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-1-土土土鱼鱼鱼三三三法法法土鱼原著与摘抄20130315-2-目录土鱼一法：茶健康与全调理..........................................................-3-土鱼二法：过敏与荨麻疹疗法......................................................-8-土鱼三法：治痛风与抑制尿酸过高............................................-17-土鱼四法：提高免疫力及功能力................................................-21--3-土鱼一法：茶健康与全调理一本书与一杯茶（写于2011年7月）在这里，想与大家分享一下一本书与一个朋友的五味子茶。一、一本书——《这样吃最健康》最近，读了一本《这样吃最健康》（台湾姜淑惠医师著北方文学出版社），有些感受，很是赞同里面的观点。《这样吃最健康》里面所提及的自然的饮食、毒素的排除、灵性的修养的三个步骤去调理一个人，并具体提出了方案，我觉得很适合我，虽然我现在还做得不好。这本书，我要分享给大家的理由是，这个医师并不夸大自己的水平能够通天，而是真诚的把自己多年的经验与觉悟，用合理的方式表达给大家，字里行间很平和，很博爱，而不是有些书那样自以为是、自我夸大。二、一杯茶-五味子茶最近，因为煅炼的速度急了一些，我有过缺水现象，后来，请教了一个朋友，朋友给了一个方子，而后我加了一个五味子，就变成五味子茶，喝了两天，就好了。这个方子，我经过朋友的同意，与其它的朋友分享了，经过很长的一段时间，多个朋友反馈的信息表明，这个方子很是神奇，在这里也希望与大家分享一-4-下。朋友是一个有多种资格证书又有丰富的实战经验的人，所给这个方子很简单，很辨证，很便宜，很实效，还有加上我的创新，更是不同。（一）方子的组成北五味子8克、天冬10克、麦冬10克、白菊花十几朵（如果胃寒，少放白菊花，放它三五朵即可，或者不放）（二）方子的用法——象泡茶一样先用干净的水冲洗干净，用热水快速冲洗一遍，再后象泡茶一样，热水冲泡，待水温下降后喝，每一例茶喝到没有酸味为止。（三）方子的药理这个方子的基础是五味子，辅方是天冬、麦冬、白菊花。是中医理论以形养形的经典运用。1.五味子五味子的内核如肾、皮色象脾、肉比肺，通心、肾、肺经，富含五味子系列数，全套维生素。大家可以在百度里面看看=ala0_1_1。2.天冬天冬富含天门冬，有升高血细胞、增强网状内皮系统舌噬功能和延长抗体存在时间的作用。大家可以在百度里面看看。3.麦冬-5-麦冬通心、肺、胃经，养阴生津，润肺清心，大家可以在百度里面看看：白菊花白菊花富含腺嘌呤、胆碱、水苏碱，延年益寿抗菌。大家可以在百度里面看看。（三）方子的功效这个方子药理的最大特点据我自己认为是以形养形，五味子通的肾、心、肺、脾、胃，与它的核形、皮色、肉色、核肉色都是相似的。麦冬晒干了就单单瘦瘦，泡水就猛吸水像一个小胖猪一样，最后是通体胖白；天冬结实厚重；菊花纯洁无瑕。五味子调五脏作基础，天冬、麦冬补水且强化五味子的作用，菊花抗菌。简单的四个药物，结合起来妙用无穷。不能说这个方子是万能的，但这个方子增加补水能力，调理个体睡眠，强化体质流动，优化系统循环，提高五脏配合，可以补水、养颜、安神，强心、补肾、护脾、理肺、和胃、抗衰老、抗病、抗癌。三、这本书与这个方子的结合《这样吃最健康》是一本书，里面的方法很多，很有实效，我个人认为，食疗是有道理的，合理控制饮食，能达到身体的平衡，促进心理的平和，夯实追求心灵愉悦的基础。同时，五味子茶可以调和五脏，帮这本书的多种好的东西进入我们的身体。一本书，一杯茶，能结合在一起，如果再加上一些五乐（），效果更好。