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健康常识一：前言：本人是九台七中离休在家13年的老教师。离休后经常听广播看电视，看医学科技资料，并常去医院同大夫打交道，为此掌握了大量防病、治病、养生的理论知识，及一些先进的药物。本人愿意把这些知识无偿奉献与本人交往的朋友，仅供友人在养生、防病上的参考。人生必死这是规律，但如您掌握一些防病、养生常识，并按这些常识去做，就可以延年益寿。二：防病胜于治病有病一定要去大医院治疗，但是有些病是不能治的，例如：（晚期癌症）有些病不给您治病时间，例如（急性心梗、脑梗）几分钟之后，便立即死亡，心脑血管病住院（7—15天）有的死去，有的偏瘫在炕上，有的勉强下地走路，一句话（就是不同程度的留下了终身痛苦的后遗症）为此防病胜于治病。三：健康长寿的六大基石1、想尽办法尽量脱离食物中的农药、化肥、激素对人体的伤害。2、合理的膳食3、适当的运动4、健康的心态5、食用一些人体在日常饮食缺乏的营养素。6、戒烟限酒（一）想尽一切办法尽量脱离食物中的农药、化肥、激素对人体的伤害，人日常生活中的主食、熟菜、水果、肉蛋等食品。全是用农药化肥、激素、生产出来的（只有中央领导人才能用到不用农药、化肥、激素的农副产品）。有没有办法解决这一问题呢？办法是有的。（有一种小型机器叫——O3臭氧脱毒机，他可以吧农副产品中的农药、化肥、激素脱出去（食用起来口感更好）如果您愿意同卞老师交往，本人可以奉送给您一台机器。（二）什么是合理的膳食1、要粗细搭配2、荤素搭配3、早晨要食好，中午要食饱，晚间一定要食8分饱，细嚼慢咽。4、（1）少食（油盐糖、辛辣的食物）(太冷、太热、太硬的食物)（咸鱼、咸菜、酸菜、油炸、烟熏、火烤的食物）（袋装食品、各种色素饮料）5、不食：（腐败、变质的主副食、隔夜的白菜汤、（三）关于运动（生命在于运动，但是要根据自己的体质、运动要适量）1、起床之前的几项运动（1）闭上眼睛用双手掌内侧从上到下搓腹25次（2）把双手搓热，用双手分别搓左右脖颈25次（3）用手或木梳干梳头30次2、起床后，做扩胸运动50次3、晨起空气好，可在户外散步（30分—1小时）4、晚饭后要慢步（30分---1小时）5、其他运动：（可根据条件、爱好适当做一做）(四)、健康的心态1、性格急燥、爱发脾气，爱生气2、上火、忧郁、这两种人易生病、短寿（为此人要想长寿，必须性格要开朗，心胸宽广）（五）、适当的食用一些人体缺乏、不足的营养素及保健品1、三清：（1）清血（2）清肠（食植物的纤维素、食EM原露（3）妇女清阴道（食御方法毒露）2、四补：（1）补纤维素矿物质（食螺旋藻）（2）补维生素（食维C、E、B、族）（3）中老年人补钙（食强力钙+维生素D3）(4)妇女补血：（食红桃开、元康泰）四、如何清血（心脑血管病的预防及治疗）心脑血管病是人类、死亡、致残第1冷血杀手，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高（号称四高症）1、心脑血管病的病根在什么地方？（4）血管内多余的胆固醇、甘油三脂（黏糊糊不溶于水的油脂）（5）死血（6）血管壁死亡的细胞（7）人过50岁血管内的免疫力会下降，沉淀后就会使血管变厚、变硬、易破裂出血。同时还会形成栓子，堵塞血管，形成血栓，为此我们要及时清血（才不会得脑血栓、脑出血）2、如何预防心脑血管病?（预防的办法很多，主要是药物预防）（1）丹参滴丸（去瘀血、生新血、扩张血管、增加血流量、各大药店有售）（2）茶色素：（清理大、小毛细血管、会使血流畅通）联系人：李雪（13998296698）1764元/4个月（3）普力诺一氧化氮（能快速、持续、足量的产生一氧化氮（使用一次可顶一次点滴，对血管起按摩作用）是目前世界上最先进顶级药物，美国已用多年，中国刚刚开始。联系人：李娟（18973129914）400元/一个月3、大医院是怎么治疗心脑血管病的？（1）点滴西药治疗（2）搭桥、上支架治疗4、大医院治疗的优点及不足（1）西药点滴（硝酸甘油）能快速产生一氧化氮（但只有几秒钟）一氧化氮起按摩血管的作用，如堵的清就可以使血流畅通，能保住没有坏死的脑细胞不在坏死，如赌的较重，西药点滴就不起作用了。(2)搭桥、上支架可暂时使血流通畅，血内杂物并没有清除。5、病患在大医院治疗（7—15天）为什么有的人会死，有的人会偏瘫在炕上，有的人会勉强下地走路呢？1、西药点滴（硝酸甘油）能快速产生一氧化氮，但只有几秒钟，这几秒钟并没有把堵塞较重血管的堵子打开。2、有些较重的病患来院之前脑细胞大面积坏死，而导致神经传导网断裂，医院没有把断裂的神经传导网接上的药。3、偏瘫在炕上的，下地勉强走路的患者怎么办？A、要食普力诺一氧化氮（继续按摩血管）B、食接通神经传导网的药（1）中风安（2）龙克栓（3）龙生蛭胶囊（4）九九心脑（5）珍珠通络丸（原名骨肾NEG）癌症知识：癌症：两年之前是不治之症，现在绝大多数病患是可以治愈的。1：癌细胞的特型是什么？（1）生长时间特长（280年）（2）生长速度特快（一变百、百变万）（3）非常顽固一般药物杀不死它（4）扩散的能力特强，手术时可通过血液扩散（5）潜伏期长：（早期无症状，不疼、不痒、一经发现便是中晚期）1、癌症患者最佳治疗方法是什么？（1）能够手术的要尽快手术，术后可以多次化疗，化疗副作用特大，好坏细胞通杀，大夫为了即治病又不让病患死去，为此化疗的药物要控制一定量，大部分癌细胞被杀死，还有一小部分存活，为此在化疗的同时要结合药物治疗。（2）有多种原因不能手术，不想手术的患者怎么办？朋友，当您的亲友不幸得了此病，又不能手术，请速来电联系，卞老师会告知您不用手术的办法可代替手术。五、结束语：卞老师为您提供的保健常识是我多年来辛勤劳动的结晶，仅供友人参改，有不当之处，敬请友人谅解。地址：九台市波泥河镇