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职业生涯规划（第二讲）——性格探索授课教师：朱会丽2012年11月认识职业生涯规划职业生涯规划课程体系性格探索兴趣探索技能探索价值观探索决策与行动计划求职、简历与面试工作世界探索生涯规划管理基本知识认识外界认识自我实践性格与职业发展的关系性格理论性格类型与职业的匹配其他探索性格的方法P1目录P2什么是性格？P3什么是性格？P4性格的概念定义1：性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。定义2：性格也称为个人特质，是个人的行为和态度中表现出来的比较稳定的心理特征。—性格由多种心理特征构成。—性格是在与人、环境的交互过程中发展和表现的。—人的性格表现具有持久性和整体性。—性格就是稳定的行为习惯。会直接影响工作满意度，工作表现。P5职业与性格的关系职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。性格与职业发展的关系性格理论性格类型与职业的匹配其他探索性格的方法P6目录P7一、性格理论的起源荣格(CarlG.Jung,1875年－1961年)瑞士著名的哲学家、心理学家和精神分析医师，分析心理学的创立者。1921年发表《心理类型学》一书，他在该书中论述了性格的一般态度类型和机能类型。一般态度类型:根据心理能量的指向划分性格类型。个体心理能量的活动倾向于外部环境，就是外倾型的人；心理能量的活动倾向于自己，就是内倾型的人。机能类型:将人的心理活动分为感觉、思维、情感和直觉四种基本机能。感觉告诉你存在着某种东西；思维告诉你它是什么；情感告诉你它是否令人满意；直觉则告诉你它来自何处和向何处去。P8二、性格理论—MBTI布莱格斯（KatherineC.Briggs)和女儿迈尔斯（IsabelBriggs-Myers）在荣格理论的基础上研究发展成为心理测评工具。称为Myers-BriggsTypeIndicator。MBTI衡量的是个人的类型偏好，或称作倾向。所谓倾向也称偏好是一种特定的行为和思考方式。这些倾向，没有对或错。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为。P9性格理论如何对人进行分类？性格从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extroversionvs.Introversion外倾/内倾接受信息：Sensingvs.Intuition感觉/直觉处理信息：Thinkingvs.Feeling思考/情感行动方式：Judgingvs.Perceiving判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/LivingP10E—I维度外倾E（extroversion)：注意力和能量指向外部世界的人和事，从与人交往和行动中得到活力。-关注外部事物-喜欢谈话-兴趣广泛-先行动、后思考内倾I（introversion)：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。-关注自己的内心世界-更愿意书面形式沟通-兴趣专注-先思考，后行动你更喜欢将注意力集中何处？从何处获得活力？P11性格探索(EI)有一个十年的同学聚会(同年级的)，你很想去，因为有你重要的回忆。你开始焦虑，随着时间的到来焦虑愈加。到了时间你带着同学/朋友一起去独自一个人就冲去参加聚会立即找到曾经的同学熟人与很多人搭讪，新认识不少人面对曾经的初恋默默关注冲上去开始叙旧两小时后就回家一直精力充沛回家就睡着了又参加另一个聚会P12外向E内向IP13S—N维度感觉S（sensing）用自己五官来获取信息。实在的信息，观察入微，关注现实。-着眼于当前实际情况-观察敏锐、并记住细节-通过实际运用来理解抽象的思维和理论-相信自己的经验你如何获取信息？直觉N（intuition）通过想象、无意识等超越感觉的方式获取信息。全貌、关联、新的可能性。-着眼于未来的可能-富于想象力和创造力-关注数据所代表的模式和意义-相信自己的灵魂P14性格探索（SN)P15感觉S直觉N明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验可发明、改革风格、方向革新、将来第六感任意的变化预测将来基于想象、灵感P16T—F维度思考T（thinking）通过分析某一行动或选择的逻辑后果作出决定。正反两方面客观分析。目标是找到一个能应用于相似情境的标准或原则。-好分析-运用因果推理-可能显得不近人情-公平意味着每个人都得到平等的待遇你是如何做决定的？情感F（feeling）喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。理解别人感受，根据自己的价值判断作出决定。目标是创造和谐氛围。-善于体贴他人、感同身受-富于同情心，显得心肠软-寻求和谐气氛-公平意味着每个人都作为独特的个体对待P17性格探索（TF）想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于：P18性格探索（TF）Tom虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且Tom是高年级学生，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会继续读书。