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大学生职业生涯规划与就业指导白媛媛传媒学院1703室必修课•学分与课时：本课程为2个学分，32学时。•授课对象：本科一、四年级学生（大一上、大四下）教学方法•根据不同教学内容，可综合运用课堂讲授、案例分析、课堂活动、小组讨论、使用测评工具、课后作业、经验交流、团队训练等多种教学方法，坚持理论与实践相结合，贴近我校大学生实际，以“全程规划”推动“理论讲授”，力争使课堂教育教学成为学生一次个人职业生涯规划的有益尝试与实践。课程考核•本课程考核环节分为平时考核和期末考核。平时考核为100分制，主要考察考勤、课堂作业、课堂表现情况，占总评成绩40%；期末考核为100分制，完成职业生涯规划设计书一份，占总评成绩60%。对积极上台发言和参加职业生涯规划现场展示的学生，要适当给予高分。课程要求•每堂课请准备纸和笔•共享邮箱：zhiyeguihua2009@163.com•密码：zhiyeguihua•最后作业（文件名为：专业+学号+姓名）发送到zhiyeguihua2008@163.com•截止时间：职业生涯咨询室•就业指导中心为学生开设职业生涯规划咨询室，为学生开展个性化的就业指导，更好地为学生解决遇到的学习、人际交往、人生规划、就业择业方向等方面的问题，帮助学生建立职业生涯规划的概念、掌握求职技巧和求职心理调整。•职业规划咨询室地点：第一教学楼1903房间•咨询时间：周一至周五9：00-11：30，14：30-16：30。第一章•职业生涯与发展规划导论•人生只有一次，人生像一次不可逆的单程旅行•爬楼梯的故事••困难是绊脚石还是踏脚石一、相关概念职业人民币•职业上班干活受累遭罪•职业：是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需要的，在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类工作的统称。职业（career）≠工作（job）•包括四方面涵义：强调社会分工强调利用专门的知识和技能强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬强调物质生活来源，并设计满足精神生活你认为哪些不是职业？运动员家教义工保姆空姐志愿者公务员小偷学生企业家农民政治家职业生涯•是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的终身职业经历。•外职业生涯：•指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。•--通过名片、工资单表现（由别人决定）•内职业生涯：•指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。•---通过个人表现和结果表现（靠自己获得）大学生求职往往比较关注外职业生涯：住房，上网，电话，工资待遇等而很少关注内职业生涯。职业生涯规划•又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排（即行动计划）。职业生涯测评•新职业专业选择与未来职业（一）专业包容职业专业职业职业专业（二）专业为核心职业专业（三）专业与职业部分重合专业职业（四）专业与职业有关系但没有重合专业职业（五）专业与职业分离二、大学生职业生涯与发展规划表•见课本p197•（一）题目•（二）确定职业方向和总体目标•（三）自身条件及潜力测评•（四）社会环境、职业环境分析•（五）行业环境分析、企业分析•（六）征求意见•（七）目标分解、选择与组合•（八）确定成功的标准•（九）找到差距•（十）缩小差距及实施方案美好愿望可行性分析设计方案具体施工图三、职业生涯规划的目的和意义•问题：•高考填报志愿时考虑过自己将来要干什么吗，对自己所学专业了解吗？•观：大学生就业之怪现状•引导：09年就业形势职业生涯规划高校毕业生的就业形势•昔日的“天之骄子”已成为“天之‘焦’子”，我们惶惑，不安，焦虑;•这是一个“职业危机时代”，“毕业就失业”，我们随时可能被自己的饭碗抛弃！因此，与其等着“毕业就失业”，不如现在就开始规划自己的职业生涯，为自己的前程搏一只“金饭碗”！•案例分析•小李因为工作优秀，新近升为公司的技术经理，可是担任经理期间，小李发现自己工作效率下降，在管理和人际关系方面花费了大量的时间，收效却甚微，而技术没有任何长进。小李考虑自己是否适合做管理？•在和小李深入交流时，发现他已经30岁了却还没交过女朋友，在谈到将来的梦想时，他希望自己做像IBM那样公司的总裁，却没有谈到任何生活和家庭的因素。•提示：•小李没有从生涯的角度进行职业生涯规划，因此其最大的问题在于角色缺失----万一做不了IBM公司那样的总裁，给他的打击将是致命的。游戏：我的生命曲线•游戏准备：一张洁白的纸，还请备一只红蓝色的笔，彩笔也行。需一只较鲜艳的，一支较暗淡的，要用颜色区分清，先把白纸摆好，横放最好。第二章大学生职业生涯与发展规划的第一步：认识自我，转变角色认识自我转变角色职业发展决策大学生活对职业发展的影响第一节认识自我•“我是谁”•“我是一个什么样的人”•“我希望成为什么样的人”•“我能够成为什么样的人”•“我适合从事什么工作”•“我还需要做什么”第一节认识自我气质性格兴趣能力职业价值观一、气质•气质的概念：典型的表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。•列举一些描述人的气质的形容词：•人们常说的“冲动”与“文静”，“敏感”与“迟钝”，“急性子”与“有耐性”•气质具有稳定性-------“江山易改,本性难移”•气质的类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。胆汁质日常活动带有强烈的情绪色彩，情绪高时，学习工作热情高；反之，对什么事都不感兴趣。积极参加各项课外活动，喜欢每一项新的活动；完成作业匆匆忙忙，比谁都快，考试交卷争第一；活动效率高，想干的事未完成，饭可不吃，觉可不睡；学习的理解能力和接受能力很快，但不求甚解；说话喜欢与同学争辩，总想抢先发表自己的意见，喜欢在公开场合表现自己，坚信自己的见解；姿态举动强而有力，眼光锐利而富有生气，表情丰富敏捷；喜欢看情节起伏、激动人心的小说和电影，不爱看表现日常生活题材的作品较适合做反应敏捷、动作有力、应急性强、危险性大、难度较高而费力的工作。