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今早和朋友谈到Macbook（我俩都是rMBP15”)充电的问题，他提到看过苹果官方视频，其中提到Macbook充电1000个循环的问题。所以他平时都是插着电源用电脑，就怕循环一次少一次。而我又是那种见不得桌面上一堆线的人，所以每次都是电池充满后就拔掉。当然这也归功于Macbook强大续航力。对于如何充电和对电池维护，本人也是一知半解。平时iPhone我都是想怎么充怎么充，想什么时候充什么时候充，2年半过去了，电池仍很坚挺。所以对Macbook我也没在意。不过朋友的话提醒了我，毕竟Macbook是个1万多的东西，而且电池维修价格不菲。我个人是个爱研究的人。翻阅了很多论坛，网页，以及苹果官方的指南。论坛里众说纷纭，人云亦云，苹果官方答案又太笼统，没有针对性，也不容易理解，所以我将大家常常会碰到的，疑问最多的问题总结出来，下面小号字体附上官方答案以证实权威性，目的就是让大家放心按以下的建议操作，可以作为电池维护的标准答案，无需纠结。没有耐心的朋友只需看我的蓝色，红色字即可。前言：苹果最注重人性化，客户体验，不可能充电都搞那么复杂。笔记本是拿来用的，也不必过于娇气。必要的保护和维护是应该的，电池早早报废可不是件好事。下面提到内容，建议每个Macbook用户都能认真看完，就算你什么都不做也没关系，了解下也没有坏处，毕竟数码产品现在十分普及。如果你做了，对电池的寿命有益处这是毫无疑问的。以下全部权威报告及苹果官方答复，请放心1.第一次使用Macbook需要注意的。建议先充满电后再使用官方解释：“当你第一次使用新买来的便携式电脑时，切记要充满电，然后再运行软件更新以确保你电脑里装有最新的软件。”2.关于完全充电和放电循环的疑问。官方其实解释的很明确：一个充电周期意味着用完电池的所有电量，但并不等同于充一次电。例如，你一天可以听iPod好几个小时，只用了一半的电量，然后又为它充满电。如果你第二天还如此，这只能算作一个充电周期，而不是两个，因此，你可能要花去好几天才完成一个周期（循环）。简单说，你根本不用管它到底什么时候充满，什么该充了。想充就充，电池自动记录循环次数。3.1000次循环后电池就报废了？答案，否。1000次循环后电池还可能有80%左右的容量。iPhone的周期是400次，Macbook是1000次，我的iPhone4用了2年多，都是想充就充，现在电量几乎没什么减少，Macbook用3-5年根本没问题。官方解释：“MacBookPro或MacBookAir的内置电池在电池容量降至初始容量的80%以前，可以实现多达1000次完全充电和放电循环”。这是苹果官方的叙述。也就是说1000次完全充电和放电循环后，电池容量仍能保持80%以上，而不是说1000次后就报废了。4.充电是否一次一定要完全充饱再用到干净再充？答案是，随便充。镍镉电池时代早过去了，锂电池无需过多纠结。而且建议电量低于20%就要充,因为电池电量低,电压也会低,长期的低电压状态会对锂电池造成危害.请看官方解释：锂离子电池的电量密度高於镍镉或镍氢电池。因为锂是最轻的金属，这表示其电池重量更轻，而续航力却更持久。您可以随时为锂离子电池充电，不用像镍氢或镍镉电池一般，为了保持最佳效能，而需经过完全放电或充电等多次循环。（随着时间过去，镍电池的电极上会产生结晶，让电池无法完全充饱电，此时必须进行繁复的完全放电手续）。想要用的更持久就，充满100%后再继续充上半个小时左右，有朋友对充电100%后半个小时候有不同看法：先看官方对锂电池的解释：標準充電大部分鋰離子電池利用快速充電方式將裝置的電池電量充滿80%，然後轉成涓流充電(tricklecharging)。也就是說，iPod在沒有使用的狀態下，大約充電2個小時就可達到80%的電量，而要再經過2個小時，才能將iPod完全充滿。1.）Macbook同样是锂电池，也会有涓流充电的说法。2.）举个日常的例子，iPhone如果充到100%就拔掉，和充满后再过半个小时拔掉，明显后者用的时间更久。3.）请参考此贴。）百度百科对涓流充电的解释：智能手机电池充电全过程包括快速充电、连续式充电、涓流充电三个阶段。经过前两个阶段之后，虽然系统电量显示100%，但实际上电池并未真正达到饱和状态。此时剩余的容量只能靠微小的脉冲电流补充，这个阶段通常需要30-40分钟。三个阶段全部完成，电池才能真正达到电量饱和的良好状态。5.用电池好还是一直插着电源好？答案是：建议多用电池，不建议一直插着电源，不是说一直插着电源就会烧坏电脑,而是由于插着电源,长期不使用电池,这反而对电池是致命伤害.如果是繁重工作需要大量消耗电量，应该插电源。