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12015年中考思想品德考点知识点汇总模块一促进心理健康培养优秀品质第1课时正确认识自己珍爱生命考纲5．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。1.自我评价的重要性：人是不断变化发展的，不断更新、不断完善对自我的认识，才能使自己变得更好，更完美。2.怎样正确认识和评价自己？①要全面认识自己。既要认识外在形象，又要认识内在素质；既要优点，也要看到缺点。②用发展的眼光看待自己，每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的，要通过不断改正缺点来完善自己。3.认识自我的途径有哪些？①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。（重视他人的态度和评价，既不盲从也不忽视）③通过集体了解自己。（集体往往对一个人评价更全面、更客观）考纲6．认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然。考纲7．认识自己生命的独特性，珍爱生命。知道基本的自救自护常识。考纲8．体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。1.人的生命独特性突出表现在：人类的生命最具有智慧。★2.如何理解珍爱生命、延伸生命的价值？①生命是地球上最珍贵的财富，生命是顽强的，也是脆弱的。每个人对国家、社会和他人都是有价值的。生命健康权是公民首要的、最根本的人身权利，是公民参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础；②我们要永不放弃生的希望；尊重、悦纳、肯定自己的生命,不断延伸生命的价值；③我们要尊重、善待他人的生命，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手，不要侵犯和危害他人的生命和健康。④我们要善待大自然,保护动物,保护生态环境。⑤生命的意义不在于长短，而在于内涵，在于对社会的贡献。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。我们要脚踏实地，从现在做起，从日常点滴做起。如：树立崇高理想，努力学习，提高自身素质，回报社会。3.常见的自救自护常识：(1)患病时要及时就医，按医生要求服药、治疗，使自己尽快恢复健康。(2)积极参加学校组织的逃生演练、安全知识讲座等活动，掌握基本的安全知识。(3)发生火灾时：用湿毛巾捂住口鼻，贴近地面逃生；在窗口挥舞鲜艳的衣物求救；拨打119火警电话；不能乘坐电梯逃生。(4)为防止发生溺水事件，坚决不去江边、河边等没有安全保障的场地游泳；发现别人溺水时不要盲目施救，可以借助竹竿等工具救助他人，也可以向大人求救。(5)搭乘校车时注意乘坐人数，拒绝乘坐超载校车，发现有超载行为要及时向有关部门举报。第2课时善于排解不良情绪正确对待好奇心和从众心理考纲1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，2促进生理与心理的协调发展。1.少年期的主要心里矛盾：过渡性是少年期心理发展的根本特征。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。2.青春期的身体变化主要表现：①身体外型的变化。②身体内部器官的完善。③性机能的成熟。这些是正常的生理现象，我们要悦纳自己的生理变化。3.青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？①他助法：向朋友、父母、老师或社会求助，如与朋友聊天、写信；理解父母与老师，接受指导等②自助法：学会当自己的“心理医生”，借助调节情绪的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。考纲2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。1.情绪的种类：最基本的四大类：喜、怒、哀、惧。2.情绪的作用：（为什么要调控情绪？）情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用：①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。3.怎么样调控自己的情绪？（调控情绪的方法）（1）在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪，（2）具体方法有：①注意转移法：改变注意焦点、改变环境。②合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊。③理智控制法：包括自我安慰法、自我暗示法、自我激励法、心理换位法、升华法。4.人的情绪具有相通性和感染性：喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理合法的方式表达情绪。（宣泄情绪应注意在道德和法律允许的范围和不得损坏集体和他人的合法利益）考纲3．正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。1.学习压力有何积极和消极影响？积极影响；适度的学习压力可以激发我们的干劲的潜能，使我们表现得更积极。消极影响；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。2.如何正确对待学习压力？①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。②我们应担起学习和重担。要学会正确对待压力，克服厌学情绪，学会将压力化为动力。4.如何正确面对考试，克服过度的考试焦虑？①要树立正确的考试观念②要实事求是地调整自我期望③要增强自身实力。增强自身实力是获得成功的重要途径。如拟订具体的复习计划，掌握一些放松情绪的方法。考纲11．正确认识好奇心和从众心理，发展自我控制能力。能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。1.正确对待从众心理和好奇心：青少年具有从众心理和好奇心是正常的。我们要学会鉴别不同的情趣，独立思考，分清是非，学会选择，理性行动，发展自我控制能力。2.正确对待社会影响？（1）对长辈亲朋的思想言行：分清是非，问个究竟，而不能无原则地一概服从（2）对传播媒体：学会选择3（3）对社会流行：要独立思考，理性行动，不能随波逐流，人云亦云。第3课时自尊自信自立自强考纲9．