搜索
用心爱心专心1初一下学期期中考试复习学案第4单元生活告诉自己“我能行”第7课：做自尊自信的人1、自尊的含义和表现自尊的含义：自尊是一种健康良好的心理状态。表现：①首先表现为自我尊重和自我保护。②还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。★2、为什么要自尊？（自尊的重要意义/作用）①自尊的人积极向上。自尊是促使人奋发进取的心理因素，它能使人产生巨大的精神力量。②自尊的人赢得他人的尊重。赢得他人尊重的前提是自我尊重。③自尊的人知荣辱，讲自爱。自尊的人有强烈的荣辱感，懂得自爱、自强，能时刻用正确的言行来维护自己的人格尊严和形象。★3、如何做到自尊？（怎样用行动赢得自尊）（1）自尊的人最看重自己的人格。我们要维护自己的尊严，就要维护自己的人格，无论在什么情况下，都不能做出有损人格和国格的事。用实际行动维护国家和民族的尊严。（2）真正树立起自尊，赢得他人尊重，要靠自我努力、勤奋学习、全面发展提高自己来实现。我们要通过自己的执着追求、勤奋学习，努力在各方面提高自己、完善自我。（3）要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。4、尊重他人有哪些要求？（1）我们要尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事。（2）要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。★5、为什么要有自信？（自信的重要意义/作用）①自信是成功的基石。②成功离不开勇敢，勇敢需要自信。③自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。④自信能使人发挥自己的潜能。★6、如何树立自己的自信心？①学会欣赏自己，发现自己的优势，找到自信的“支点”。②我们要在生活中积累成功，收获成功的喜悦，逐渐获得自信。③树立真正的自信，就要正视自己的不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强。④树立自信必须克服自卑心理。第8课：走自立自强之路7、什么是自立？自立的表现是什么？含义：自立就是自己的事情自己做.表现：①自立意味着要独立地安排自己的生活。②自立意味着要自主地处理学习、生活中遇到的难题。③自立意味着要靠自己的双手去开创自己的事业，创造多彩的生活。★8、为什么自立？（自立的重要意义/作用）①自立的过程是我们锻炼和提高生活能力的过程，也是我们不断提高心理和道德品质的过程。②自立才能走向自强。只有自立，才能克服依赖心理，培养自强精神，成为生活的强者。★9、怎样做到自立？①自立，就要克服依赖性。②独立思考，自主做出决定。能否独立的做出决定，是一个人是否做到自立的一个重要标志。③积极实践和锻炼，提高自立能力。培养自立能力的最基本途径就是积极实践和锻炼。10、自强的表现？在困难面前不低头，不丧气，而是想办法克服困难、战胜挫折，这才是自强的重要表现。★11、自强对个人、国家和民族的影响①一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断的为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而努力积极进取；（个人角度）②一个人需要自强的精神，一个国家、一个民族同样也需要自强不息的民族精神。自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强，豪迈的自立于世界民族之林。（国家角度）★12、怎样做到自强？①正确的人生目标是人们前进的精神支柱和动力。要自强，首先就要树立正确的人生目标，并坚持不懈的为之奋斗。为人生的目标执著追求，是所有自强者的共同特点。②战胜自我，超越自我。自强的人不是没有弱点的人，而是勇于并善于战胜自己弱点的人。③从小事做起，在磨砺中走向自强。一个人走向自强的过程，是不断磨砺自己的过程。我们应从小事做起，主动约束自己的言行，在生活中锻炼自己。第5单元历经风雨才见彩虹第9课：风雨中我在成长13、什么是挫折？当由于受到多种阻碍和干扰而不能实现自己的目标时，便是遇到了挫折。14人生为什么难免会有挫折？①因为导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些因素。用心爱心专心2②人们也正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。15、造成挫折的因素有哪些？自然、社会、家庭、学校、个人身体、个人心理因素。★★16、为什么说挫折是把双刃剑？挫折既能给人带来消极作用，也能给人带来积极作用。因为：（1）挫折往往能给人带来痛苦、压力和打击，使人愿望难以实现。（2）挫折会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。（3）对于强者，挫折能磨练意志，使人变得坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；（4）“吃一堑，长一智”，使人变得聪明。从这种意义上说，挫折是走向成功的必经之路。★17、怎样战胜挫折？（1）直面挫折，不畏不惧。挫而不折，愈挫愈勇，勇敢的战胜挫折，在生活中将会不断创造有价值的人生。（2）冷静分析，从容应对。正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。（3）自我疏导，自我排解。面对挫折，我们要善于自我排解，自我疏导。（4）主动寻求帮助。既可以缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。（5）积极进取，探索创新。我们要坦然面对挫折，还要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新途径，战胜挫折，取得成功。18、怎样做到直面挫折，不畏不惧？（1）如果挫而不折，愈挫愈勇，勇敢地去战胜挫折，在生活中将会不断进取，在不断获得的成功中创造出有价值的人生。（2）在逆境和挫折面前,让我们记住：挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的勇气和决心。19、怎样做到“冷静分析，从容应对”？①挫折都是由一定的原因造成的。只有正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。②找到原因后，由针对性地对自己进行调整，往往就会收到明显的成效。③要发现自己的优点和长处，从而振奋精神，鼓起战胜挫折的勇气，树立信心，提高对挫折的承受能力。★20、自我疏导，自我排解的方法有哪些？方法：运动、书写、适当的宣泄、哭泣、大声叫喊、听音乐等等。21、为什么要主动寻求帮助？向谁寻求帮助？（1）遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾述，或告诉家长和老师，主动寻求帮助。（2）这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。22、怎样才能做到“积极进取，探索创新”？（1）我们正处于一个竞争激烈的时代，需要具备积极进取的精神和探索创新的热情。