-6-我个子不高，身材较为单薄，但是尿酸指数一度达到638（正常值423以下），三脂也非常高，这些很多是遗传基因在影响着，也有外在的原因是自己对饮食的控制不好，摄入嘌呤食物很多。我很清楚这些高的下一步是什么，但是比较苦恼没有解决的办法。现在，我个人认为，如果我能喝喝五味子茶，调好身体，再合理进食，控制情绪，会有一些机会的。有些同事与我交流健康的话题时，建议我把自己的认识去与其它的领导、同事分享，我没怎么有信心，毕竟我自己还处理不好自己身体的问题。但是看到很多同事，不是被尿酸整得痛风，就是被酸性体质害得过敏，或是肝也伤了，肺也不顺了，血压高了，糖尿病也出来，还有更严重的其它的病，作为同事，我也有责任与大家一起想想这些健康的问题。生活还要继续，工作仍需要努力，不把身体调理好，这些，较难。因而，很是战战兢兢的把这本书与这个方子拿出来，与大家分享，毕竟，我不是专家，生活经验也就那么一点点，因而，也希望大家见谅，我所拿出来的东西不是我的研究，是别人的成就，这些东西也绝对不是万能的，大家在看、在用的时候，最好结合自己的感觉，特别是身体的，体质不合适的可能不合适喝这个茶。另外，如果大家喝五味子茶的话，建议大家去同仁堂买那些东西，虽然贵了一点，药却是非常正的，用药的量也可以根据自己的喜好更改，这个茶的四个药物都算是温和的，单用一种都可以。再一个，如果大家有其它的很贵的药，我是不建议放在这个-7-茶里共用的，因为我不是专家，所以不敢担保你们所用的其它的东西与五味子茶是不是相冲。-8-土鱼二法：过敏与荨麻疹疗法（写于2010年9月）最近，经常听到有些同事说，又过敏了，皮肤很是难受，也听到很多的朋友说了正在与过敏进行着艰苦的斗争的事。我不是很惊讶这些情况，因为，过敏体质在现在，特别是都市生活的人群中已经趋于常态化。我惊讶的是，很多人抗过敏的方法都是采用西医的那种快餐式的做法，一过敏立即就上息斯敏，猛整派瑞松等等西药。在这里，没涉足到医学界的我，以我的痛彻的亲身经历，提醒已经有了过敏体质的人，或者也许会有阶段性过敏及将来出现这些情况的人，或者身边朋友有这种情况的人，请不要只相信西医，更要相信中医在调理一个人的身体体质、解决过敏体质的本源的实效的问题。一、痛苦的经历，真实的写照1.痛与疑惑2005年11月，我还在广西工作。当时，有一个项目正在进行初可审查，由我主要负责会务的具体工作。会务准备工作时间漫长，会期相关事务较为繁杂，致使我休息极少，心力交瘁。在会议的第二天，为了表示对与会人员的敬意，菜单里出现了很靓的海鲜，我也吃了不少，还喝了一些啤酒。在晚上12点的时候，我突然感觉自己胃有些说不出的难受，嘴、眼、鼻及其它几窍均出现了不同程度的麻痒的感觉，身上起了一些红症，手心出现发痒-9-的红点。整个人就觉得是心痒难搔，很是难受。我初步以为是感冒了，后来去弄了一些板蓝根与白加黑来吃。这一夜，开始了我漫长的、长达一年半的与丘疹性荨麻症的艰苦的抗战。（写到这里，心里竟然翻起了一阵恶心的感觉）刚开始，我就以为是感冒，所以吃吃维生素C，整点板蓝根，来一些白加黑，两三天后，皮肤不怎么痒了，但是红色的痒点还是时有时无，我是百思而不得其解。做项目，应酬还是不少，大鱼大肉，海鲜，啤酒，时有接触。于是，这些红色的经常会冒出来慢慢联成一片的东西就与每一次的接待或聚会重逢，一吃就痒，一喝就痒，却没有感冒的其它诸如流鼻涕、喉痛的症状。我实在抗不了，就去了几个医院，医生都说我过敏了，属于丘疹性荨麻症，都开了西药。西药，确实见效，吊一个针，吃一些息斯敏，擦一些药，就好了。一好又去吃去喝，又痒了。头痛，反反复复。再后，我通过网络查询到广西医科大一个皮肤科的专家级教授，据说是享受国务院津贴的，排了几天的号，给她看了一次。她，仔细检查了我的身体，那时的身体也是很可怕，被衣服盖的地方都是斑斑点点的丑样。然后开了一付药，纯西药，还有涂剂。我如获至宝的拿回了家，认真按照方子的量，吃了，涂了。这下子，却吃出大问题。