自尊、自爱，不做有损人格的事。★1.如何理解自尊（1）自尊和尊重别人是获得尊重的前提。（2）①知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。②要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。③自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。④自尊者豁达，对待议论和批评能做到“有则改之，无则加勉”。2.尊重他人的表现？（怎样尊重他人？）①尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。②要站在对方角度看问题，感同身受，推己及人。③要善于欣赏．接纳他人。④不做有损他人人格的事。考纲10．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。★1.如何理解自立？①人生需要自立。自立有利于提高我们生活能力；有利于培养我们心理和道德品质；有利于我们走向自强，走向成功，在未来社会中立足和发展。②过度依赖会使人丧失独立生活的能力和精神，缺乏责任感，不能适应社会，甚至走上违法犯罪的道路。③我们要告别依赖思想，遇事要有主见，自立的前提是自主，能对自己的行为负责。如在生活中多实践，从小事做起，从现在开始★2.如何理解自信？（怎样克服自卑心理？）（1）“我能行”的态度，就是自信（2）①看到进步与长处。发现自己的长处，是自信的基础。②增强信心与实力。实力，是撑起信心的最重要支柱。③把个人的命运与祖国的发展结合在一起，自信才有坚实的根基，做个自信的中国人。★3.为什么要自强？①自强是走向成功的动力，是通向成功的阶梯，自强不息是中华民族的伟大民族精神的内容。②自强有利于我们活出尊严和个性，实现人生价值；有利于我们健康成长，成就事业。★4.我们应该怎样培养自强品质?①理想是自强的航标。树立坚定的理想，并坚持不懈的为之奋斗。②战胜自我，自强的关键。③扬长避短，自强的捷径。第4课时磨砺坚强意志从容应对挫折考纲4．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。1.造成挫折的因素有：①天灾②社会因素③人为因素④个人因素：智力、体力、外貌及某些生理缺陷等。★2.如何正确对待挫折？①人生难免有挫折，挫折是普遍存在的。挫折是一把双刃剑，具有两面性（双重性）。消极作用：使前进步伐受到阻碍，产生忧愁．焦虑．不安．恐惧等消极心理；积极作用：有利于磨练人们的意志，增长才干和智慧。②要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法，如树立正确的人生目标、激发探索创新的热情、学会自我疏导和向他人求助。★3.怎样理解坚强意志？（磨练坚强意志的方法、途径）4（1）坚强意志是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障，具有坚强的意志有利于我们健康成长，成就事业。（2）我们要树立明确的目标，善于自我管理，主动在艰苦的环境中锻炼自己。从小事做起，从现在开始。模块二学会交往第5课时平等待人礼貌待人考纲28．知道每个人在人格和法律地位上都是平等的。1、人与人之间平等，集中表现在人格和法律地位上的平等。2、人格上我们每个人都有做人的尊严，不容忽视；3、在法律地位上，我们每个人都平等地享有法定的权利，平等地履行法定的义务，4、平等待人的要求：①消除歧视，增强平等意识，平等对待他人。②平等对待那些处于不利地位的人，为他们提供力所能及的帮助。考纲23．知道礼貌是文明交往的前提，掌握基本的交往礼仪与技能，理解文明交往的个人意义和社会价值。★1、礼貌/礼仪的重要性？①礼貌礼仪是尊重、文明的具体表现，是适应现代生活不可缺少的条件。②讲礼貌、懂礼仪不是个人私事，而是一个人、一个集体乃至一个国家精神文明的象征。③讲礼貌、懂礼仪有利于展示我们的优雅风采和高尚品德，有利于形成良好的人际关系，促进良好社会风尚的形成。2、礼貌的要求：语言文明、态度亲和、举止端庄。3、常用的三种合乎礼仪的姿态是站如松、坐如钟、行如风。第6课时理解宽容他人诚实守信做人考纲25．领会诚实是一种可贵品质，正确认识生活中诚实的复杂性，知道诚信才能得到信任，努力做诚实的人。1、诚信的基本要求是对人守信、对事负责。诚信的基础是尊重客观事实。诚实做人的核心是践约守信。诚信的核心是善。★2、诚信的重要性？①诚信中华民族的传统美德，是为人处事的基本原则。②诚信是社会主义基本道德规范的重要内容，也是经济活动必须遵循的重要原则之一。③讲诚信有利于保证个人在社会立足、事业得以成功的；有利于维护他人的合法权益；有利于建设诚信社会；有利于形成良好的社会风气，构建和谐社会。④不讲诚信的人就会产生信任危机，既伤害别人，也伤害自己。不利于社会的和谐稳定。要受到道德谴责，甚至受到法律的制裁★3、青少年如何做一个诚信的人？①我们要尊重客观事实，对人守信、对事负责；践约守信。②我们要坚持诚信守则，站在多数人利益一边、站在长远利益一边、站在法律一边。③恪守诚实的品德，从现在做起，不拘小节，如说老实话，办老实事，做老实人。4、根据具体情况正确处理生活中有关诚信的复杂情况：5A、正确处理诚信与尊重他人隐私的关系。两者是相互关联且常常发生冲突的两种道德准则，一方面我们应当恪守诚实的品德；另一方面，又要尊重他人隐私。当两者发生冲突时，我们要结合具体情境，坚持原则，权衡利弊，按照实际情况妥善处理。B、正确处理诚实与撒谎的关系。做诚实的人就不应该撒谎。在特定情况下，说些“善意的谎言”，这不违背诚实的道德。因为这不是出于个人的“私利”，而恰恰是维护对方利益的需要。考纲26．学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。1、换位思考、与人为善的实质是设身处地为他人着想，即想人所想、理解至上。“已所不欲，勿施于人”的实质是关心他人、尊重他人、理解他人。★2、人与人之间为什么需要理解与宽容？①人与人之间存在各种各样的差异，需要相互理解与宽容，尊重彼此的个性；②理解与宽容是一种美德，是一种境界，善于理解与宽容，利人利已；③相互理解与宽容有利于远离烦恼，带来心灵的安宁和满足，有利于建立和谐的人际关系，有利于形成良好的社会风气，构建和谐社会。3、宽容的要求（怎样做到宽容）？宽容是讲原则的，不是盲目的：①对自己：悦纳自己，面对真实的自我，即不妄自尊大，也不妄自菲薄。②对他人：当我们受到别人无意的伤害时，在善于宽容别人的过错，真诚接纳别人的道歉。③对家人、亲人：不能斤斤计较，要宽厚待人，与人为善。④对坏人：决不迁就“坏人”、“恶人”，在原则问题上不能让步。4、和而不同、求同存异是宽容的基础。宽容并不意味着放弃自己的主张，为了一团和气，一味