以人为中心疗法(教学版)

LOGO以人为中心疗法社会背景：科学主义导致对人性尊重的缺乏。理论背景心理学背景：行为主义的片面性；精神分析的人性恶的观点。主要代表人物马斯洛简介1、美国著名社会心理学家、人格理论家和比较心理学家。人本主义运动的发起者之一和人本主义心理学的重要代表，第三势力的重要领导者。2、主要著作有《动机论》、《自我实现的人》、《动机与个性》、《在人的价值中的新认识》、《科学的心理学》等。3、重要的理论：需要层次理论&自我实现理论1人类动机的发展和需要的满足有密切的关系，需要的层次有高低的不同，低层次的需要是生理需要要，向上依次是安全、爱与归属、尊重和自我实现的需要2个人人格获得充分发展的理想境界是自我实现。高层次的自我实现具有超越自我的特征，具有很高的社会价值。健全社会的职能在于促进普遍的自我实现。自我实现需要层次理论爱与归属的需求生理的需要安全的需要五级需要层次理论尊重的需要自我实现的需要以人为中心疗法主要内容基本理论1疗法总结3治疗过程与技术2CompanyLogo疗法重点和难点重点：基本理论，治疗过程与技术难点：基本理论中的几个概念自我实现的倾向机体的评价过程自我概念价值条件化心理失调的实质CompanyLogo疗法创始人简介卡尔·兰塞姆·罗杰斯（CarlRansomRogers,1902-1987）,美国心理学家。当代人本主义心理学的主要代表.早年学习农业、生物、物理和神学，后来接触了行为主义，接受精神分析训练。1924年毕业于威斯康星大学，同年进入纽约联合神学院，后转入哥伦比亚大学师范学院学习临床心理学。1928年获硕士学位，后受聘到罗切斯特市防止虐待儿童协会的儿童研究室工作，1931年获得哥伦比亚大学博士学位。1940年成为大学心理学和精神病学教授。CompanyLogo疗法的发展过程第一阶段是在20世纪40年代，以罗杰斯的《咨询和心理治疗》一书的出版为标志。在这一阶段中，罗杰斯提出了“非指导性治疗”。第二阶段是在20世纪50年代，以《来访者中心疗法》一书出版为标志。在这一阶段中，罗杰斯强调来访者主观世界的重要性。第三阶段是在20世纪60年代，以罗杰斯的《成为一个人》一书的出版为标志。这一阶段取向的重点放在“成为一个忠于自我的人”。罗杰斯认为，一个人越是接近自己的经验，信任自己的经验，并由自己的内心来评估以及乐于接受自己的成长是一个过程。第四阶段是在1970年至1980年。罗杰斯的影响日益扩大，他的理论改变为“以人为中心取向”。CompanyLogo一、基本理论人性观基本理论自我理论治疗关系观CompanyLogo①人的主观性。②人有自我实现的倾向。③人是可以信任的。1、人性观CompanyLogo①人的主观性。CompanyLogo“人基本上是生活在他个人的和主观的世界之中”。这个主观的经验世界叫做“现象场”。每个人都有其对现实的独特的主观认识。②人有自我实现的倾向。自我实现倾向，即有机体具有一种天生的自我实现的动机，它表现为一个人力图最大限度地实现自己地各种潜能的趋向。以人为中心治疗有一种不变的诊断，即认为所有的心理问题及困扰均是由于这种实现的的倾向的阻滞所造成的。机体的实现倾向发展到自我概念的实现倾向。CompanyLogo③人是可以信任的。以人为中心治疗认为每个人都是诚实善良的，是可以信任的，是可以改变的。心理治疗的关键是治疗者对来访者的尊重和信任，以及建立一种有助于来访者发挥个人潜能、促其自我改变的合作关系。CompanyLogo1自我概念2自我概念的发展3心理失调的实质2、自我理论CompanyLogo①自我概念A概念自我概念主要是指来访者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体。包括：对自己身份的界定，对自我能力的认识，对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。