（请结合第11条）我翻阅论坛发现很多人就是因为一直插着电源电池的循环计数还很少，但是健康度下降很快。官方回答：****对于锂电池的维护有一点非常重要，就是要让电池里的电子时刻保持流动状态。Apple建议你不要一直使用便携式电脑电源。比较理想的使用方法是，外出时使用你的笔记本电脑电池，回到办公室后使用电源为其充电。这样就可以保持电池电流的流动状态。6.只是偶尔出门用笔记本。你至少每月为电池充电、放电一次。目的是要让电池内的电子活动。7.如果你的笔记本电脑闲置超过半年以上不用。新的Macbook电池都无法取出，那么建议要时不时用用电脑放电，充电。总之电池这个东西，不怕你用，就怕你不用。官方答案：建议你将电池取出，并保持在50%电量的状态。如果存放时的电量为零，电池将由于过度放电而导致无法承受任何电荷。相反的，如果将充满电的电池长期存放，将会损耗部分电池容量，即会缩短电池寿命。请将取出后的电池存放在适宜的温度下。（无法取出电池的Macbook可参照上面建议）8.温度。适宜电池的最佳温度是22度，一般要控制在10-35度，低于或者高于这个温度就会对电池产生一定的损害。强烈建议：尤其是切记不要大夏天将笔记本锁在温度很高的车里。9.建议每隔两个月对电池（只是针对电池可拆卸式Macbook）进行校正。步骤如下：如果Macbook有内建电池（不可拆卸电池），则不需要校准电池。1）插入MagSafe电源转换器来将您的MacBook或MacBookPro电池完全充满电，此时MagSafe插头上的灯光变成录色，并且选单列的上的“电池”图像显示电池完全充满。2）让电池维持在完全充满电的状态两个小时或更长。只要电源转换器还处於插电状态，您可以在这段时间使用电脑。3）将电源转换器的接线从电脑拔下，并且开始使用电池的电力操作电脑。当电池电量低的时候，您会在萤幕上看见低电量的警告对话框。4）继续让电脑保持开启直到进入睡眠状态为止。当电池电量降低但还未进入睡眠状态时，储存您的工作进度并关闭所有应用程式。5）关闭电脑或让它睡眠五个小时或更久。6）重新接上电源转换器，然後保持连接状态直到电池完全充满为止。在这段时间，您可以使用电脑。每隔约两个月就重复一次校正程序，以保持电池完全正常作业。若您不常使用MacBook或MacBookPro，最好至少每隔一个月就重新校正一次电池。10.最后提醒下对Macbook电源的绕线方式。对于经常提着Macbook上班的童鞋，一定注意电源适配器的绕线方式，不要直接绕，要按图片中的方式绕，目的是给线一定的弹性空间，否则要不了多久，红色打叉部分就会慢慢折损。我用了4个月，以前没注意，现在都明显看出损伤了，还好发现的及时。11.这些天继续研究电池的保养。我发现只要插上电源后系统里的电池循环就不会增加，那么寿命岂不是会增加？。我翻了一些来自Apple官方论坛的帖子，详细解释了电池充电的原理。Thereisnosimpleanswertoyourquestion,unfortunately.Lithiumbatterieshaveanaturallydecayingcapacity,asthebatteryformsdepositsinthereactantsthatdecreasebatterycapacityandlongevity.Anumberofthingswillacceleratethis,andkeepingthebatteryatfullchargeisoneofthosethings,soyoushoulduseyourbattery.Atthesametime,lithiumbatteriesdonothandledeepdischargeorhighcurrentdrawaswellasotherchemistries—likeNiMH(nickel-metalhydride)orNiCad(nickel-cadmium)—andasaresultitisagoodideatobeconnectedtoACpowerwhenaskingthecomputertodoanythingpowerintensive.锂电池容量会自然衰减，在电池内部的反应中会产生沉淀物,这会减少电池容量以及电池寿命。有很多因素会加速这一过程，其中让电池长期充电就是罪魁祸首之一，因此，你应该使用电池。同时，锂电池不能应付“深度放电”或者高电流消耗，这和其他化学元素一样--如镍氢电池或镍镉电池--所以，在需要电脑做那些耗电比较大的工作的时候（比如游戏，视频处理等）最好连接上电源适配器。有些朋友由于喜欢总是长期插着电源，那么笔记本会直接从电源适配器供电，那么2年后电池循环次数可能很低，但是电池健康度却是很差的。所以不能光看循环计数。