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心理健康教育活动课构思与设计1、如何帮助学生增强自信心？主题：我自信我能行小学三年级【设计理念】小学三年级的学生自信程度较低，容易被别人的意见所左右，缺乏自主精神。用探究法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程，使学生达到由知导行的目的。为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。【活动目标】1．通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。2．让学生学会克服自卑与自傲。引导学生正确认识自我，学习培养自信的方法。3．通过讲述、讨论、交流等激发学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，树立自信心。【活动准备】多媒体课件、诗歌《我自信！我能行！》、学生自信体验记录表等【活动过程】一、认识自信，揭示课题。欣赏歌曲《爱拼才会赢》，启发学生讨论歌曲的含义。然后归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。（揭示课题）请学生谈感受。（激起探究自信的兴趣）二、克服自卑，建立自信。（课件出示两个画面）情境一：小力看了一会儿作业，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他等着抄别人的作业。情境二：上课时，老师向小胖提问，小胖认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。”看完后，请学生做心理医生，找出画面中两位学生存在的问题，并为他们献计献策，用话语鼓励、榜样激发、传授高招，帮助两位学生克服自卑，建立自信。三、克服自傲，明辨自信。（演示课件画面）情境：就快考试了，老师帮助同学们复习功课。杨阳同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，不把老师和同学们放在眼里。就这样，扬阳的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，杨阳考试不及格。老师启发学生观察与思考：杨阳是否也有自信心?师生共同讨论后归纳：自信不是自傲，要了解自己的长处，处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己！四、体验自信，尝试成功1．找优点：全班分成四个组，互相指出对方的优点，注意体会大家指出优点时的感受。2．游戏：成语接龙。教师说成语，学生接尾字在限定时间内说出另一个成语，统计各组所接的成语数量，多者为胜。游戏后小组交流，感受主动参与带来的自信，总结自己的得失。谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）3、讨论：是否只要会说声“我行”就一定能取得成功呢?学生发言后总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状和优缺点，努力改善不足，争取获得更大的成功。多媒体出示一首诗歌《我自信！我能行！》齐读后让学生谈谈对这首诗的理解。五、巩固训练，拓展延伸1．记录自信要求学生学会树立自信心，注意在日常生活中多多锻炼自己，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功和喜悦。2．互赠自信在音乐声中，好朋友之间互赠激励树立自信心的话语小礼物。2、如何帮助学生学会准确评价自己？主题：我是谁【设计理念】自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。“我是谁”，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣，符合小学中高年级学生的年龄特点。【活动目标】1、让学生认识到积极的认知自我的重要性。2、借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。【活动准备】动植物名称的卡片、录音机、磁带【活动过程】一、热身活动：“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注。师生搬着椅子到操场一角，大家围坐在一起。开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快。更重要的是要充分了解自己的特点。活动后教师问学生：“你了解自己吗?”根据学生们地不同反应，接着进行了下一个活动——“我是谁”。二、“我是谁”——在动植物中找自己1．教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片。学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时，要想方设法结合自己手中所抽取的动植物的特点。描述时可以这样进行：“我是一只，是我的特点。”分析：用某种动植物来暗喻自我的方法，再加上随机抽签的方式，“强制”促使学生发现自己的特点，这个特点并不是自己明显的特点，也不是自己或他人平时注意的地方，通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己的特点。2．别人眼中的我“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。你认为谁最具有哪种植物或动物的特征?”听听别人说自己的特点。3．你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点?3、如何帮助学生提高抗挫能力？主题：战胜挫折走向成功【设计理念】现在的学生多为独生子女，从小在呵护关怀中长大，缺乏抗挫的心理承受能力。本课主要针对六年级学生设计,旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。【活动目标】通过听故事、讲故事、做游戏、写成功启示、订成功计划等激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机，提高自身对挫折的承受力，获得成功启示，形成“我要成功”的心理暗示。【活动准备】请学生阅读名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解自己的偶像是怎样克服困难走向成功的。