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2015年体育中考要求及注意事项一、考试项目：项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）项目2：立定跳远、50米跑（学生自选一项）项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生自选一项）项目4：篮球技能（行进间运球加三步上篮）排球技能（对墙双手正面垫球）足球技能（运球“S”型绕标志物）2015年体育中考要求及注意事项二、计分办法体育考试成绩总分为50分，记入初中毕业学业考试总分。其中，平时考核成绩占15分（体育课成绩9分，《国家学生体质健康标准》测试成绩6分）；统一考试成绩占35分。统一考试成绩计算公式为：统一考试总分（满分35分）=〔项目1（满分100分）+项目2（满分100分）+项目3（满分100分）+项目4（满分100分）〕÷4×35%、三、评分标准三、评分标准2015年体育中考要求及注意事项四、注意事项（一）、咸阳市体育考试的具体时间还没有定，预计在5月中旬。（二）、自我锻炼的要求1、男、女生每天晚上的仰卧起坐是必须要做的；35-45个*2—3组（能力强的同学可增加个数和次数）2、跳跃练习隔一天进行一次；（半蹲跳、深蹲跳、触胸跳）15-20个*2—3组（能力强的同学可增加个数和次数）3、上肢练习隔一天进行一次；（俯卧撑、跪卧撑、平板支撑）俯卧撑、跪卧撑：20-30个*2—3组平板支撑：根据自身情况制定时间4、耐力项目结合自身情况，一周2-3次。5、球类项目一周最少进行三次，有场地条件的可以进行考试内容的练习，没有场地条件的可以多做熟悉球性的练习。（三）、准备一双合适的运动鞋（不是休闲鞋）。