一年级反应速度练习

一年级反应速度练习教材1、反应速度练习2、迎面接力游戏教学目标1、通过游戏的学习,培养学生的快速灵敏的反应能力和快速的奔跑能力.2、通过反应速度练习，提高学生协调、灵敏的身体素质,促进他们身心得到全面发展。3、养成勇于克服困难、互相鼓励、团结协作，合理竞争的意识和良好品质。教学过程时间教学内容教师指导学生活动次数组织与要求开始部分3′1师生问好2宣布本课的内容，提出课堂要求3检查服装，安排见习生4、原地转法练习1、集合整队检查学生人数和服装。2、宣布本课内容，提要求3、认真检查4、积极组织学生练习1、集合迅速2、课上遵守纪律3、听老师指挥4、积极认真的练习转法。111组织：××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：精神集中认真练习准备部分3′一、准备活动1、照镜子游戏1、教师带领同学一起做照镜子游戏1、认真观看、形象模仿，活动充分。1组织：××××××××××××××△ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：动作舒展，表情可爱，精力集中。基本5′一、1、反应速度练习重点：快速反应难点：身体快速协调的动作。（1）、“抢尾巴”动作方法：做好准备动作后，听教师哨音，迅速去抢摆在中间的小尾巴。没抢到的，尾巴放在中间被抢，抢到的，尾巴挂好。1、教师讲解动作要求2、学生练习3、教师巡回指导4、教师引导学生变换动作练习5、组织学生进行抢尾巴比赛。1、学生记住动作，完成动作连贯。2、注意安全，认真练习。3、积极参与4、听清要求，认真练习。5、快速反应；积极比赛1次3次2次4次（1）、组织：××××××××××××××××△ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：快速反应，积极练习，注意安全。部分9′13′2′（2）、抓尾巴动作方法：单数同学听到单数时，按照老师的要求前进1-3步去抓双数同学的尾巴，双数同学则按要求后退不让单数同学抓到尾巴，双数时，双数同学去抓。2、迎面接力游戏。游戏方法（略）游戏规则：（1）按照教师提出的要求完成接力。（2）接力线后拍手交接。3、体能练习立卧撑2组男同学：3个4个女同学：2个3个1、教师讲解动作方法和要求2、组织学生练习3、教师巡回指导4、教师引导学生变换动作练习5、组织学生进行抓尾巴比赛。1、讲解游戏方法及规则。2、组织学生进行接力比赛。3、引导学生团结协作完成接力任务1、教师认真组织学生完成课课练练习。2、鼓励学生克服苦难。1、学生记住动作要求，快速的做出反应2、精神集中、注意安全3、积极认真练习。4、开动脑筋、快速反应5、付出努力，争取比赛获胜。1、认真比赛2、互相鼓励加油3、齐心协力的完成游戏任务。1、积极练习，认真做好立卧撑动作。2、不怕苦累，按要求完成课课练任务。2次3次3次2次3次3次7个5个（2）、组织：××××××××××××××××△ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：快速反应，移动迅速，积极练习，诚实守信、注意安全。2、组织要求：积极练习，注意安全3、组织：××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：练习认真，动作到位。结束部分5′1、听音乐《小松树快长大》跳放松物52、小结本课、师生互评3、归还器材、爱护环境1、和学生一起跳舞放松2、组织学生相互交流、贴评价卡3、安排归还器材，打扫场地1、认真放松、注意安全。2、开心地和教师一起交流，积极参与自评、互评。3、归还器材、打扫场地。1次1次组织：××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求：放松自然，积极回忆课上内容。场地器材小垫子40个录音机1台小手绢40个平均心率115—130次/分练习密度35％—40％生理曲线图课后反思