对于Josh，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，就会有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。P19思考T情感F客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕主观、仁慈赏识，也喜欢被表扬协调基于体验的关注人和关系善良、善解人意心灵价值、人情法不容恕、情有可原P20J—P维度判断J（judging）喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。照计划和日程安排对他们来说很重要，从完成任务中获得能量。-爱制定短期和长期计划-喜欢把事情落实敲定-避免最后一分钟才把事情做完的压力你如何与外部世界打交道？知觉P（perceiving）喜欢一种灵活、自发的方式生活，更情愿去体验和理解生活而不是控制它。善于调节自己的适应当前场合的需要，并从中获得能量。-自发的，随意、开放-不喜欢把事情敲定下来，以留有改变的可能性-最后一分钟的压力会使他们感到活力充沛P21性格探索（JP）今天是周日，你周一上午有个重要的考试。这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？P22判断J知觉P按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力随遇而安不断体验确定基本方向灵活的、即兴的喜欢开放、获取好奇新的发现从最后关头压力中得到动力性格与职业发展的关系性格理论性格类型与职业的匹配其他探索性格的方法P23目录P24性格类型与职业的匹配为了便于理解，我们将各个维度做了单独的介绍，但这并不等于可以从单个的维度去理解人。人的性格非常复杂，每个维度都会彼此影响。因此，将四个维度结合起来，是正确理解一个人的方法。四个维度的两极正好组合成16种人格类型。性格类型如下：P25十六种性格类型的职业倾向ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家SJNFSPNTP26SJ组合的特点P27SP组合的特点P28NF组合的特点29NT组合的特点P30四种组合类型的职业倾向SJ合法主义者/维护者Legalist/GuardianNF通情者/理想主义者Empathist/IdealistSP现实主义者/工匠Realist/ArtisanNT理性主义者/分析者Rationalist/Analyst检查者手艺者化解者策划者P31四种组合类型的职业匹配SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ经理人员会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激实用的怀疑的知识利他的轻信的本体性格与职业发展的关系性格理论性格类型与职业的匹配其他探索性格的方法P32目录P33其它探索性格的方法自己写下自己的五个特质，分别找朋友、家人，请他们也列出你的五个特质，看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，并和他们讨论这些异同。P34正确理解性格理论性格类型（偏好）没有好坏、对错之分。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。世界上没有百分之百适合某种性格的职业，也没有百分之百不适合某种性格的职业，懂得用己所长，整合资源，才是问题解决之道。P35P36课后练习①自测自己的“职业性格”，自测结果怎样，有哪些相符之处，找出主要差距，采取哪些措施来调适？②看看即将从事的职业对从业者(职业性格)要求要点有哪些?③制定出相应的职业性格调适计划。附：P1不同类型的工作风格附：P2不同类型的紧张来源与紧张反映附：P3不同类型舒解紧张的策略附：P4不同人格组合的优劣－SJ和NF•SJ可能认为NF缺乏常识；而NF可能觉得SJ没有想象力•NF关注一些“不实际”的问题，可能使SJ觉得没有共同语言,感到关系的不公平,迫使SJ考虑现实问题(如生计问题)•尤其是在关于金钱和工作的问题上的冲突，可能导致SJ不断地对NF说教和唠叨•由于缺乏鼓励和赞同，可能导致NF的自尊和自我价值感受到挫伤•NF可能认为SJ根本不能理解深厚的感情和关系。STJ和NFP并非尽如以上所述•SJ可能变得对审美、学习、人际关系、情感和信仰等更为开放•NF可能学会将部分的精力花在可能有经济回报的领域•SJ可能变得更为灵活；而NF则可能学会善始善终，更为准时和可靠附：P5不同人格组合的优劣－NF和SP•NF可能认为SP没有信仰，缺乏想象力、责任感、承诺和生活目标•SP可能认为NF无趣，没有现实感•SP可能让NF活跃起来，教会NF不要总是沉溺于对生活和关系的“意义”追求，不要过于看重精神/信仰的目标，要生活在当前的现实中，不要生活在未来的可能性中。•NF可能帮助SP发展生活和工作中的一致性，对价值和情感的重视，对哲学和信仰的容忍，以及对学习的开放性并帮助个人成长。附：P6不同人格组合的优劣－SJ和SP•SJ可能认为SP缺乏责任感；而SP可能觉得SJ没有乐趣。•SJ可能把SP当作孩子，而SP也可能把SJ视为父母，认为养家糊口的责任、日常的义务都是SJ的事。•SJ可能试图将易冲动的SP的工作习惯有序化，使其有计划；而SP则对SJ被时间计划表所约束嗤之以鼻。•SP老想玩，并且认为SJ也如此；而SJ总想工作，也认为SP也这样。•SP认为SJ太悲观；而SJ则认为SP过于乐观。•SP可能让SJ活跃起来；而SJ则可能帮助SP发展对时间计划、目标和个人成就的重视。•SP可能教SJ如何玩，并且