【活动过程】课前谈话，播放歌曲《真心英雄》渲染气氛。一、心灵触动老师结合课件讲述肯德基创始人的故事。请学生谈谈感受?小结：成功总是姗姗来迟的，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正因为肯德基爷爷不断的尝试，最后终于获得了成功。二、心路历程请学生讲讲自己的心路历程。回顾一下，你曾经遇到过怎样的困难、失败、挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的？从而揭示主题。三、心灵启迪成功之门其实离我们并不远，但通往成功之门的路上充满荆棘，你还愿意去吗?游戏：垒棋子。在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来。垒上一颗，表示你克服了一个困难，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新来过。游戏后请学生谈感受，对于学生的不同情况给予肯定和鼓励。四、心灵感悟1．播放歌曲《水手》，介绍作者郑智化2．请学生讲讲你所知道的中外成功者对待挫折的故事。3．朗诵诗歌《学会等待》4．交流与分享，听了故事，结合他们的坎坷经历，请你写一段“成功启示录”，交流。五、心灵鸡汤每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法以及体验到的感受也有差异，课件展示“抗挫秘方”：失败乃成功之母。走自己的路，让别人去说吧。等六、心语心愿树立目标、制定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。让学生制作一份“成功计划”。让我们携起手，共同抵挡人生的风雨，战胜困难和挫折，齐唱《真心4、如何帮助学生调控消极情绪？主题：小猪和小兔【设计理念】愤怒情绪是一种消极的情绪体验，在愤怒情绪驱使下的冲突行为会造成不良的后果。小学生处理问题简单、冲动。有意识地帮助学生认识愤怒情绪带给自己的危害，引导学生排解愤怒情绪，培养健康积极的心理，树立完美人格。【活动目标】1、教育学生认识情绪控制的重要性：小事不自控，可能成大祸。2、学习在与人发生冲突时，能调控自己的情绪。【活动准备】1、收集有关在愤怒情绪驱使下的冲突行为造成不良后果的事例。2、事先编制短剧故事。3、准备一些反映学生情绪控制的投影片。【活动过程】一、创设情境1、当我们取得好成绩或者受到老师同学的称赞时，我们会有什么情绪？（示范高兴的情绪）当我们遇到不愉快的事，就很容易引起愤怒的表现，（示范愤怒的情绪）2、（出示小猪、小兔生气的投影片）你们猜想它们为什么愤怒呢？你们想知道吗？听故事。二、心理激荡1、如果你是小猪会怎样做？如果你是小白兔又会怎样做？分四人小组讨论，后全班交流。3、表演短剧（1）当小军正在看一本有趣的漫画书，小杰突然走过来把书抢走，小军要求小杰把书还给自己，可是小杰就是不听。问：小军该怎么办？（2）下课了，小云在操场上跳绳，突然一个篮球飞过来，打在小云的身上。发现是小明，于是他们就打起来。表演后讨论：小云、小明做得对吗？如果小云接受了小明的道歉，结果会怎样？小云和小明应该怎样做？总结：我们必须学会控制自己的愤怒，别发火，要冷静。如果这小事不控制情绪，就可能造成大祸。三、自由宣泄1、当你被同学不小心撞倒了，摔得很疼，而对方却不赔礼道歉时，你怎样想？你会怎样做？2、平时你在遇到不愉快的事时，你是怎样做的呢？3、“哈哈笑”活动：让同学先模拟愤怒的样子，紧握拳头，咬紧牙头，半分钟后，放松拳头和面部表情，开始哈哈大笑，直到感到高兴为止。4、游戏《踩气球》。游戏后表扬踩到的同学而没有与人发生冲突，能控制情绪。四、体验分享1、你喜欢上这一节课吗？2、平时在与人发生冲突时应采取怎样的态度？归纳总结：学会控制自己的愤怒，这是一种健康的心理，小事不自己控制，就可能造成大祸。我们在平时遇到不愉快的事，要记住对自己说“别发火，要冷静”5、如何帮助学生提高自控能力？主题：管住自已不费劲【设计理念】学生良好课堂行为的形成以及自控能力的提高对学生本人、教师的授课及整个班级的课堂学习效果都有着非常大的影响。小学低年级学生自控能力弱，通过活动，锻炼学生的自控能力【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。训练学生管住自己的能力。【活动准备】课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张）【活动过程】一、导入：我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。（播放视频）“课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼。”看后说说：小杰有什么烦恼?你在哪些方面也有同样的烦恼?（先和旁边的小朋友交流，再指名汇报）二、我是小医生师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生。做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（播放视频）1：上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。3：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。4：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。判断后谈话：我们要向谁学习呢?三、心思网站情景1：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么?情景2：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么?四、自控能力自测（课件出示）下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。完成心理自测纸。五、游戏大本营（课件出示）1．金鸡独立。游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。2．逗你笑。游戏方法：一学生在10秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?六、心灵导航1．（课件出示）读歌谣，明道理。可以两个小朋友边拍手边读。2．制定管住自己的计划。希望同学们都能按计划要求自己，人人做管住自己的小勇士。八、师小