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2016年崂山体校暑假篮球集训计划安排全面贯彻《全民健身条例》，本着培养学生训练兴趣、调动学生参与积极性、综合全面考察的宗旨。做好我校2016年度的篮球后备人才选拔工作，崂山体校将于暑假在崂山区育才中学举行为期一个半月的篮球集训活动，其中学生30人，教练员2人，具体活动内容安排如下：一、领导工作小组：组长：于绍臣副组长：韩同信教练员：臧鹏徐春娟办公室负责人：曲孝裔徐春娟二、训练及时间安排：6月27日—7月15日，8月1日至8月28日，共47天。时间日程安排6月27日上午:9:00—11:30基础规范动作（防守动作、投篮动作、持球动作）；下午:14:30—17:00基础动作运用；6月28日上午:9:00—11:30基础跑动练习；下午:14:30—17:00基础进攻防守落位；6月29日上午:9:00—11:30基础脚步训练（防守脚步）；下午:14:30—17:00基础原地运球训练；6月30日上午:9:00—11:30基础原地运传球训练；下午:14:30—17:00基础防有球人训练；7月1日上午:9:00—11:30基础行进间运传球训练；下午:14:30—17:00综合行进间脚步训练7月2日上午:9:00—11:30综合行进间运球训练；下午:14:30—17:00基础原地行进间传球训练；7月3日上午:9:00—11:30行进间运传球训练；下午:14:30—17:00投篮篮板球训练（规范动作）；7月4日上午:9:00—11:30攻防比赛训练（一打一、二打一、四打四运球无运球比赛）；下午:14:30—17:00篮球比赛；7月5日上午:9:00—11:30行进间障碍运球训练；下午:14:30—17:00针对性脚步训练（障碍练习）；7月6日上午:9:00—11:30行进间传球运球训练；下午:14:30—17:00基础脚步及核心素质训练；7月7日上午:9:00—11:30运传投结合性训练；下午:14:30—17:00基础攻防演练训练；7月8日上午:9:00—11:30行进间运球及快攻训练；下午:14:30—17:00篮球比赛；7月9日上午:9:00—11:30基础脚步训练（规范动作）；下午:14:30—17:00持球突破障碍运球训练；7月10日上午:9:00—11:30基础原地运球训练；下午:14:30—17:00基础脚步训练；7月11日上午:9:00—11:30综合行进间运球训练；下午:14:30—17:00基础原地行进间传球训练；7月12日上午:9:00—11:30速度耐力训练，一般性跳跃练习；下午:14:30—17:00行进间运传球训练；7月13日上午:9:00—11:30基础投篮篮板球训练（规范动作）；下午:14:30—17:00攻防比赛训练（一打一、二打一、四打四运球无运球比赛）；7月14日上午:9:00—11:30行进间障碍运球训练；下午:14:30—17:00队内篮球比赛；7月15日上午:9:00—11:30快速脚步训练，基本抢篮板球技术；下午:14:30—17:00篮球比赛；8月1日上午:9:00—11:30基础行进间运传球训练；下午:14:30—17:00综合行进间脚步训练8月2日上午:9:00—11:30综合行进间运球训练；下午:14:30—17:00基础原地行进间传球训练；8月3日上午:9:00—11:30行进间运传球训练；下午:14:30—17:00投篮篮板球训练（规范动作）；8月4日上午:9:00—11:30攻防比赛训练（一打一、二打一、四打四运球无运球比赛）；下午:14:30—17:00篮球比赛；8月5日上午:9:00—11:30行进间障碍运球训练；下午:14:30—17:00针对性脚步训练（障碍练习）；8月6日上午:9:00—11:30行进间传球运球训练；下午:14:30—17:00篮球比赛；8月7日上午:9:00—11:30基础规范动作（防守动作、投篮动作、持球动作）；下午:14:30—17:00基础动作运用；8月8日上午:9:00—11:30基础跑动练习；下午:14:30—17:00基础进攻防守落位；8月9日上午:9:00—11:30基础脚步训练（防守脚步）；下午:14:30—17:00基础原地运球训练；6月0日上午:9:00—11:30基础原地运传球训练；下午:14:30—17:00基础防有球人训练；8月11日上午:9:00—11:30基础行进间运传球训练；下午:14:30—17:00综合行进间脚步训练8月12日上午:9:00—11:30综合行进间运球训练；下午:14:30—17:00基础原地行进间传球训练；8月13日上午:9:00—11:30行进间运传球训练；下午:14:30—17:00投篮篮板球训练（规范动作）；8月14日上午:9:00—11:30攻防比赛训练（一打一、二打一、四打四运球无运球比赛）；下午:14:30—17:00篮球比赛；8月15日上午:9:00—11:30行进间障碍运球训练；下午:14:30—17:00针对性脚步训练（障碍练习）；8月16日上午:9:00—11:30行进间传球运球训练；下午:14:30—17:00基础脚步及核心素质训练；8月17日上午:9:00—11:30运传投结合性训练；下午:14:30—17:00基础攻防演练训练；8月18日上午:9:00—11:30行进间运球及快攻训练；下午:14:30—17:00篮球比赛；8月19日上午:9:00—11:30基础脚步训练（规范动作）；下午:14:30—17:00持球突破障碍运球训练；8月20日上午:9:00—11:30基础原地运球训练；下午:14:30—17:00基础脚步训练；8月21日上午:9:00—11:30综合行进间运球训练；下午:14:30—17:00基础原地行进间传球训练；8月22日上午:9:00—11:30速度耐力训练，一般性跳跃练习；下午:14:30—17:00行进间运传球训练；8月23日上午:9:00—11:30基础投篮篮板球训练（规范动作）；下午:14:30—17:00攻防比赛训练（一打一、二打一、四打四运球无运球比赛）；8月24日上午:9:00—11:30行进间障碍运球训练；下午:14:30—17:00队内篮球比赛；8月25日上午:9:00—11:30快速脚步训练，基本抢篮板球技术；下午:14:30—17:00篮球比赛；8月26日上午:9:00—11:30基础行进间运传球训练；下午:14:30—17:00综合行进间脚步训练8月27日上午:9:00—11:30综合行进间运球训练；下午:14:30—17:00基础原地行进间传球训练；8月28日上午:9:00—11:30行进间运传球训练；下午:14:30—17:00投篮篮板球训练（规范动作）；因参加集训学生年龄小、集体生活和社会经验少，各队教练员要时刻负责，注意队员的各种状况，确保每一名队员都在活动范围内，注意安全。四、运动项目：篮球。五、本次训练日程安排，如因天气等原因有所变动将由体校自行更改。崂山体校2016年6月