一吃，立即就好，一吃大餐喝点酒又发作，我反反复得地按照她的方子用药，渐渐的发了胖，额头、脸部出现了超大型的青春痘，长期不能消失的青春标志。用她的药方两个月后，我长了20斤，腰围如猪，全部的裤子通通换掉。同事笑-10-称，小何，你胖了呢，不过，那些痘痘青春得夸张了些，又大又靓，生命周期还超长，一个月都会会消。事后，我才知道，那个教授在方子里面加了一点带激素的特效药，因而，很特效。但是，很伤害我，我越胖越虚，什么都是软弱无力，又超级难看。无休止的烦恼，让我有了恐慌，这个是是什么病呀，这么难断根的，只要吃牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋、海鲜、不带鳞的河鲜、菌类，喝酒，甚至进到那些新装修的房间，我都要发痒，吃药后还要发胖。网络还是好东东，我的恐慌驱使我去认真研究教授各个药的毒副作用，知道了激素的坏处，知道了她的药只能治我的表面，知道只要我还是用她的药，就要继续长胖，还要与那些美食绝对绝缘。这下就出现了疑惑：为什么不能断根？2.好与经验我不是牛顿，因为一个苹果发现了万有引力，但同是知惑而解。带着这个疑惑，我在网络上海量搜索，渐渐明白了中西医在治疗荨麻症上的利弊，也了解到控制饮食在处理这个问题上的重要性。我也越来越相信，我们的祖先留下中药妙方必定可以断这个根，让我可以重新接触钟爱的美食。而后，我采取了以下几个主要方法：一是立即停掉带激素的那味药，准备了其它教授开的方子上的一些西药在手以作应急；二是严格控制饮食，坚决不吃牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋、海鲜、不带鳞的河鲜（后来才知道，-11-这些就是高嘌呤的东东），坚决抵制啤酒，实在推不掉就喝一些红酒，只要青山在，不怕没柴烧，只要身体好，他日必重现；三是中西医结合，以玉林制药厂的湿毒清为主药，定量定期按时吃，皮肤发痒得难受的时候，用一些息斯敏（有时是扑尔敏），外擦一些派瑞松等消炎药，也内服一些西药，还去中医院整一些去血毒的东西来吃。三周的坚持，奇迹竟然出现，不痒了，青春痘消失了，体重稳住不再长了。我的天呀，没想到，这是我自己查的方子！因为痛苦的经历，我不敢再掉以轻心，还是坚持用药，坚持控制饮食。在一个意外后，我发现，我的美食我又可以吃了。那已经是2006年的9月份，在我吃自己方子的一个半月后，有一次MBA同学聚会，点了海鲜，我一看海鲜就有种想吐的感觉，它太可怕了。同学硬逼着我吃，说不吃就不给大家面子，迫于无奈，我吃了三只海虾，两个小鱿鱼，一块带鱼，还吃了牛肉，那天，还喝了白酒，加两杯啤酒。当时我就这样想，大不了，再重头来过，回去吃扑尔敏，擦药药。回到家，我把药药全放在桌面上，边看电视边等待着痒痒红点的出现，两个小时竟然没有出现（吃药之前，我是吃完半个小时就发痒，没有例外的），后来就迷糊的看着药药与电视睡着了，再后就糊涂的上了床。第二天，去洗澡，咦，一个红点都没有看到。哇，我竟然不再过敏，不再荨麻症了。那个兴奋与眼泪一起来了，因为，我已经抗争了一年半，还有那么多副作用，看了那么多的所谓的权威。也许是意气用事，当天早上，我-12-请了半天的假，去了广西医科大，挂了那个教授的号，把我用的药与她给的方子带好，把她的带激素的药用红笔打了大大的N多个XX，交给了她，并用三分钟说了我的方子与她的方子及我的经历，当然，我并没有发怒，她一边点头（因为她也知道那些激素对人的副作用）一边微笑，我说完与她握了一下手就走了。她也没说什么，因为一看我就知道我年轻，自然不想跟我吵架了。终于，我好了，同时我也有了经验。再后来，我还真的敢喝啤酒了，真的美食不再绝缘了，但这次经历及后来调来广东工作，也给我不断积累了血的脂肪与尿酸（这些是后话了）。二、回忆的力量，也许的建议1.回忆的力量我现在三十多了，慢慢步入写回忆录的阶段，看着周边的同事与朋友在喊着“我痒死了”的时候，这些回忆很快出现了。闲余的时