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生活事件量表(LES)指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。影响持续的时间也不一样。请你根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完全保密，在请在最适合的答案上打钩。生活事件名称事件发生时间性质精神影响程度影响持续时间备注未发生一年前一年内长期性好事坏事无影响轻度中度重度极重三月内半年内一年内一年以上举例：房屋拆迁√√√家庭有关问题1。恋爱或订婚2．恋爱失败、破裂3.结婚4．自己（爱人）怀孕5．自己（爱人）流产6．家庭增添新成员7．与爱人父母不和8．夫妻感情不好9．夫妻分居（因不和）10．性生活不满意或独身11．夫妻两地分居（工作需要）12．配偶一方有外遇13，夫妻重归于好14．超指标生育15．本人（爱人）作绝育手术16．配偶死亡17．离婚18．子女升学（就业）失败19．子女管教困难20．子女长期离家21．父母不和22．家庭经济困难23．欠债500元以上24．经济情况显著改善25．家庭成员重病或重伤26．家庭成员死亡27．本人重病或重伤28．住房紧张工作学习中的问题29．待业、无业30．开始就业31．高考失败32．扣发奖金或罚款33．突出的个人成就34．晋升、提级35．对现职工作不满意36．工作学习中压力大（如成绩不好）37．与上级关系紧张38．与同事邻居不和39．第一次远走他乡40．生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）41．本人退休离休或未安排具体工作社交与其他问题42．好友重病或重伤43．好友死亡44．被人误会、错怪、诬告、议论45．介入民事法律纠纷46．被拘留、受审47．失窃、财产损失48．意外惊吓、发生事故、自然灾害如果你还经历过其他的生活事件，请依次填写4950正性事件值：负性事件值：总值：家庭有关问题：工作学习中的问题：社交及其他问题：LES的使用方法和计算方法LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。一是家庭生活方面（有28条)，二：是工作学习方面(有13条)，三是社交及其他方面(7条)。另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响的持续时间有多久？—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l。2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。95％的正常人一年内的LES总分不超过20分，99％的不超过32分。负性事件的分值越高对心身健康的影响越大，正性事件分值的意义尚待进一步的研究。应用价值：1.甄别高危人群，预防精神障碍和心身疾病,对LES分值较高者加强预防工作。2．指导正常人了解自己的精神负荷、维护心身健康，提高生活质量。3．用于指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更具针对性。4．用于神经症、心身疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究，可确定心理因素在这些疾病发生、发展和转归中的作用份量。适用范围：LES适用于16岁以上的正常人、神经症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知力恢复的重性精神病患者。