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《大学生职业生涯规划管理》第八讲大学生职业生涯规划的制定与实施故事：比塞尔人的迷茫•比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一个村庄。这的人从没有一个人走出过大漠。1926年肯•莱文（英），阿古特尔。职业生涯规划的基本步骤厘清个人生涯愿景自我评估（知己）环境评估（知彼）确定职业发展方向设定职业发展目标制定弥补差距的方案实施、评估与修订一、厘清个人生涯愿景厘清个人生涯愿景•“我到底想过一种什么样的生活？”•个人愿景是个人发自内心的、一生最热切渴望达成的结果，它是一种期望的未来或意象。•人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景也是多方面的。个人生涯愿景主要包括以下几个方面：1.自我形象：你希望成为什么样的人？2.有形财产：你希望拥有哪些物质财产？多大数量？3.家庭生活：你理想中未来的家庭生活是什么样子？4.个人健康：对自己的健康、身材、运动等有什么期待？5.人际关系：你希望与同事、家人、朋友等拥有什么样的人际关系？6.工作状况：你理想中的工作是什么样子？取得哪些成就？7.社会贡献：对社会做出什么样的贡献？8.个人休闲：期望拥有什么样的闲暇生活？二、自我评估•自我评估相当于内在条件评估；•自我评估的目的是认识自己、了解自己；•自我评估包括：自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会中的自我等。•可以借助职业心理测评来实现，更多的在生活中体验。1、兴趣探索霍兰德的兴趣类型理论大多数人的职业兴趣可分为六种类型：实用型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）。我的岛屿计划霍兰德代码个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。类型喜欢的活动喜欢的职业R型和事物打交道（工具、机械、设备），用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术林业、特种工程师和军事工作I型处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解事物，研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员A型创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢Holland的六种人格类型S型帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务性行业人员E型喜欢领导和支配别人，或为了达到个人或组织的目的而善于去说服别人。希望成就一番事业。商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理C型组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。会计师、银行出纳、薄记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员Holland的六种人格类型类型喜欢的活动喜欢的职业2、性格探索•性格也叫个人特质，性格是个人的行为和态度中表现出来的比较稳定的心理特征。•国际最为流行的职业人格评估工具——MBTI四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living外向E内向I关注外部环境交谈的方式交流自由的表达情绪和想法通过谈话形成自己的意见先行动，后思考大家、许多、广度关注自己的内心世界写作的方式交流情绪和想法不轻易流露通过思考形成自己的意见先思考，后行动个人、少数、深度::::::::::::::不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰能量倾向感觉S直觉N着眼于未来的可能关注数据所代表的模式和意义第六感记忆整体模式应用前弄清理论基于想象、灵感快速得出结论，相信预感::::::::::::::着眼于当前的实际情况关注真实的、实际存在的事物看到、听到、闻到观察、记忆个别事物通过实践理解理念基于事实、经验谨慎、缜密地得出结论不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰接受信息思考T情感F主观、心灵富有同情心价值、人情赏识，也喜欢被表扬致力于和谐、积极的互动关注人和关系考虑决策对他人影响公正：希望每个人都得到尊重法不容恕、情有可原::::::::::::::::客观、头脑理智原则、规范批评，不感情用事设立客观标准关注事情和联系用逻辑解决问题公平：希望所有人相互平等情有可原、法不容恕不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰处理信息判断J知觉P随遇而安不断体验确定基本方向灵活的、即兴的喜欢开放、获取随时准备变化从最终期限开始从最后关头压力中得到动力::::::::::::按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定制订短、中、长期计划到最终期限结束避免“燃眉之急”的压力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰行动方式16种性格类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/示范者ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor发明家SJLegalist/Guardian合法主义者/守护者NFIdealist/Empathist理想主义者/通情者SPRealist/Artisan现实主义者/艺术家NTRationalist/Analyst理性主义者/分析者性格类型没有对错、好坏之分，每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合你，是由你自己来做最后判断的，只有你自己才知道你真正的性格类型。要留意自己对类型的偏见，不要轻易给别人贴标签。更好的理解性格性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有焦点、更有效的工作者。没有证据表明16种类型中的任何一种不能从事或完全不适合任何一种工作。性格与职业的关系价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。游戏：价值观拍卖3、价值观探索价值观与职业1、成就感2、美感的追求3、挑战4、健康5、收入与财富6、独立性7、爱、家庭、人际关系美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本质》中，提出13种价值观：8、道德感9、欢乐10、权力11、安全感12、自我成长13、协助他人自身价值如何在职业生涯中实现？•很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。•因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。•所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。能力的分类•能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上天赋予我们的特殊才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。•技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。4、技能探索技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)将技能分为三种类型：•专业知识技能•自我管理技能•可迁移技能1、专业知识技能专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程课外培训、辅导班、资格认证考试专业会议、讲座或研讨会自学爱好、娱乐休闲社会实践、社团活动上岗培训2.自我管理技能用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”3.可迁移技能•就是你所能做的事，也被称为通用技能。•用行为动词来表达。•可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工作之中。职业选择的原则注意能力类型与职业相吻合注意一般能力与职业相吻合注意特殊能力与职业相吻合提醒：职业能力是可以有意识地培养的。在同样的客观条件下，人的能力发展主要取决于主观努力的程度。三、环境评估•环境评估相当于外在条件评估。•评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。•每一个人都在处在一个特定的环境中，离开了这个环境你就无法生存与发展。•只有充分了解环境因素才能避害趋利，使职业生涯规划具有实际意义。劳动力市场现状•劳动力总量供大于求•转换工作成为一种惯例•劳动力市场与迁移•全球化的经济环境•没有技术就意味着没有工作•培训和再教育成为常事•多种工作形式选择的可能性可供选择的工作形式•全职工作•兼职工作•多重工作•工作分享•工作分工/团队模式•咨询工作•自由职业（SOHO）1、资料查阅法•出版物（如：富生职业、新职业风暴）•网络（）了解职业世界的途径与方法就业与创业图书阅览室素质拓展中心117室就业资讯室就业资讯网络查询39•直接工作（兼职）专业实习工作跟随（jobshadow）参与专业协会进行社会实践生涯人物访谈（非常有效）列席校友会座谈2、行动调查法了解职业世界的途径与方法四、确定职业发展目标•什么是职业发展目标？•职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。•一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。•没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向不知道自己走向何方。大家认真看哈哈，我的问题是……感悟•做事情没有目标不行！•目标总换还是不行！•有目标但目标太多也不行！•实现目标的时间不够仍然不行！•职业发展目标是以自己的最佳才能、最有性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定。•通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。–短期目标一般为1-2年（又可分为日目标、周目标、月目标、年目标）；–中期目标一般为3-5年；–长期目标一般为5-10年。•Specific：具体、