2016考研英语英语阅读理解经典篇章(15)

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第1页共2页2016考研英语：英语阅读理解经典篇章（15）太奇小编整理了英语阅读系列经典篇章，2016广大考研生可将其作为备考资料，从中多积累英语词汇、写作、阅读素材，才能在2016考研英语中获得更高的成绩。睡前玩手机影响睡眠伤眼睛Morethannineoutof10youngpeopleexposethemselvestothebluelightfromsmartphonesandtablets,beforebed,causingproblemswithsleep。90%的年轻人睡前都有玩智能手机或平板电脑的习惯，这其实会影响你的睡眠哦。Anewsurveyalsoshowsmorethan28mpeopleintheUKregularlygetnomorethansevenhourssleepanight。一项新的研究发现，英国约2800万人睡眠不足7小时。ProfRichardWiseman,whocommissionedtheYouGovpolldescribedthefindingsasextremelyworrying。英国著名的大众心理学教授理查德·怀斯曼是这次调查的发起人，他形容这次的结果发现“非常令人揪心”。Ofthe2,149adultsquestioned,78%saidtheyusedelectronicdevicesbeforegoingtobed.Thisroseto91%amongthe18to24-year-oldsquestionedinthesurvey。在被调查的2149位成人中，78%表示他们睡前会使用电子设备。其中18-24岁的调查者中睡前玩手机的人数飙升到91%。Gettinglessthansevenhourssleepanightisbelowtherecommendedguidelines,andisassociatedwitharangeofproblems,includinganincreasedriskofweightgain,heartattacks,diabetesandcancer。睡眠不足7小时低于正常值，会带来一系列的健康问题，包括体重增加、心脏病、糖尿病以及癌症。Thebluelightfromthesedevicessuppressestheproductionofthesleep-inducinghormonemelatonin,soit'simportanttoavoidthembeforebedtime,saidProfRichardWiseman,fromtheUniversityofHertfordshire。“电子设备发出的蓝光阻碍了诱发睡眠荷尔蒙抗黑变激素的产生，所以睡前最好不要玩手机。”Everyoneneedsdifferentamountsofsleep,butadultsaregenerallythoughttorequireaminimumofseventoeighthoursanight.Teenagersarerecommendedtogetmore,aboutninehours。每个人都需要不同时间量的睡眠，但成人一般而言最少需要七到八小时。青少年最好睡得再多点，大概九小时的样子。TheproportionofpeoplethoughttobegettingtoolittlesleephadrisenbyafifthsinceabedroompollconductedlastyearbytheNationalSleepFoundation。凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第2页共2页而相比去年国际睡眠协会的“睡前调研”来说，睡眠严重不足的人数已经明显涨到20%。Thepeoplesurveyedwereaskediftheyusedacomputer,tabletorsmartphoneinthetwohoursbeforebed.Theywerealsoaskedaboutdreamsandjustoneintenagreedwiththestatement:Iwoulddescribemydreamsaspleasant.被调查者均被问及是否睡前两小时使用过电脑、平板电脑或手机。同时还咨询了他们的梦境。只有10%的人声称：“我做了个美梦”。Lastweekitwasrevealedopticianswerewarningthatoveruseofsmartphonesmaybeincreasingpeople'sriskofeyedamage.OpticianAndyHepworthsaid:Bluevioletlightispotentiallyhazardousandtoxictothebackofyoureyes。上周，有验光师警告过度使用手机会增加眼睛损伤的风险。验光师安迪·赫普沃思说：“蓝紫光本身就对眼睛有害。”Sooveralongperiodoftimeitcanpotentiallydamageyoureyes.Whenyou'relookingatasmartphone,thelightpeakingoutofthatisblueviolet。“所以长时间之后，会损害你的眼睛。当使用手机时，透出的光就是蓝紫光。”Thenewscameasasurveyof2,000peoplesuggestsunder-25schecktheirphones32timesaday。这项调查发现，25岁以下的2000位调查者中一天要查看手机32次。厚积薄发，只有知识涉猎广泛才能更加应对考试、生活，希望小编整理的这些资料对2015考研生有所帮助。小提示：目前本科生就业市场竞争激烈，就业主体是研究生，在如今考研竞争日渐激烈的情况下，我们想要不在考研大军中变成分母，我们需要：早开始+好计划+正确的复习思路+好的辅导班（如果经济条件允许的情况下）。2017考研开始准备复习啦，早起的鸟儿有虫吃，一分耕耘一分收获。加油！