CompanyLogoB自我自我概念自我自我概念自我自我概念理想自我与现实自我不一致理想自我与现实自我基本一致CompanyLogo②自我概念的发展CompanyLogoA、有机体的评价过程。个体在其成长过程中，不断与现实发生着互动。个体不断地对互动中的经验进行评价。这种评价不依赖于某种外部的标准，也不借助于人们在意识水平上的理性。而是根据自身机体上产生的满足感来评价，这个过程是无意识的。婴儿观察：婴儿只对自身感觉和本体感觉进行反应。CompanyLogoB、自我概念的早期发展。自我概念最初有大量的自我体验堆砌而成，尚未达到可以用言语表达的水平。在儿童与环境的交互作用中，越来越多的自我体验被意识到并被言语化了。CompanyLogoC、价值条件化价值条件化是指个体为了满足得到他人积极评价的需要，将生活中重要他人的价值观念内化，变成自我概念的一部分。CompanyLogo在幼儿最初的经验世界——现象场中，一切事件都是混沌一片的，孩子并没有“我”的概念。随着儿童与环境、他人的相互作用他开始慢慢能把自己与“非自己”区分开来。有关自己的种种经验就在现象场中分化出来，形成了他的最初的自我。在儿童开始有了初步的自我概念后，人的实现趋向开始转变为自我实现趋向。孩子在自我实现这种基本动力的驱动下，在环境中进行各种活动，与他人发生相互作用。在这种活动和相互作用过程中，孩子会产生大量的经验(孩子知觉、感受到的一切事件)。23通过机体估价过程的自动作用，有些经验使孩子感到满足、愉快；有些经验使孩子体验到不满足、不愉快。孩子逐渐便在意识中赋予那些感到好受的经验以积极的评价，赋予那些感到难受的经验以消极评价。由于有了这种有意识的评价的指导．孩子就在今后的活动中倾向于寻找、保持那些积极经验，回避那些消极经验。应该说，这样的发展是最理想的发展，因为孩子寻找的那些经验恰恰是有助自我实现的经验。但是，一个特殊的情况使得这种理想的发展常常受到干扰。24在孩子寻求的积极经验中，有一种是受到他人的关怀(尤其是父母的关怀)而产生的体验，还有一种受到他人尊重而产生的体验。换句话说，孩子有了关怀和尊重的需要。不幸的是，这些需要的满足取决于他人。大多数父母总是根据孩子的“表现”，即孩子的行为是否符合父母的价值标准、行为标准，来决定是否给予孩子关怀和尊重。25儿童反复地从自己的行为后果体验这些价值条件，迟早会懂得什么是好行为，什么是不好的行为；怎样想，怎样做是好孩子，怎样想，怎样做是坏孩子(实际上这是大人的标准)。然后孩子会把这些价值观念内化，将它们变成自我结构的一部分。当这种内化了的价值观念和行为标准形成以后，儿童人格发展中的一个重大事件就发生了：儿童的行为不再受机体估价过程的指导，而是受内化了的社会价值规范的指导。或者更准确一点地说：儿童被迫逐渐放弃按机体估价过程去评价经验，而依据自我中内化了的社会的价值规范去评价经验。26有机体的评价过程个体存在两种评价过程价值条件化过程CompanyLogo有一种冷，叫妈妈觉得你冷！价值条件化对自我概念的影响不同个体在价值条件化的程度上各不相同。当个体采用价值条件化过程反映现实时，就会对自己产生错误的知觉。价值条件化会起到降低人的自身评价的作用，即会产生“自我压抑”。CompanyLogo③心理失调的实质自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。CompanyLogo罗杰斯认为个体生活中的经验与自我概念之间的不一致时可能会出现3种情况。选择性知觉：只允许那些与价值条件相一致的经验被意识到。歪曲经验：用以解决自我概念和经验之间的矛盾。否认：个体可能对其真实的经验或体验予以否认或根本就不去接收这种信息。CompanyLogo①选择性知觉——只允许那些与自我价值感(价值条件)相一致的经验被意识到。例如，自卑的人，总是敏感地注意到别人对他的消极评价，而忽视或不能接受别人的积极评价。②歪曲经验——将与自我不一致的经验从认知上予以歪曲，使之与自我一致。例如，一个在学习能力方面自我概念很差的学生，会对考试得了一个好分数这个经验看成“瞎猫碰上死者鼠”或“老师改卷搞错了”。