理智型性格特征：思想型的人带着距离来体验生命，避免牵扯任何情绪，认为观察更胜于参与。他们是需要高度隐私的人，如果得不到属于自己的充分时间，会感到枯竭、焦虑。行为特点：善于把情感抽离,喜欢做旁观者多于参与；喜爱搜集信息和知识,喜欢成为专家；喜欢逻辑思维和分析,需要了解事情全部而不是部分；非常重视个人空间,对社交应酬感到浑身不自在；不随波逐流,知识渊博及丰富的精神生活；不喜欢求助别人,生活在自己的思想世界。忠诚型性格特征：忠诚型的人不喜欢权威，也可说是害怕权威，参与弱势团体运动，而且在权威中难以自处，或难以维持成功。某些忠诚型的人具有退缩并保护自己免受威胁的倾向；某些则先发制人，迎向前去克服它，因而表现出极大的攻击性。行为特点：警惕性强,很有危机意思,有时会杞人忧天；勤奋,吃得苦,尽忠职守,做事认真负责；服从指挥,需要清晰指引,必须明显证据来做决策；忠诚可靠的朋友；不喜欢环境多变,不轻易尝试新奇的东西或事物；容易因不稳定而感到压力。第二章环境分析职业生涯规划的环境主要指外部环境，外部环境分析包括经济环境、社会环境和组织环境的分析，以求相应的调整自己，使自己适应环境的要求。2.1经济环境大学生职业生涯规划书5经济环境对人的职业生涯发展有一定的影响。它要求精英人才不但精通专业技术与经营知识，还要精通外语、熟悉国际贸易法以及异国他乡的风俗习惯等。由此看来，在进行职业生涯规划时，对经济环境认真分析是极为必要的。根据查找到的资料显示，2015年我国经济运行的国际环境总体趋好，世界经济将继续保持复苏态势，但国外政策调整、地缘政治冲突等也带来了一些风险和不确定性。国内基本面和改革因素仍可支撑经济中高速增长，但一些短期、结构性与长期性因素将会对经济增长造成冲击和制约，保持经济持续平稳增长仍面临很多挑战。有利条件在于：我国经济发展的基础条件依然较好，政策效应逐步释放，改革红利将逐步显现。不利因素和风险隐患在于：世界经济中的风险性不确定性因素仍较多。同时，著名经济学家吴敬琏在新浪金麒麟论坛上指出，经济增速下行并没有带来就业的恶化，今年（2014年）新增就业目标1000万人，到10月就已经完成了，去年完成就业增长145％。根据以上情况分析，整体经济环境对我们还是利大于弊的，更应该努力抓住机会，把握好优势。2.2社会环境社会环境包括社会政策、社会的变迁与价值观念、科学技术的发展。目前，在习近平主席的良好领导下，我国的政治环境正逐渐变好，法律法规正逐步完善，国家正一步步稳定的向前发展，这无疑给我们大学生的创业就业带来了很大的优势和便利。随着社会的变迁与人们价值观的改变，我们还要认清形势，知道哪些职业会逐渐被社会所淘汰，或者哪些一定会强势发展。比如，目前手机、互联网正一步步取代掉传统媒体的作用，以及微商等行业的兴起都关系着我们未来职业的选择。2.3组织环境组织环境包括组织特色、经营战略、人力评估和人力资源管理等四个方面。组织环境是在就业时对就业环境的一种考虑，基于目前社会更新日益加快，及自己学业的尚未完成，对此考虑稍微早了些，但有一些最基本的组织环境考量是不会少的。大学生职业生涯规划书6第三章确立目标确立职业生涯目标要根据不同个体的主客观条件加以综合考虑。本文主要根据SWOT分析法来确定自己的职业生涯目标。3.1SWOT分析法SWOT分析法又称态势分析法，可用于帮助分析个人技能、能力、职业、喜好和职业机会。3.1.1评估自己的长处和短处长处1.沉稳冷静2.做事认真，细心3.喜爱球类运动4.喜好读书，善于从书本中汲取知识5.善于总结经验6.为人实在，勤恳7.对于自己下定决心的事能够坚持8.有良好的生活习惯短处1.有些时候很懒惰2.不够充足的自信3.没有自己特别擅长的事4.学而不精5.不善于表达6.近视7.脑子不灵光3.1.2找出职业机会和威胁目前，国家政策越来越宽松，对每个人的就业和创业都有极大的帮助，找到一份能够养家糊口的工作并不会很难。但是，想要更进一步却依然需要自己的努力。根据自己的性格特点，发现自己并不适合从事竞争力太强的工作，而且对于技术类的工作，自己学习得并不好，完全没有优势。因此，自己需要选择适合自己的、并且感兴趣的工作，目前正在打算跨考心理学研究生。心理学一直是自己喜欢的一门学科，而且偏向于文科类，竞争压力并不会很大，自己又是理科生出身，如果学好了这门学科，文理结合，在思维和行动上都具有一定的优势。根据自己所了解的信息，心理学自从成为一门独立的科学在世界上发展已经数百年，已经越来越成熟，而且现在依然迅猛发展。现阶段，我国的心理学发展较为缓慢，但越来越多的院校开始开设心理学院，如北京师范大学是我国大学生职业生涯规划书7心理学研究最好的学校，此外还有北京大学、清华大学、西开大学、中国科学院等一大批重点院校都开设心理课程，可见心理学在我国正稳步发展，努力追赶世界水平。更重要的是，社会也开始越来越重视心理学研究，很多公司都有心理咨询室，包括学校、医院等机构。因此，从事心理学方面工作，并不会很难。但是，由于自己是一名理科生，而且之前接触心理学方面的知识过少，在之后的学习中可能会很困难，很吃力。随着心理学的发展，研究这方面的人才越来越多，就业压力也会随之增加，因此对专业技能的要求也会随之增加。另外，就目前而言，我国的心理学发展还较为落后，虽然前景很好，但是跟前并不容乐观。3.2确定五年职业生涯规划第一年1.今年专心学习心理学知识，并在年前参加研究生考试；2.保证本科专业的正常学习，顺利通过考试；以便给自己的未来留条后路；3.多接触职场，了解近两年的职场变化。第二年上半年1.2016年上半年依然专心学习心理学，努力拿下研究生；2.在不了解自己研究生录取情况下，持续关注职场动态，了解职场信息；3.更多地关注心理学的发展，了解心理学在职场中的作用的变化。下半年考上研究生：1.之后的两到三年专心学习心理学，做好心理学研究，扎实心理学知识；2.持续关注心理学未来的发展方向，向着实用性发展。没考上研究生：1.最严峻的现实就是就业，尽量找个与心理学相近的工作，以便以后