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2011年秋季开学第一课：健康教育1一.秋冬季呼吸道常见传染病的表现天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。比较常见的秋冬季传染病包括：流感、肺炎，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对机体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。下面就秋冬季常见呼吸道传染病做简单介绍：1.流行性感冒由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。临床表现：流感病毒，分为甲、乙、丙三型。同型病毒又分为若干亚型，如甲0、甲1、甲2、甲3……。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。传染源：流感的传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径：流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群易感性：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同型的免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交叉免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。预防措施：流感全年均可发病，以冬春季多见。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为１周。流行期间尽量避免公共集会，室内注意通风。流感可通过疫苗预防，常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗，每年应加强免疫一次,用于体弱、老幼、多病者。2.肺炎是指肺泡腔和间质组织在内的急性肺实质感染性病变，多为病毒、支原体、立克次体、细菌、真菌等感染引起。婴儿和儿童的主要肺炎病原体是病毒，包括呼吸道合胞病毒、腺病毒等，成人最常见的病因是细菌感染。传染源：病人是传染源。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传染，也可通过直接接触感染。人群易感性：免疫力低下者或患慢性疾病患者如(慢性肺病，心血管疾病，肝2011年秋季开学第一课：健康教育2病，糖尿，肾病，脾切除或功能障碍，等等)以及老年人。二．怎样预防呼吸道传染病呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。医学专家对公众提出六点建议：一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。因为最新的流行感冒理论说，感冒滤过性病毒最容易经由双手传染，而不是口腔。流行感冒专家说，摸到带菌者摸过的东西或与带菌者握手，然后不自觉地摸摸自己的鼻子，这是流感病毒从手传染到呼吸系统的捷径。喷出来的病毒几秒钟内就掉在地上，手、鼻腔却在不知不觉中完成了传染，所以，防治之道在于“常洗手、勿摸脸”。二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。邻座的同事或同学感冒打喷嚏时，不用太紧张，但他们摸过的东西，却千万别接触。三、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，提高身体抗病能力。四、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。五．多饮开水，多吃清淡食物，要均衡饮食。六．气候多变，注意随天气冷暖加减衣服。七．注射流感疫苗。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。十堰市二中医务室2011年9月1日