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分享语言、文字、肢体动作情感喜悦、成长、减轻负担存在的价值不同：人数的差别场地的限制需求的不同（同质/异质）心理活动课与团训的异同相同：讨论与分享——灵魂——做好讨论与分享安全是第一要务！只有体验才是硬道理！“进化论”每个人要经过“鸡蛋”-“小鸡”-“猩猩”-“人类”这四个进化过程。每一种状态对应一种姿势。“鸡蛋”的姿势是手臂环绕头部，蹲在地上行走；“小鸡”的姿势是半蹲着，两手臂在身后做翅膀状；“猩猩”的姿势是直立微屈膝，双手握拳做捶胸状；“人类”的姿势是抱着双手站在一旁旁观。通过剪刀-石头-布的规则胜出的一方进化为高一级生物，输者则退回下一级的状态。一旦进化成人类，就算胜出，不能再参与猜拳，只可以在一旁看其他人继续活动。找寻和自己同一级别的同类进行“剪刀石头布”的游戏。旁观者要细心观察，谁第一个成为人，谁让你印象深刻……活动程序：当你是一个鸡蛋，却有人已经进化成为人类的时候。你的感觉是怎样的？当你进化成为人类，在一旁观看别人活动，你的感觉是什么？你是怎么最快进化为人的，谁辅助你成功了？还差一步你就成功了，可是机会却擦肩而过了，你有什么感受？你发现谁屡战屡败，屡败屡战？你是怎么想的？假如再给你一次机会，你还愿意为之努力吗？分享部分团体带领者在引导学生分享时，要注意积极正向的引导，每种状态和体验都赋予积极意义。本次主题是适应，可分享的角度有：1.进化论的各个不同的状态，寓意人生的不同阶段，可能顺利可能充满挫折,接纳自己所处的阶段。（成绩，人际关系，目标）2.学生哭泣——问题本身不是问题，如何应对才是问题，胜不骄败不馁，耐心应对人生各种改变。3.迅速成功毕竟少数，有进有退是人生常态。活动总结1.在活动中，进化可以是不同的动物，也可以是蝌蚪到青蛙或小鱼到大鱼等等，如果进化过程中安排更多种过渡性动物，游戏会更具有挑战性。2.活动的规则也可以灵活多样，例如可以规定为：无论什么级别的学生猜拳输掉时，都必须直接退化成为鸡蛋，重新开始的进化过程。创新建议心有千千结活动程序1.将全班学生分成若干个小组，每组若干人，每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。2.听到指令，大家放开手，随意走动，指令喊停，脚步即停。原地不动找到原来左右手相握的人分别握住。3.小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”还原成一个大圆圈。（还原情形一：一个大圈，有人面朝内，有人面朝外；情形二：两个小圈相扣。）活动目的1.在集体互动解结之时，感受团队中集体的力量。2.在解开结的刹那，体会通过协作共同完成一件任务的喜悦。3.在活动过程中，体会齐心协力及领导与协作的重要性。4.牢记团队的作用。导语我们今天这个活动叫心有千千结，……（叙述规则），大家一起努力，看看能不能把这个结解开？（不去设定最后的结果）当你面对这个活动的第一反应是什么？你是否认为这个结是可以解开的？你现在是否认为此结是可以解开的？哪一位成员给你留下了深刻的印象，为什么？总结一下你们解决问题的方法和步骤，回顾一下整个活动中你的心理感受，你认为你感悟到了什么？你们的结解得顺利吗？如果顺利，你们是如何解开死结的？没有顺利解开的有何感想？1.打破思维定势，跳出条条框框2.若结顺利解开，思索成功团队协作的条件：相信能够成功的信念，对队友充满信任（怪兽大学）团队要有领袖（果断，智慧）成员积极配合（出谋划策，通力合作，愿意牺牲）3.“结”，千千之结，万事万物之结，此结不解必是越结越大。“解”，解释、解答、解开！当我们用心去解此结，还有解不开的结吗?用心去解、用爱去解，万结皆可解！（人际沟通，学习上的拦路虎）4.若结无法打开，思索如何面对生命中我们无力之事：（导入语言的艺术）我们努力了吗？我们的方法合理吗？如果我们努力了，也认为方法合理，我们无需沮丧，也无需否定自己。很多时候，并不是“心结”在影响我们，而是我们对“心结”的死不放手……放下永无解法的死结，不让它去影响自己的生活。一名组员扮演“盲人”，戴上眼罩。而另一名组员扮演“哑人”不能说话，两人用自己的方式，共同走过一段“崎岖”的道路，最终回到起点。准备工作准备与参加人数相当的眼罩，事先检查活动场地的安全性；事先确定好路线，比如走出团训室，上下楼梯，沿指定路线前进。沿途会有团体带领者指定的助手提醒每个小组注意安全或监督是否按要求行进。可通过设置障碍物的数量、延长行进路线等来增加任务难度。活动规则说明1.盲人旅行活动过程中不允许用语言交流，最好配置适当的背景音乐。2.在角色互换的旅行中，“盲人”与“拐杖”最好任意组合，“盲人”事先不知道“拐杖”是谁。3.“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。4.障碍旅程的设计，应该有跨越、下蹲、上下楼梯等多种障碍。5.人数单双数的控制问题。第一次做盲人的老师说说看，你们当时是什么感觉?第一次做别人“眼睛”的老师们，你们当时是什么感觉?能向大家介绍你和你的“眼”是用什么样特殊的方式沟通的？这种方式你们觉得完美吗？（通过这个找到你的“眼”。）你想对自己的“眼”说什么？作了别人的“眼睛”的老师，你想对他说什么？请摘下眼罩，试着寻找你的“眼睛”。回座后，请扮演“眼睛”的老师，走到“盲人”身边。大家觉得帮助和被帮助快乐吗？那你觉得快乐的前提是什么？有些事只有体验过才能真正理解。如何理解别人？善解人意设身处地换位思考被人帮助是快乐的，要懂得珍惜（生活中有许多无形的帮助，不要忽略了，以为稀松平常。）如何回馈别人的帮助？传递帮助助人被助都很快乐，快乐的前提是彼此信任。（敞开内心，乐于信任。）注意事项眼罩数量不够时可以征询学生意见，自我推荐，保证自觉遵守游戏的规则，允许这些成员不带眼罩参加游戏，但需要闭眼。带领者需要一些帮手，协助照看成员，保证他们的安全。有特别不愿意参加的个体，可以担任安全员的角色。该活动有一定的难度，但是很受学生欢迎。通过游戏，往往能体会到黑暗中无助中相互帮助、牵引的重要作用，学会求助和助人，在互动中与同伴建立连接。另外，游戏设置下的情境有一些适度的身体接触有助于克服异性交往的障碍。心灵瑜伽光阴匆匆，一日碌碌，又一个日子接近尾声了。感恩这一天我又能安然渡过。我深深地知道：这有赖于父母的给予、师长的教诲、同事的协作、朋友的提携。谢谢你们，协助我的生活；谢谢你们，提升我的心灵。是日已过，我愿怀着一颗感恩的心反躬自省，然后宽恕自己，也宽恕他人。是日已过，我愿从此刻再把今天放下，今晚安然入睡，迎接明天崭新的早晨。谢谢！