（2）我们要坦然面对挫折和失败，挫而不折，不断前进（3）要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新途径，战胜生活中的各种困难和挫折，取得成功。第10课：宝剑锋从磨砺出23、坚强意志的人具备哪些优秀意志品质？独立性、果断性、自制力、坚定性★24、坚强的意志有什么重要的作用？（1）坚强意志是坚定人生目标的保障。一个具有坚强意志的人，能自觉制止违背目的的行动，抵制各种不良诱惑，为达到预定目的而行动，并能自觉制止违背目的的行动，抵制住各种不良诱惑，甚至不惜忍受巨大的痛苦和牺牲。（2）坚强意志是克服苦难、获得成功的必要条件。具有坚强意志的人能够在行动中自觉、自制，不怕挫折，排除干扰，顽强奋斗，直至成功。（3）形成良好的行为习惯需要坚强的意志。良好行为习惯的形成，不是一件轻而易举的事，只有具备了坚强的意志，自觉约束自己，长期坚持不懈，才能逐步养成良好的习惯。★25、磨炼意志有哪些方法和途径？（1）确立明确的目标。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。意志坚强的人，能够专注、执着于自己的目标，并最终实现自己的理想。（2）做自己不感兴趣但有意义的事情。有意义的事情并非都是有趣的。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。（3）加强自我管理和约束。要磨炼坚强的意志，就要学会约束和管理自己。在必要的情况下，还可以请家长、老师和同学监督和帮助。（4）从小事做起，从现在做起。磨砺意志不是一朝一夕就能完成的，要从日常生活中的小事做起。从小事做起，还会增强磨砺意志的信心和决心。26、人生为什么要有目标？人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。27、人生目标与磨练意志两者有什么关系？人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。28、磨练意志为什么要加强自我管理和约束？磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。所以要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。★29、自我管理和约束的方法有哪些？①座右铭法；②写日记，反省法；③制定切实可行计划，并严格执行；④必要情况下，请求老师、家长、同学的监督和帮助。30、磨练意志为什么要从小事做起，从现在做起？用心爱心专心3（1）“千里之行，始于足下。”磨砺坚强意志不是一朝一夕就能完成的，要从日常生活的小事做起。（2）从小事做起，还会增强磨砺意志的信心和决心。第6单元青春的脚步青春的气息第11课：人们说我长大了31、青春期身体变化主要表现在三个方面：①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③体内机能迅速健全★32、怎样悦纳自己的生理变化？①青春期的生理变化是必然的、正常的，应正确认识并以积极的心态去接纳这些变化。②应接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。③青少年应追求外在美和内在美的统一。（外在美，是指形体美和风度美。内在美，是指心灵与精神的美。既要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养和品德修养，培育心灵的美，使自己更具内在美。）★33、怎样正确对待青春期的生理变化？①青春期的生理变化是必然的、正常的，应正确认识并以积极的心态去接纳这些变化。②应接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。③青少年应追求外在美和内在美的统一。（外在美，是指形体美和风度美。内在美，是指心灵与精神的美。既要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养和品德修养，培育心灵的美，使自己更具内在美。）34、我们怎样正确对待青春期的生理变化？（1）青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。（2）同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，（3）正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。★35、怎样消除青春期因体貌带来的烦恼，树立自信？（1）应该接受现实，学会欣赏自己。（2）要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。（3）只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信的学习和生活。（4）应该注意自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负。36、我们应怎样使自己更具青春魅力？/青少年应该怎样追求美？（1）青少年都应努力追求美。人的美包括外在美和内在美。（2）同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；（3）更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。37、青春期三大心理矛盾：①渴望独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁与求得理解的矛盾③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。★38、怎样正确认识青春期的心理矛盾？（1）青春期的心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。（2）这些矛盾让我们感到苦闷，如果处理好了，它们便构成了我们向前发展的动力。（3）如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。（4）因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。★39、怎样消除心理烦恼，快乐成长？（重点）（1）我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助（2）当我们出现出现心理冲动时，想想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。（3）不断丰富自我。譬如：①多读书，提高自己的审美能力；②多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；③多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。第12课：花季中的男孩女孩40、男女同学交往的必要性是什么？①男女交往是人类社会生活不可缺少的重要组成部分，它在个体成长历程的各个阶段都是不可缺少的。②男女同学生活在同一个集体中，必然要进行交往。★41、男女同学交往有什么重要意义\重要性？(1)男女同学正常交往,既有利于集