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健康知识竞赛100题1、健康是指（）。A.没有疾病或虚弱B.身体健康C.心理健康D.社会适应完好状态E.以上选项均是2、健康生活方式有（）。A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡E.以上选项均是3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水。A.1200mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过（）克。A.25gB.50gC.75gD.100gE.125g5、每年的3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。因此，要养成早睡早起的好习惯。一般成年人每天睡眠（）小时为好。A.3-4小时B.5-6小时C.7-8小时D.9-10小时E.12小时6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质，包括60多种致癌物等有害物质。（）选项是危害严重的物质。A.烟焦油B.尼古丁C.一氧化碳D.烟碱E.以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致（）。A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.消化道溃疡E.以上选项均是8、国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于（）。A.4个月B.2个月C.6个月D.3个月E.5个月9、下列（）选项是正常血压值。A.125/85毫米汞柱B.125/90毫米汞柱C.140/85毫米汞柱D.140/90毫米汞柱E.165/100毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为（）每分钟/次。A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。下列（）选项需要用人单位做好职业卫生防护A.煤矿工人B.建筑工人C.纺织工人D.炼钢工人E.以上选项均是12、每年的3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接种（）。A.乙肝疫苗B.卡介苗C.流脑疫苗D.乙脑疫苗E.麻腮风疫苗13、艾滋病传播途径有（）。A.性接触传播B.血液传播C.母婴传播D.日常生活和工作接触E.前三个选项14、下列（）选项不会传播乙肝。A.性接触传播B.血液传播C.母婴传播D.日常生活和工作接触E.前三个选项15、癌症的早期会有预警信号，我们需要注意（）。A.异常肿块B.肠腔出血C.体重减轻D.前三项均要注意E.前三项均不需注意16、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不共用牙刷。牙齿要健康，最好（）更换一次牙刷。A.3个月B.4个月C.5个月D.6个月E.12个月17、麻疹、流行性脑脊髓膜炎是乙类传染病，常通过（）途径传播。A.血液B.母婴C.握手D.飞沫E.以上选项均不是18、不遮掩口鼻的咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播（）。A.肺结核病B.流行性感冒C.流行性脑脊髓膜炎D.麻疹E.以上选项均是19、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有（）好处。A.利于生长发育B.骨骼健康C.身体健康D.减少骨质丢失E.以上选项均是20、每人每天烹调用油量不超过（）克为宜。A.25gB.30gC.35gD.40gE.45g21、每人每天食盐摄入量不超过（）克为宜。A.1gB.3gC.6gD.9gE.12g22、滥用抗生素可能会（）。A.使致病微生物产生耐药性B.导致耳聋C.菌群失调D.威胁生命E.以上选项均有23、怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形。那么，怀孕前及怀孕后（）个月口服叶酸为宜。A.1B.2C.3D.4E.524、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不少于（）厘米？A.10B.15C.20D.25E.3025、体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方，体重指数大于（）为超重。A.24B.23C.21D.22E.2026、正常体重指数为（）。A.15-20B.16-21C.19-24D.24-28E.20-2627、男性腰围大于等于（）时为腹部肥胖标准。A.70cmB.75cmC.80cmD.85cmE.90cm28、女性腰围大于等于（）时为腹部肥胖标准。A.70cmB.75cmC.80cmD.85cmE.90cm29、（）不能和土豆同食，否则会生雀斑。A.苹果B.梨C.香蕉D.樱桃E.桃子30、豆腐最好不要和（）同食，否则会生结石。A.土豆B.茄子C.黄瓜D.番茄E.菠菜31、乙脑是乙类传染病，好发于夏秋季，主要是通过（）传播疾病。A.粪-口途径B.蚊虫叮咬C.握手D.打喷嚏E.拥抱32、伤寒、菌痢、霍乱是通过（）传播疾病。A.粪-口途径B.蚊虫叮咬C.握手D.打喷嚏E.拥抱33、流行性出血热是危害人类健康的重要传染病，是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它的传染源主要是（）。A.老鼠B.猪C.病毒携带者D.犬E.急性期病人34、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为（）。A.100克~200克B.150克~250克C.200克~300克D.250克~350克E.250克~400克35、孕妇在怀孕期间，发生（），需要在24小时内去医院就诊。A.两手、面部及两踝部水肿B.严重频繁的呕吐C.体温达38℃以上D.妊娠28周后，胎动减少，12小时少于10次E.以上选项均是36、运动养生如打太极拳，练习五禽戏，时间长了对我们（）有好处。A.养形B.精神愉悦C.增强心肺功能D.脾胃功能提高E.以上选项均是37、食道癌的早期预警信号是（）。A.胸痛B.食道内异物感C.消化不良D.吐血E.呕吐38、长期从事办公室工作的人容易得颈椎病，平时应该注意（）。A.纠正不良姿势B.注意防潮、防冷C.积极加强锻炼D.经常活动颈部E.以上选项均是39、每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，这是中医养生里的叩齿咽津翕周法，它能（）。