③否认——否定经验的真实性。例如，一个幼年生活在艰苦的环境中的人，会否认自己的对于享受的欲望。31在罗杰斯看来，只要经验与自我之间存在不一致和冲突，只要个体否认或歪曲经验，这个人就存在心理失调。因此，几乎一切人都会体验到失调，只是程度轻重有差别罢了。失调程度较轻的人对经验较为开放，否认、歪曲经验的比重较小，客观、准确地知觉经验的比重较大。失调程度严重的人则相反。所有障碍的根源都由于自我概念与经验之间的不一致或失调.32失调不等于心理适应不良。在许多时候，当个体预感（指对经验没有完全的意识，而是某种模糊的觉察)到某个经验与自我不一致时，虽然也会产生焦虑、紧张，但通过防御过程，他能够成功地掩盖这种不一致或失调，不使自我结构受到真正威胁，他的焦虑会降低或消除，因而不出现很严重的烦恼。33只当他的防御手段失效，不能成功地歪曲或否认经验和体验，才会出现烦恼和紊乱，出现“神经症性”的适应问题。因为在这种情况下①个体因预感到经验和自我失调的威胁而产生焦虑；②因防御失败而致经验和体验得到完全、明确的意识，个体不得不面对他力图否认的经验；③自我和经验的对立非常明显，而个体又无法使之协调，完全失去控制局面的能力。总之，当一个人意识到“我是怎样”，同时又认为“我不该这样”的时候，内部的紊乱就不可避免。34图：适应程度不同的个体自我概念的构成适应程度低的个体适应程度高的个体准确的感知觉否认歪曲准确的感知觉歪曲否认当自我得到的经验、体验与自我概念冲突矛盾时，自我概念受到威胁就产生了恐惧，通过防御机制否认和歪曲自身的经验、体验。当经验、体验与自我的不一致有可能被意识到、知觉到时，焦虑就产生了。一旦防御机制失控，个体就会产生心理失调。③心理失调的实质CompanyLogo罗杰斯认为治疗者的主观态度影响着治疗关系的质量，而治疗关系对来访者人格的改变所产生的影响远远大于治疗者所采用的治疗技术的作用。良好的治疗关系是治疗成功的必要条件，也是充分的条件。3、治疗关系观CompanyLogo无条件的积极关注真诚一致共情第一第二第三3、治疗关系观建立良好治疗关系的三大要件CompanyLogo3、治疗关系观真诚一致：真诚是指治疗者在治疗关系中是一个表里一致、真诚统合的人。无条件积极关注：无条件积极关注是指治疗对来访者丝毫不抱任何企图和要求，对来访者表示尊重和接纳。共情：是以人为中心疗法的关键点。共情是指体验别人内心世界的能力。体会来访者的内心世界好像自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉“有如”这个特质就是共情。建立良好治疗关系的三大要件CompanyLogo①真诚一致伊根曾据罗杰斯的理论提出作为治疗者在会谈中与来访者进行真诚的交流所应注意的事项。其中包括：1、从角色中解放出来2、自发性的交流3、非防御的态度4、一致性5、自我暴露无条件积极关注要帮助来访者就必须尊重来访者个人，相信来访者具有成长的潜力，相信他们具有自我指导的能力，支持他们去发展自己的潜力，支持他们发展其独特的自我。准确地理解来访者的体验，关注其中积极地成分，即资源取向。无论来访者所讲述的事情多么地不可思议，咨询师始终对其表示关注与理解。来访者逐渐学会以同样的态度对待自己，否认和歪曲的体验就会减少，于是自我概念和自我经验趋于一致。罗杰斯认为，成人不必对儿童的任何要求都给予满足，但是，父母必须将孩子的某个行为与孩子本身区分开来。例如：父母可以说，爸爸和妈妈非常爱你，但是我们不喜欢你总去游戏厅玩游戏，因为……于是孩子可以明白父母是爱自己的,父母只是不喜欢他去游戏厅玩游戏的行为。这样孩子的自我形象不会受到影响，不会影响整个的人格发展。共情式的理解与交流用言语、非言语甚至沉默作为交流手段，让求助者感受到自己是受关注的，是受理解的，能够打开心扉接受咨询师帮助自己寻找真正的自我。治疗者对来访者的共情的态度与理解可以从两个方面表示出来：A、治疗者的非言语行为B、治疗者与来访者的言语交流A、治疗者的非言语行为例如