可以成为出色的运动员、警察、消防员、节日主持人、演讲者、冒险家等，但是不易从事稳重细致的工作。气质类型表现特征适合职业类型气质类型表现特征适合的职业类型多血质内心的体验一般会在面部表情和眼神中明显地表现出来；积极参加学校一切活动，但表现散漫，有始无终；学习疲倦时，只要稍微休息一下，便会立刻焕发精神重新投入学习；理解问题总比别人快，但学习常会见异思迁，注意力不易集中；希望做难度大，内容复杂的作业，但不耐心细致，总希望尽快完成作业；容易产生骄傲情绪，觉得自己比别人要机智；变化迅速，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上就会兴高采烈；善于交际，待人亲切，容易交上朋友，但友谊常不巩固，缺少知心好友。比较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，但不太适合需要细心钻研的工作。他们可以从事的职业很广泛，如演员、歌手、文艺工作者、记者、服务员、公关人员、销售人员等。气质类型表现特征适合的职业类型黏液质不爱活动，安静沉稳，很少发脾气，情感很少外露，面部表情单一；课堂上守纪律，静坐听讲不打扰别人，生活有规律，很少违反作息制度；理解问题比较慢，希望老师能多重复几遍；学习认真严谨，始终如一，喜欢复习过去学习过的知识，对新知识接受能力差，但弄懂之后就很难忘记；沉默寡言，较少主动搭话；交际适度，通常有几个要好的朋友；善于自制，善于忍耐；兴趣爱好稳定专一、有毅力较适合做有条不紊、刻板平静、耐受较高的工作，而不宜从事激烈多变的工作。可从事的职业有：外科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、会计、调解员等气质类型表现特征适合的职业类型抑郁质喜欢安静独处，性情孤僻，但是在友爱的集体中，又可能是一个很容易相处的人；办事犹豫不决，优柔寡断，做事情总比别人花费时间多，细心谨慎，稳妥可靠；不爱表现自己，对出头露面的工作尽量摆脱；在陌生人面前害羞，当众讲话常表现出心慌失措；感情比较脆弱，因为一点小事就会引起情绪波动，容易神经过敏，患得患失；当学习或工作失利时，会感到很大的痛苦；爱看感情细腻、富有描写心理活动的小说和电影。能兢兢业业地干工作，适合从事持久细致的工作，如技术员、排版工、检查员、登陆员、化验员、雕刻工、机要秘书、保管员等。而不适合反应敏捷、需要果断处理的工作二、性格•性格的概念：是一个人对现实的态度和习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征。简单的说，性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。性格的类型•性格的构成机制理智型性格意志型情绪型•从心理活动的指向：内向型外向型性格•从个体与他人的关系独立型顺从型性格三、兴趣•兴趣的概念：•人们力求认识和掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。霍兰德的职业兴趣理论•心中的桃花源类型人格特点与兴趣倾向典型职业R现实型此类型的人具有顺从、坦率、谦虚、自然、实际、有礼、害羞、稳健、节俭、物质主义的特征行为表现上：爱劳动，有机械操作的能力，喜欢做和物体、机械、工作、动物、植物有关的工作，是勤奋的技术家人际要求不高的技术性工作，如劳工、机械员、工程师、电工、飞机机械师I研究型此类型的人具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、理性、保守的特征行为表现上：有数理能力和科学研究精神、喜欢观察、学习、思考、分析和解决问题、是重要客观的科学家要求具备思考和创造，社交要求不高，如科研工作者，从事生物、医学、化学、物理、地质、天文、人类等研究的科学家、工程师A艺术型此类型的人具有复杂、想象、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征行为表现上:有艺术、直接、创作的能力，喜欢用想象力和创造力，从事美感的创作，是表现美的艺术家艺术性的，直觉独创性的，从事艺术创作的，如作家、音乐家、画家、设计师、演员、舞蹈家、诗人S社会型此类型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义、富洞察力的特征行为表现上：有教导、宽容，以及与人温暖相处的能力。喜欢与人接触，以教学或协助的方式，增加他人的知识、自尊心、幸福感，是温暖的助人者与人打交道的，具备高水平沟通技能，热情助人的，如教师、心理师、辅导人员、教士工作者E企业型此类型的人具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度高等特征行为表现上：有领导和说服他人的能力，喜欢以影响力、说服力和人群互动，追求政治或经济上的成就，是有自信的领导者管理、倡导、具有领导力的，善于言行，有说服力的，如企业经理、政治家、法学家、推销员C传统型此类型的人具有顺从、谨慎、保守、自抑、顺从、规律、坚毅、实际、稳重、有效率、缺乏想象力等特征行为表现上：有敏捷的文书和计算能力。喜欢处理文书或数字数据，注意细节，按指示完成琐碎的事，是谨慎的事务家注重细节讲究精确的、办公、事务性的，如银行人员、财务专家、文书处理、秘书、数据处理人员六边形•边和对角线的长度反映了六种人格类型之间的心理上的一致性程度，同时也代表着六种职业类型之间的相似与相容程度。•六边形的理论来源于美国著名职业指导专家霍兰德的职业理论。•认为：大多数人可以被归纳为六种类型：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C），这六种类型按照一个固定的顺序可排成一个六边形（RIASEC）•社会环境中有六类职业：•现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）），同样这六大职业类型，按照一个固定的顺序可排成一个六边形（RIASEC），对应模式如上表。•人们总是寻找能够施展其能力与技能、表现其态度与价值观的职业；职业满