A.益阴除火，固齿益精，补肾壮腰B.补血C.疏肝D.活络E.除湿40、夏季天气炎热，宜食（）清热解暑。A.羊肉B.绿豆汤C.香菜D.百合E.荔枝41、人体要顺应时令节气的阴阳变化规律。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，即为因时养生。因时养生应遵循（）。A.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养B.春捂秋冻C.慎避虚邪D.春夏养生养长,秋冬养收养藏E.以上选项均是42、长期使用铝制容器装食物会引发（）。A.老年痴呆B.心脏病C.糖尿病D.呕吐E.甲亢43、妇女在产褥期应加强保健，需要注意（）。A.休息静养，劳逸适度B.增加营养，饮食有节C.讲究卫生，保持清洁D.关怀体贴，保持心情愉悦E.以上选项均是44、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重。日常养护应该（）。A.按时正确服药B.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒C.避免情绪激动和过劳D.充足睡眠E.以上选项均是45、骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能（）。A.高钙饮食B.多晒太阳C.食适量优质蛋白质D.睡软床E.进行适量慢运动46、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒（HCV）感染引起的病毒性肝炎。（）不属于丙型肝炎传播途径。A.飞沫传播B.静脉注射C.密切接触D.母婴传播E.输血或血液制品47、发现病死的家禽和鸟类，应当（）。A.向有关部门报告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他动物E.不管不问48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵的是人体的（）。A.运动系统B.呼吸系统C.血液系统D.神经系统E.循环系统49、体检能及时发现人体的健康隐患，建议成年人应（）。A.每年1次体检B.二年1次体检C.三年1次体检D.四年1次体检E.五年1次体检50、从新陈代谢的角度讲，经常献血的人与不献血的人相比（）。A.没有区别B.不献血的人造血功能更旺盛C.不献血的血细胞有活力D.不献血的新陈代谢更快E.经常献血的人造血功能更旺盛51、新生儿出生后应及时进行（）三种疾病筛查。A.先天性甲状腺功能减低B.苯丙酮尿症筛查C.先天性听力筛查D.先天性心脏病E.新生儿黄疸52、食用合格碘盐，可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺乏病，碘缺乏病会导致（）。A.发育不良B.身材矮小C.痴呆D.甲状腺肿大E.流产53、糖尿病人的症状有（）。A.吃的多B.饮水量多C.尿量多D.体重减少E.血糖异常54、血压高的人平时要注意（）。A.戒烟限酒B.限盐减重C.合理膳食D.常炼心宽E.足够睡眠55、糖尿病人需要注意（）。A.控制饮食B.戒烟限酒C.适量运动D.监测血糖E.良好心态56、《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病是（）。A.鼠疫B.霍乱C.痢疾D.埃博拉E.结核病57、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化，从而导致冠心病。预防和保健要注意（）。A.低盐低脂低糖饮食B.适量体育运动C.乐观情绪D.戒烟限酒E.控制危险因素58、儿童肿瘤已成为危害孩子的常见病，（）会导致肿瘤形成。A.遗传因素B.病毒C.不健康的生活方式D.环境污染E.免疫缺陷59、为了减肥而过度节食容易导致（）。A.脱发B.胃下垂C.骨质疏松D.贫血E.月经紊乱60、影响孩子身高发育的因素有（）。A.学习压力过大B.经常不吃早饭C.运动不合理D.偏爱快餐E.心里负担过重61、（）的电话习惯会损害健康。A.在墙角通电话B.手机挂脖子或腰间C.东晃西走，频繁移动D.手机信号越弱越贴近耳朵E.拨电话时把手机贴近耳朵62、预防煤气中毒应当（）。A.保持室内通风良好B.避免在室内使用炭火盆取暖C.定期清理烟筒，保持通畅D.定期检查煤气等管道E.烟筒出风口不能朝向风口63、（）在治愈前不能从事直接为顾客服务的工作。A.痢疾B.伤寒C.甲肝D.活动期肺结核E.化脓性、渗出性或接触性皮肤病64、甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其感染病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。预防甲型H1N1流感需要注意（）。A.接种疫苗B.避免前往人群拥挤场所C.避免接触呼吸道感染病人D.注意个人卫生E.咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻65、（）会导致肥胖。A.活动量少B.营养摄入太多C.不吃早餐，晚餐过于丰盛D.常喝软饮料E.嗜好零食66、亚健康状态是人体处于健康与疾病之间的一种临界状态。纠正它需要（）。A.改变生活方式B.及时休息C.坚持适度运动D.保持心情舒畅E.充足睡眠67、长期不良生活习惯如大量饮酒及酗酒、活动量少等容易导致脂肪肝的发生。预防脂肪肝要注意（）。A.严格控制饮食B.加强体育锻炼C.限制饮酒D.积极治疗去除病因E.控制体重68、保健新时尚是指（）。A.不比阔气比健康B.适度运动加静养C.简单生活自然好D.慢餐更显保健功E.笑口常开是灵丹69、脾气暴躁对健康的危害有（）。A.长色斑B.脑出血C.伤肝D.伤肺E.胃溃疡70、转瞬即忘、顾前忘后、词不达意、判断力降低等是老年性痴呆症的早期信号。预防老年性痴呆症要注意（）。A.积极防治身心疾病，及时就医B.培养乐观开朗的性格C.注意营养D.多看书勤用脑E.保持家庭和睦71、（）可以为自己心理减压。A.正确认识压力，学会与压力共处B.正确评价自己C.适当疏导，宣泄压力D.合理安排作息时间E.丰富业余生活，发展个人爱好72、传染病的防治原则是（）。A.管理传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.环境卫生管理E.水源食物管理73、（）有可能传播狂犬病。A.犬类B.狼C.猫D.狐狸E.蝙蝠74、诺如病毒会引起感染性腹泻，引起患者腹泻、呕吐、反胃、恶心等症状。（）会传播疾病。A.污染的食物和水B.污染的手、物体和用具C.呕吐产生的气溶胶D.接触病人的排泄物E.接触病人的呕吐物75、诺如病毒感染性腹泻预防应注意（）。A.加强个人卫生管理，注重手卫生，饭前便后等认真洗手B.加强消