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与压力共处试卷一.单选题1.压力对身心健康的危害至今还没有得到证实。(分数:10分)标准答案:B学员答案:BA.正确B.错误2.持续的高压力会引发心血管疾病。(分数:10分)标准答案:A学员答案:AA.正确B.错误3.工作方面压力的来源也是多方面的，比如组织中的所扮演的角色。本讲认为，在组织中压力最大的是（）。(分数:10分)标准答案:B学员答案:BA.上层干部B.中层干部C.基层人员D.临时工4.在承受压力时，我们的身体会发出信号。如果出现睡眠困难、进食障碍等表型，这是（）方面的信号。(分数:10分)标准答案:D学员答案:DA.生理反应B.情绪反应C.认知反应D.行为反应5.压力应对的一般策略有两个方面，一个是改变压力的来源，另一个是（）。(分数:10分)标准答案:C学员答案:CA.攻击B.逃离C.改变自己D.寻找其他途径6.压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。(分数:10分)标准答案:A学员答案:AA.正确B.错误7.本课程提到，生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是（）。(分数:10分)标准答案:C学员答案:CA.坐牢B.离婚C.丧偶D.亲属死亡二.多选题1.本课程讲到，社会层面的减压有多种途径，下面不属于社会层面的减压方式的是（）。(分数:10分)标准答案:BE学员答案:BEA.改善和家里人的关系B.适量运动C.不要说人闲话D.保持幽默感E.明确自己的生活目标2.本课程认为，压力管理是一个系统工程，需要（）层面的共同努力，才能让我们更有效的去面对压力。(分数:10分)标准答案:ABCDE学员答案:ABCDEA.个人B.家庭C.团队D.组织E.政府3.八好减压法中有一项叫做吃得好，根据本讲内容，下面选项不一定属于吃得好的是（）。(分数:10分)标准答案:AD学员答案:ADA.大鱼大肉B.一日三餐定时吃C.少盐、少糖、少油D.吃爱吃的食品E.吃健康的食品一.单选题1.在承受压力时，我们的身体会发出信号。如果出现睡眠困难、进食障碍等表型，这是（）方面的信号。(分数:10分)标准答案:D学员答案:DA.生理反应B.情绪反应C.认知反应D.行为反应2.工作方面压力的来源也是多方面的，比如组织中的所扮演的角色。本讲认为，在组织中压力最大的是（）。(分数:10分)标准答案:B学员答案:BA.上层干部B.中层干部C.基层人员D.临时工3.压力应对的一般策略有两个方面，一个是改变压力的来源，另一个是（）。(分数:10分)标准答案:C学员答案:CA.攻击B.逃离C.改变自己D.寻找其他途径4.压力对身心健康的危害至今还没有得到证实。(分数:10分)标准答案:B学员答案:BA.正确B.错误5.本课程提到，生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是（）。(分数:10分)标准答案:C学员答案:CA.坐牢B.离婚C.丧偶D.亲属死亡6.持续的高压力会引发心血管疾病。(分数:10分)标准答案:A学员答案:AA.正确B.错误7.压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。(分数:10分)标准答案:A学员答案:AA.正确B.错误二.多选题1.本课程认为，压力管理是一个系统工程，需要（）层面的共同努力，才能让我们更有效的去面对压力。(分数:10分)标准答案:ABCDE学员答案:ABCDEA.个人B.家庭C.团队D.组织E.政府2.八好减压法中有一项叫做吃得好，根据本讲内容，下面选项不一定属于吃得好的是（）。(分数:10分)标准答案:AD学员答案:ADA.大鱼大肉B.一日三餐定时吃C.少盐、少糖、少油D.吃爱吃的食品E.吃健康的食品3.本课程讲到，社会层面的减压有多种途径，下面不属于社会层面的减压方式的是（）。(分数:10分)标准答案:BE学员答案:BEA.改善和家里人的关系B.适量运动C.不要说人闲话D.保持幽默感E.明确自己的生活目标