《少儿足球》校本课程训练计划

《少儿足球》校本课程训练计划发表日期：2009年11月25日出处：体育组作者：商辉点击：2850训练计划周次技术练习内容战术练习内容体能练习内容1基本技术：传、接、运、头技术；教学比赛。恢复性练习：耐力、柔韧2基本技术：二人、三人传接球技术；抢截球技术。攻防练习恢复性练习：速度、灵活3基本技术：各种踢、接球技术，有球技术。2-3人进攻练习；2-3人防守练习恢复性练习：弹跳、上肢4基本技术：各种运球技术，抢截球技术。个人进攻练习；个人防守练习专项速度练习5基本技术：运动中传、接球技术，掷界外球技术。边中配合；中路配合专项力量练习6基本技术：头顶球技术；射门练习。3-4人进攻练习；3-4人防守练习专项柔韧练习7基本技术：综合技术二过一练习；教学比赛专项灵敏练习8基本技术：综合技术教学比赛专项耐力练习9基本技术：综合技术全队进攻战术专项速度练习10基本技术：各位置特长技术全队进攻战术专项力量练习11基本技术：各位置特长技术全队防守战术专项灵敏练习12基本技术：各位置特长技术全队防守战术专项柔韧练习13基本技术：各位置特长技术定位球战术专项耐力练习14基本技术：各位置特长技术定位球战术专项力量练习15基本技术：复习教学比赛耐力练习16基本技术：复习教学比赛耐力练习17基本技术：复习教学比赛耐力练习18基本技术：复习教学比赛耐力练习